一生最正确的生活方式，请为自己收藏

一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。

每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。

一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！

01
睡得早一点

晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。

所以一定要早睡，建议23点前上床休息。

02
喝水勤一点

等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。

尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。

03
运动多一点

运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。

久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。

04
适当懒一点

生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！

懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。

05
旅游要一点

读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。

没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。

等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。

07
果蔬多一点

多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。

尽可能每天吃一至两种水果。

08
油盐少一点

盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。

烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。

09
吃得杂一点

要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。

10
食物热一点

多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。

因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。

11
朋友多交点

老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。

也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。

12
爱好广一点

拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……

你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。

13
凡事看开点

生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。

所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。

14
每天多笑点

俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。

微笑也好，哈哈大笑也好。

精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。

15
生活潇洒点

潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。

潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。

其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。

记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！

成功的步入十五岁啦！收到了大家的祝福，令我特别感动的是曾经以为很疏远的人也纷纷送来祝福，原来大家一直都默默的关注你。那种感觉真好。我其实是一个朋友圈很小的人，加的基本上都是认识的。以前总觉得自己要多社交多交点朋友，扩大人脉。但现在看来有那么一群很懂你很关心你的一群朋友其实更好。我内心是感动的是开心的。真的很感激在人生这么一段时间里认识了如此之有趣且优秀的人，你们之中有的给我上过托福课，有的在学校里讲八卦给我听，有的是在备考的途中给我加油打劲的朋友……我想是你们成就了更好的我，我想15岁的自己也会带着你们的期盼和关心继续大步昂首挺胸的走下去，最后我想说谢谢你们。我也衷心的祝福你们。

最后的最后祝十五岁的自己也能活的像十四岁的自己一样充实且浪漫，遇到更好的人，走更美的路吧。

#博君一肖[超话]#《杨梅》
街舞少年×温柔设计师(破镜重圆)
“叮……”信息提示音惊醒了本就浅眠的肖，伸手拿过手机发现自己才睡了十几分钟，指纹解锁，“老肖，这几天看热搜了吗？”“他回来了……”
打开微博，热搜席卷而来，“街舞天才王时隔三年终于返国”“白牡丹惊现国际机场”时间已经是两天以前了，从记者跟拍的照片看来，他瘦了好多，似乎也越来越生人勿近了，小朋友回来了却没有联系自己，看来是真的不原谅自己了，肖自嘲似的想着。也对，是自己先放开了他。

(本人偏好破镜重圆类，不清楚能不能用真名，所以用姓代替了。高考后时间较多，想浅浅尝试一下和多交点朋友，请各位多包涵啦。)