被马岛主虐完，感觉“身轻如燕”
还是有坐骨神经疼，所以整节课都针对性的锻炼，缓解了很多。
躺着休息，反而全身无力，哪哪不舒服；还是运动完后，神清气爽（保证宝宝安全的情况下）。
顺便跟马岛主来取经，关于产后修复。每次私教总能获得很多新知识，庆幸选择了专业的孕产普拉提。
只要时间允许，坚持练到生。把之前生完没修复好的，各种酸疼、盆骨前倾…都补回来。#孕期普拉提##坐骨神经痛#
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学院主要从事健身教练的基础培训、提高培训、各种专项课程及团操课程培训等。课程包括：私人教练CPT认证课程、实用运动损伤体能康复课程、、孕产康复课程、私教实战销售课程、专项体能训练课程、空中瑜伽，姿态调整课程、普拉提等热门实用课程。两位知名导师依旧奋斗与一线，给予学员们最专业最全面的知识技能。 https://t.cn/z84Fqsr
做健身教练未来如果要转型，可以转到什么方向？
说到转型，我理解的意思是自己不做教练了，不知道你这说的是什么意思？做别的行业还是？
我就说我对健身行业的理解，如果你不做教练了，那么你可以选择出去自己做健身工作室，私教工作室，针对某个专业，比如现在妈妈很多，针对孕产恢复的，还有运动损伤康复，这些都是未来健身行业发展的大趋势，也是现在国内健身行业不足的地方，这些都是需要时间去完善和认识的。所以你说转型的话，这些是一些非常不错的道路，只要你想做，一切皆有可能。#西安零基础健身教练培训[超话]##瑞德健身教练培训学院[超话]#
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