这段关系结束后我好像明白了很多

永远不要太过于依赖一个人

对一个人特别好

人都太不真诚了

这个世界最爱自己的人只有自己的父母

以前总是喜欢把坏情绪带给自己的父母 结束这段友谊后我突然明白了对自己最好的人只有自己的父母

以后也要擦亮眼睛看人

不要把真心付出在不值得的人身上

以前我真的对你特别特别好

可你却是这样对我的 为了你我愿意付出一切

愿意陪你去参加英语四级考试

愿意从家里面给你做你喜欢吃的美食给你吃

记得有一次我给你做的芋圆奶茶 是用我杯子装给你的 可是那杯子放在你哪里一个多月都不给我洗一下的

都放臭了

那样你都好意思还给我

那时候是真的生气 不过后面也原谅你了

而且每次我们一起出去感觉都是我在付出 付钱也是我

你从来就没有过

感觉好像我就应该一样

虽然你有时候想付钱但我感觉都是在装模作样 后来慢慢觉得我真的只是你一个可有可无的人

所以找你说清楚了 对啊我以前真的好傻 你有闺蜜而且你们在一起8年了

我怎么敢跟你们的感情比呢 你还有男朋友 我真的只是你需要的时候才会想起的人 不需要我的时候就会忘记我 我觉得你一直就把我当傻子罢了 把我当做那个出去给你付钱的人 这段友谊我真的是付出最多的一个

也从来没有对一个人这么好过

感觉比对自己都好 有些什么自己舍不得买的东西都愿意给你买 还怕你不吃饭 给你点外卖

其实我们不过就是校友而已

真的线上和线下我们真的就是两种人

线下的我们真的好尴尬不知道聊什么话题 线上就聊得特别嗨 感觉可能你就没有拿我当过朋友所以下线的我们才会尴尬不自在

这种感觉还是早点结束好了

昨天晚上还发那种说说骂我

可我真的不想跟你吵 我觉得我直接不想跟你这种人吵

没意思真的 这件事情以后我真的算是看清你这个人啦吧 以前你跟我说你们寝室里面的人有人骂你 还说你们室友不爱干净什么什么的 我觉得你这种人就该

你也不算是什么好人

今天早上才得知你把我的QQ微信联系方式都删了

这样也好以后在学校遇见就装作不认识

不然你一直在QQ空间里面阴阳怪气的我看着也烦

以前真心真的给错了人 也花费了太多的钱

往后不会了 我一定会擦亮眼睛看人

这一次就当给自己一个教训吧

不过这是我最伤心的一次

因为这段关系是我最认真的一次也是付出过很多真心的一次然后别人只是把我当傻子看

其实付出了真心后结束了真的心会痛

爱情是友情也是

不过我慢慢治愈自己吧

我们的缘分就这样到此结束吧

以后可能也不会再见了

如果不是刻意的见面的话就真的不会再见啦。该慢慢学会放下这段关系了

我深刻知道啦她不值得我那样做

当时那几天还想过要去挽回这段关系

后面看见那个说说后就真的不想啦

该放下了 让时间冲淡一切吧！图7和图8是我今天刚刚认识的一位网友

不过感觉我们两个真的好像 但是我们两个真的离的好远

但是距离不是问题 希望以后我们可以真诚相待

做彼此的好闺蜜

不要在让我遇到这种人了 让我再次伤心希望你不是那种人

希望我们真的可以成为彼此的闺蜜

真诚相待 等疫情结束

等我们互相都有时间 可以线下见见

往后余生我要好好爱自己 不要伤害自己 不要为了不值得的人生气

还要好好爱自己的父母 这段不好的友谊让我成长了许多 不过也不后悔

让我明白了很多。不吃亏一点点亏真的吸取不到教训，这次就当吃亏买个教训吧

以后不能什么话逢人就说 因为知人知面不知心

能治愈自己的只有自己 陪伴最久的人也只有自己

这辈子感觉自己就没有处到那种真心朋友 也没有什么闺蜜 感觉好像自己不配一样

有时候想找个人说说心里话也不知道找谁

其实心里面有好多想说的话

虽然微信QQ有一大堆人

但是找不到一个可以说说心里话的人

希望以后我可以找到吧 时间不是问题 只要彼此真诚相待就好 可是越长大就感觉越难交到那种真心朋友了

感觉大家都变得不真诚

感觉都是利益关系

但我真的希望自己可以拥有一个好朋友好闺蜜

那怕时间很久

最后我想说这辈子可能我都不会在想看见那个坏女生啦

我对你的好真的白费了

你把我的心彻底给伤透了 原来友谊也会像爱情一样 会让人伤痕累累

真的太痛了

这种感觉不想在经历第二次了 一次就足够了 就让时间让我慢慢忘记你吧

删了联系方式真的是一个不错选择 该放下了 该开始一段新的生活啦 往后没有你的生活我要过得更好

那天不小心遇见的时候要表现的自己过得非常好 要让你羡慕死

要让你后悔

再见了这段让我一味地付出却没有得到任何回报的友谊 是时候该放下了 那就从这一刻开始好好生活 好好爱自己

好好爱自己的父母 让我忘记你的模样吧#好像你从来没有把我当朋友看只是我天真的以为我们是朋友# https://t.cn/RLooiZz

我是个很喜欢喝珍珠奶茶的人，想要鉴定一家新的饮品店的水平，我都会选择最朴实的珍珠奶茶！（不爱喝纯奶版，只爱喝假奶版嘻嘻）
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医生总结的100个健康生活技巧[鲜花][鲜花]

自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？

这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～

01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]

1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。

02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]

1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。

03、营养十条，保你营养充足[话筒]

1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。

04、办公十条，让你元气满满[话筒]

1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。

05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]

1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。

06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]

1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。

07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]

1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。

08、食补十条，“大补”的真相[话筒]

1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。

09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]

1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。

10、急救十条，一定要记住[话筒]

1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。

来源：京医通