#岑少侠_[超话]##岑少侠的人间游历#
我决定去尝试做一点奶茶，因为疫情，奶茶店都不开门，我只能自己动手了。本来我在想还是直接吃奥利奥和牛奶，但是我觉得人不可以这么懒，应该勤快一点加工一下。
于是我走进厨房，找出了西米。但是我看了一眼生产日期，发现西米已经过期一个月了。我愣了一下，拿出手机百度“西米过期了还能吃吗”，百度说不建议吃，可能会产生霉变等等。我还是决定把西米煮了。
在我煮西米的时候，顺便把奥利奥的饼干捣碎，我把奥利奥打开，把里面的“利”去掉，我觉得光吃利不好吃，太甜了。饼干太难捣碎了，花了我两个保鲜袋。我把煮好的西米也捞出来，继续捣我的奥利奥。
我往锅里倒了两袋牛奶。这时听到我妈妈叫我，原来是外面有一窝小猫待在我们家的院子里玩。我和我妈透过地下室的窗户悄悄地观察他们，有一只小白猫发现了我们，他们都躲起来了。我妈妈说:“你看，他们都躲在草里，也在看我们。”我说:“我看不清楚啊。”我妈妈说:“你这什么眼睛啊。”
我回到厨房，虽然教程上说让我煮好茶再倒牛奶，但我记得之前看到有人煮牛奶放茶叶，我也决定这样做。我第一次煮牛奶，发现它会咕嘟咕嘟冒出来，本来只有半锅牛奶，泡沫看上去越煮越多，搅拌一下之后泡沫又消散了。我觉得很神奇，来来回回玩得不亦乐乎。锅壁上沾了很多奶脂，变成焦黄色，我终于玩够了，关了火。可是刚刚满满一锅的牛奶立刻消失了！只剩下锅底浅浅的一层。我惊住了，不知道为什么会这样，我以为会少掉一些牛奶，没想到少了这么多。
我心想浪费了这么多牛奶，千万不能让我妈妈知道。一边把牛奶盛起来，教程里放糖浆放淡奶油，但是这些东西我都没有，我甚至连漏勺都没有，也没有白糖，我总觉得我们家里厨具什么的很缺乏。这个时候我听到我妈妈走过来了，我很紧张，怕我妈妈过来指导我的时候又把我骂一顿。所以我故作镇定，先发制人，问道:“妈妈，我们家有没有漏勺啊？”妈妈指指我的左前方，说:“诺，用这个。”我顺着她指的方向看过去，才发现漏勺原来就在我旁边！为什么我从来没有发现呢？
我很高兴，没想到我们家竟然有漏勺，于是我用来过滤奶茶。可是并没有什么用，我好像把牛奶都煮完了，只剩下奶脂了，根本漏不下去。我只得到了一点点奶茶，所以我决定还是再单独煮一下红茶，再加牛奶。
我拆了大红袍，放进杯子里，倒入热水，茶香扑鼻，让人心旷神怡。我在《小司赌坊》里听到过这句词“大红袍，小板栗，各种小吃给我来一样”，我第一次听的时候不知道大红袍是什么，后来才知道原来是茶叶的名字，从歌词的语境来看应该是很有名的茶吧。我觉得以它好闻的香气，确实可以当得上有名的茶。
趁着泡茶的空隙，我去尝了一下刚才煮的奶茶。味道，一言难尽……感觉有点酸有点甜，一口下去全是奶脂，但也不算很难吃，可能是因为茶叶的香味的关系，起码可以下咽，虽然我好像没咽。我于是端去，跟我妈妈说:“妈妈，这个奶茶的味道很奇怪，你要不要尝尝看？”我妈妈看了一眼，叫我拿走。
后来我妈妈在我多次的苦苦哀求之下，还是尝了一口，问我:“你是不是放盐了？”我说:“？我怎么会放盐呢！”我妈妈说:“我感觉你这个像是蒙古人喝的那种咸奶，好像放盐了。”这样一说，我也觉得有点像，不过我没感觉到咸味。
我已经浪费了两袋牛奶，被我妈妈说了。所以我这次在我妈妈面前一步一回头，偷偷摸摸又光明正大地再拿了一袋牛奶。这次调出来的奶茶还不错，茶的味道浓一点，我觉得挺好喝。这时我才发现我没加糖，不过看样子不加糖也没关系了，这样就很好喝。
我又把好不容易捣好的奥利奥碎放进去。
看上去不是很好看，吃起来其实也不是很好吃。奶茶凉了之后茶的香味变淡了，没有热的时候好喝；这个西米，吃上去就是一种肚子痛的口感；奥利奥碎，融进奶茶之后味道变得很淡，感觉像是消失了。我的评价是:感觉不如直接吃奥利奥配牛奶。
更好笑的是，在我辛苦这么久，终于把奶茶做完了，坐下来准备喝的时候不小心打开外卖软件，发现奶茶店竟然开门了。我……
我搅搅奶茶里的西米和奥利奥，思索着说:“奥利奥放太少了，没有味道……是不是因为我把奥利奥捣得太碎了？”我妈妈听了，看了我一眼，说:“你好像力气多得没地方花似的。”
对了，在我煮完奶茶费力盛的时候，我妈妈走进来看到，说:“晚上给你煮包泡面吧，你看你，做这个做那个，把厨房搞得一团乱！”我之后洗锅子，因为锅壁上沾了很多脂肪，很难洗，于是我卖力地擦擦擦。我妈妈走过来，我很紧张，不过我妈妈只是叫我全都擦完了再放水，不要浪费水。我想了想，说:“妈妈，我要是不洗锅子的话，你一定会骂我的吧。”我妈妈说:“我为什么要骂？我不可以直接打吗？”
我煮红茶的时候，我妈妈问我为什么还要煮一遍，我说因为刚刚煮牛奶，味道很奇怪。我妈妈说牛奶当然不能煮，然后告诉我应该怎么做奶茶，说牛奶煮了就焦了，怎么能煮牛奶呢？我说:“哦哦，原来是这样！妈妈，你好厉害，怎么你都知道怎么做呢？”我妈妈说:“这个用脑子想一想也知道了。……”
我决定去尝试做一点奶茶，因为疫情，奶茶店都不开门，我只能自己动手了。本来我在想还是直接吃奥利奥和牛奶，但是我觉得人不可以这么懒，应该勤快一点加工一下。
于是我走进厨房，找出了西米。但是我看了一眼生产日期，发现西米已经过期一个月了。我愣了一下，拿出手机百度“西米过期了还能吃吗”，百度说不建议吃，可能会产生霉变等等。我还是决定把西米煮了。
在我煮西米的时候，顺便把奥利奥的饼干捣碎，我把奥利奥打开，把里面的“利”去掉，我觉得光吃利不好吃，太甜了。饼干太难捣碎了，花了我两个保鲜袋。我把煮好的西米也捞出来，继续捣我的奥利奥。
我往锅里倒了两袋牛奶。这时听到我妈妈叫我，原来是外面有一窝小猫待在我们家的院子里玩。我和我妈透过地下室的窗户悄悄地观察他们，有一只小白猫发现了我们，他们都躲起来了。我妈妈说:“你看，他们都躲在草里，也在看我们。”我说:“我看不清楚啊。”我妈妈说:“你这什么眼睛啊。”
我回到厨房，虽然教程上说让我煮好茶再倒牛奶，但我记得之前看到有人煮牛奶放茶叶，我也决定这样做。我第一次煮牛奶，发现它会咕嘟咕嘟冒出来，本来只有半锅牛奶，泡沫看上去越煮越多，搅拌一下之后泡沫又消散了。我觉得很神奇，来来回回玩得不亦乐乎。锅壁上沾了很多奶脂，变成焦黄色，我终于玩够了，关了火。可是刚刚满满一锅的牛奶立刻消失了！只剩下锅底浅浅的一层。我惊住了，不知道为什么会这样，我以为会少掉一些牛奶，没想到少了这么多。
我心想浪费了这么多牛奶，千万不能让我妈妈知道。一边把牛奶盛起来，教程里放糖浆放淡奶油，但是这些东西我都没有，我甚至连漏勺都没有，也没有白糖，我总觉得我们家里厨具什么的很缺乏。这个时候我听到我妈妈走过来了，我很紧张，怕我妈妈过来指导我的时候又把我骂一顿。所以我故作镇定，先发制人，问道:“妈妈，我们家有没有漏勺啊？”妈妈指指我的左前方，说:“诺，用这个。”我顺着她指的方向看过去，才发现漏勺原来就在我旁边！为什么我从来没有发现呢？
我很高兴，没想到我们家竟然有漏勺，于是我用来过滤奶茶。可是并没有什么用，我好像把牛奶都煮完了，只剩下奶脂了，根本漏不下去。我只得到了一点点奶茶，所以我决定还是再单独煮一下红茶，再加牛奶。
我拆了大红袍，放进杯子里，倒入热水，茶香扑鼻，让人心旷神怡。我在《小司赌坊》里听到过这句词“大红袍，小板栗，各种小吃给我来一样”，我第一次听的时候不知道大红袍是什么，后来才知道原来是茶叶的名字，从歌词的语境来看应该是很有名的茶吧。我觉得以它好闻的香气，确实可以当得上有名的茶。
趁着泡茶的空隙，我去尝了一下刚才煮的奶茶。味道，一言难尽……感觉有点酸有点甜，一口下去全是奶脂，但也不算很难吃，可能是因为茶叶的香味的关系，起码可以下咽，虽然我好像没咽。我于是端去，跟我妈妈说:“妈妈，这个奶茶的味道很奇怪，你要不要尝尝看？”我妈妈看了一眼，叫我拿走。
后来我妈妈在我多次的苦苦哀求之下，还是尝了一口，问我:“你是不是放盐了？”我说:“？我怎么会放盐呢！”我妈妈说:“我感觉你这个像是蒙古人喝的那种咸奶，好像放盐了。”这样一说，我也觉得有点像，不过我没感觉到咸味。
我已经浪费了两袋牛奶，被我妈妈说了。所以我这次在我妈妈面前一步一回头，偷偷摸摸又光明正大地再拿了一袋牛奶。这次调出来的奶茶还不错，茶的味道浓一点，我觉得挺好喝。这时我才发现我没加糖，不过看样子不加糖也没关系了，这样就很好喝。
我又把好不容易捣好的奥利奥碎放进去。
看上去不是很好看，吃起来其实也不是很好吃。奶茶凉了之后茶的香味变淡了，没有热的时候好喝；这个西米，吃上去就是一种肚子痛的口感；奥利奥碎，融进奶茶之后味道变得很淡，感觉像是消失了。我的评价是:感觉不如直接吃奥利奥配牛奶。
更好笑的是，在我辛苦这么久，终于把奶茶做完了，坐下来准备喝的时候不小心打开外卖软件，发现奶茶店竟然开门了。我……
我搅搅奶茶里的西米和奥利奥，思索着说:“奥利奥放太少了，没有味道……是不是因为我把奥利奥捣得太碎了？”我妈妈听了，看了我一眼，说:“你好像力气多得没地方花似的。”
对了，在我煮完奶茶费力盛的时候，我妈妈走进来看到，说:“晚上给你煮包泡面吧，你看你，做这个做那个，把厨房搞得一团乱！”我之后洗锅子，因为锅壁上沾了很多脂肪，很难洗，于是我卖力地擦擦擦。我妈妈走过来，我很紧张，不过我妈妈只是叫我全都擦完了再放水，不要浪费水。我想了想，说:“妈妈，我要是不洗锅子的话，你一定会骂我的吧。”我妈妈说:“我为什么要骂？我不可以直接打吗？”
我煮红茶的时候，我妈妈问我为什么还要煮一遍，我说因为刚刚煮牛奶，味道很奇怪。我妈妈说牛奶当然不能煮，然后告诉我应该怎么做奶茶，说牛奶煮了就焦了，怎么能煮牛奶呢？我说:“哦哦，原来是这样！妈妈，你好厉害，怎么你都知道怎么做呢？”我妈妈说:“这个用脑子想一想也知道了。……”
#郑州疫情隔离清单来啦#【突然被通知隔离，应该准备啥？参照这份清单就够了】01集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
02必备篇
最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
换洗的内裤和袜子
舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
保温杯
生活用品
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
药物
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03办公 娱乐/个人爱好（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
一般情况下
除了集中隔离之外
居家隔离的人更过
居家隔离囤货清单
囤菜第一步，综合考虑食物的多样性、
从经验来看：一旦封闭，蔬菜肉蛋奶都会比较难！
建议动态囤货，边吃边囤，保证家里始终有 5天以上的食物。
囤菜的时候，一定要考虑多样性和选择性，因为同一样食物吃久了真的会腻的图片
1.蔬菜
原则上，要缓解冰箱的储存压力，并可以长期存放。
能长时间保存的新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。
亲测土豆和苹果放在一起，避光保存，能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍，有问题立即把发芽部分深挖洞，然后吃掉。
脱水蔬菜：木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存，吃的时候焯一下水就行了，平常用来下在面条里也能保证维生素。
腌菜：东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。
东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋！但需要提前备好密封罐。
罐头：新疆番茄罐头，炒菜、炖汤都能用，推荐「新疆冠农番茄丁」，都是小罐装，适合家庭使用。
2.肉类
猪/牛/鸡的不同部位肉：以猪为例，猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。
不同类型的肉：肉糜、牛排、肉丸等。
3.碳水和主食
大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则天气热很容易生虫。
面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。
面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。
中式点心/西式面包：馒头、包子、花卷、烧麦，面包冻起来可以保存很久。
水饺：超市，家附近山东或东北人做的买来冻。
提前逛逛家附近的小餐厅：看看有什么可囤的，比如韭菜盒子等。
4.鸡蛋
冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。
5.海鲜
冷冻虾仁：大包装，跟啥都挺配，做起来也不麻烦，营养还挺高。
本成品菜：鱼圆等。
现杀新鲜的按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻：一定要多准备保鲜袋、密封袋。
6.调味料
除了基础调味料，可以多囤些花样，后期能变换很多口味。
食用油、盐、白砂糖、酱油：盐、糖至少2包，酱油至少2瓶。
不在家根本不知道用得这！么！快！
葱姜蒜洋葱：葱要一根根擦干进冰箱，也可以买西式欧芹碎，能当葱用。可以一次性处理新鲜的，分装后冷冻起来。
葱姜料酒：因为葱姜蒜会变得非常难买，这个调味料是瓶装的，可以替代。
蚝油：推荐「李锦记旧庄」。
干辣椒和罐装辣椒：爱吃辣的人可以多买点小米椒，晒干后能保存很久。
研磨罐：因为粉状的太容易受潮了。
汤底：日式豚骨汤底、鸡汤等。
7.豆制品
非常难买。
非常，难买。
尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的，也不占用冰箱里的蔬菜份额。
腐竹、响铃、豆腐干等
新鲜的卤水豆腐：买了之后切块冻在冰箱里，会变成好吃的冻豆腐。
另外建议：
1.三口以上的家庭补货压力会比较大，建议以7天的分量为基础进行囤菜。
2.如果有团购，随时可机动补充，因为一旦被隔离，时间长的话，你每天醒来就会到处找东西买，买不到的时候是非常焦虑的。
必备生活用品
1.基础生活用品
卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：划重点——纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大。
洗洁精。
保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。
洗发水等个人清洁用品。
垃圾袋：你会发现人出不去，但是产生的垃圾依然很多图片
2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。
3.常用药
一旦封控，药会变得非常难买。
鼻炎、过敏、痛经等：甚至还有人这期间突发痔疮。
创口贴和防烫伤药：在家下厨的概率大了之后，也容易受伤。
如果家里有老人、小孩和宠物，别忘了这些：
中老年常见病药物具体根据老人实际情况。
有小孩的（0-6岁），奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品，可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具，关得越久，孩子的情绪可能会越不稳定，进而吵闹。
4.养宠家庭
狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂：猫粮 1/3 的时候就应该要补货了，猫砂至少准备两星期量，还有常用的猫猫药品不能少，比如眼药水，消炎药这种。
5.学会找到替代品，这样食物就能超长待机：
以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买，而且在冰箱里占地大、喝得快，从冰箱占用容积来说不划算。
以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果：橘子、橙、梨、苹果等。
热带水果：可以常温储存，不需要放冰箱。
尽量不买不削皮直接入口的水果：如草莓、蓝莓等。
以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆：可以储存一个月左右，也能冻起来维持风味（但需真空储存）。均价相比挂耳更便宜，在自己有磨豆机的情况下，咖啡豆是不错的选择，买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。
滤纸：囤豆子的时候别忘了滤纸，有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。
不建议咖啡液：要放冰箱，太占地方。
6.一定要囤点垃圾食品！不然会后悔的！
虽然垃圾食品不是必需品，但它们可以在封闭期间提供情绪价值，时间长了，不吃点真的会自闭的图片
炸物：小酥肉、鸡块等；
膨化食品：推荐椰子脆，可可粉味和原味，很香很好吃没有心理负担。
饮品：建议同口味的不要直接囤一箱，天天喝也会很难受。
酒：建议多囤点高度数的，再囤点柠檬和原味气泡水，没有饮料的时候，怎么调都好喝。
饮料：不要囤无糖的！
封在家里多巴胺会不够，需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货，浓缩类饮料也可以囤一些，比如浓缩可尔必思，不占地方口味多，1瓶顶15瓶，可加牛奶/水/酒/其他饮料。
最后，虽然整理好了这份囤货清单，但小编希望大家永远用不上，愿疫情早日散去。
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
02必备篇
最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
换洗的内裤和袜子
舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
保温杯
生活用品
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
药物
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03办公 娱乐/个人爱好（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
一般情况下
除了集中隔离之外
居家隔离的人更过
居家隔离囤货清单
囤菜第一步，综合考虑食物的多样性、
从经验来看：一旦封闭，蔬菜肉蛋奶都会比较难！
建议动态囤货，边吃边囤，保证家里始终有 5天以上的食物。
囤菜的时候，一定要考虑多样性和选择性，因为同一样食物吃久了真的会腻的图片
1.蔬菜
原则上，要缓解冰箱的储存压力，并可以长期存放。
能长时间保存的新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。
亲测土豆和苹果放在一起，避光保存，能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍，有问题立即把发芽部分深挖洞，然后吃掉。
脱水蔬菜：木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存，吃的时候焯一下水就行了，平常用来下在面条里也能保证维生素。
腌菜：东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。
东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋！但需要提前备好密封罐。
罐头：新疆番茄罐头，炒菜、炖汤都能用，推荐「新疆冠农番茄丁」，都是小罐装，适合家庭使用。
2.肉类
猪/牛/鸡的不同部位肉：以猪为例，猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。
不同类型的肉：肉糜、牛排、肉丸等。
3.碳水和主食
大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则天气热很容易生虫。
面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。
面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。
中式点心/西式面包：馒头、包子、花卷、烧麦，面包冻起来可以保存很久。
水饺：超市，家附近山东或东北人做的买来冻。
提前逛逛家附近的小餐厅：看看有什么可囤的，比如韭菜盒子等。
4.鸡蛋
冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。
5.海鲜
冷冻虾仁：大包装，跟啥都挺配，做起来也不麻烦，营养还挺高。
本成品菜：鱼圆等。
现杀新鲜的按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻：一定要多准备保鲜袋、密封袋。
6.调味料
除了基础调味料，可以多囤些花样，后期能变换很多口味。
食用油、盐、白砂糖、酱油：盐、糖至少2包，酱油至少2瓶。
不在家根本不知道用得这！么！快！
葱姜蒜洋葱：葱要一根根擦干进冰箱，也可以买西式欧芹碎，能当葱用。可以一次性处理新鲜的，分装后冷冻起来。
葱姜料酒：因为葱姜蒜会变得非常难买，这个调味料是瓶装的，可以替代。
蚝油：推荐「李锦记旧庄」。
干辣椒和罐装辣椒：爱吃辣的人可以多买点小米椒，晒干后能保存很久。
研磨罐：因为粉状的太容易受潮了。
汤底：日式豚骨汤底、鸡汤等。
7.豆制品
非常难买。
非常，难买。
尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的，也不占用冰箱里的蔬菜份额。
腐竹、响铃、豆腐干等
新鲜的卤水豆腐：买了之后切块冻在冰箱里，会变成好吃的冻豆腐。
另外建议：
1.三口以上的家庭补货压力会比较大，建议以7天的分量为基础进行囤菜。
2.如果有团购，随时可机动补充，因为一旦被隔离，时间长的话，你每天醒来就会到处找东西买，买不到的时候是非常焦虑的。
必备生活用品
1.基础生活用品
卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：划重点——纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大。
洗洁精。
保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。
洗发水等个人清洁用品。
垃圾袋：你会发现人出不去，但是产生的垃圾依然很多图片
2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。
3.常用药
一旦封控，药会变得非常难买。
鼻炎、过敏、痛经等：甚至还有人这期间突发痔疮。
创口贴和防烫伤药：在家下厨的概率大了之后，也容易受伤。
如果家里有老人、小孩和宠物，别忘了这些：
中老年常见病药物具体根据老人实际情况。
有小孩的（0-6岁），奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品，可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具，关得越久，孩子的情绪可能会越不稳定，进而吵闹。
4.养宠家庭
狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂：猫粮 1/3 的时候就应该要补货了，猫砂至少准备两星期量，还有常用的猫猫药品不能少，比如眼药水，消炎药这种。
5.学会找到替代品，这样食物就能超长待机：
以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买，而且在冰箱里占地大、喝得快，从冰箱占用容积来说不划算。
以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果：橘子、橙、梨、苹果等。
热带水果：可以常温储存，不需要放冰箱。
尽量不买不削皮直接入口的水果：如草莓、蓝莓等。
以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆：可以储存一个月左右，也能冻起来维持风味（但需真空储存）。均价相比挂耳更便宜，在自己有磨豆机的情况下，咖啡豆是不错的选择，买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。
滤纸：囤豆子的时候别忘了滤纸，有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。
不建议咖啡液：要放冰箱，太占地方。
6.一定要囤点垃圾食品！不然会后悔的！
虽然垃圾食品不是必需品，但它们可以在封闭期间提供情绪价值，时间长了，不吃点真的会自闭的图片
炸物：小酥肉、鸡块等；
膨化食品：推荐椰子脆，可可粉味和原味，很香很好吃没有心理负担。
饮品：建议同口味的不要直接囤一箱，天天喝也会很难受。
酒：建议多囤点高度数的，再囤点柠檬和原味气泡水，没有饮料的时候，怎么调都好喝。
饮料：不要囤无糖的！
封在家里多巴胺会不够，需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货，浓缩类饮料也可以囤一些，比如浓缩可尔必思，不占地方口味多，1瓶顶15瓶，可加牛奶/水/酒/其他饮料。
最后，虽然整理好了这份囤货清单，但小编希望大家永远用不上，愿疫情早日散去。
我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，其实不必明白太多，看日出日落，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，https://t.cn/Rjij82W冲浪了这么多年，这是我第一次这么认真的对待。我怀着忐忑的心情拿着手机盯着屏幕，幸福不用刻意追求，在你不经意的时候，幸福就会悄然降临在你身上。但幸福同时也长着一双翅膀，随时随地都会与你擦肩而过。所以，我们要把握幸福，善良是一种传递。用言行把善传递给别人，让人感受并且放大，是最大善。即使它多停留一秒钟也好！ 迟迟不敢下手。我成为更酷的人。#成都婚纱照#
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