好尴尬,谢霆锋这次真的翻车了。
最近谢霆锋在网上发了几张图片说自己遇到下雨天,出来给自己的菜园打伞,因为害怕自己的菜被淋雨。结果没有想到图片发出来之后,很多人却说他大题小作,翻车了。
大家都知道,其实蔬菜被雨淋是非常正常的,而且天气下雨,很多时候都是持续大半天,甚至好几天谢霆锋出来拍个照,一点意义都没有,他这样做的其实更多只是为了凹个造型而已。
这几年谢霆锋一直被外界质疑不务正业,好好的歌手和演员不错,把事业都给荒废了。不过究竟生活过得开不开心,就只有他自己知道了
最近谢霆锋在网上发了几张图片说自己遇到下雨天,出来给自己的菜园打伞,因为害怕自己的菜被淋雨。结果没有想到图片发出来之后,很多人却说他大题小作,翻车了。
大家都知道,其实蔬菜被雨淋是非常正常的,而且天气下雨,很多时候都是持续大半天,甚至好几天谢霆锋出来拍个照,一点意义都没有,他这样做的其实更多只是为了凹个造型而已。
这几年谢霆锋一直被外界质疑不务正业,好好的歌手和演员不错,把事业都给荒废了。不过究竟生活过得开不开心,就只有他自己知道了
体态咨询实录:拔牙及健身后,全身骨头越来越痛?
讲个我亲手经历的#体态咨询#的案例。
一位20岁的女大学生,专业是动画设计,但是身体原因,已经没法拿画笔了。
我们先称呼她小语。
小语告诉我,她是我的微博的铁粉。
(一)她说:我全身都痛,每天都开心不起来
我看了下舌面照,就觉得不太对:
这么年轻,已经明显裂纹舌,舌底络脉曲张。
面色黑黑的,表情压抑。
“感觉全身都很僵硬,哪里都痛,肚子里很硬,骨头容易咔咔响,身体拧巴,没有力气。”
咨询单里还附上了这么一句:感觉身体皮肤粗糙的像个老人,好想发自内心一笑,像孩子一样。
看到这句话的时候,我心里像碰撞到了什么:20岁年华,上大学的时光,那不应该是最美好的一段日子吗?
她说:“我全身都会痛,有时候感觉自己快死了。
妈妈让我吃布洛芬,我没敢吃,因为好像对人体不好。”
我们体态咨询的第一步,就是从各种问题的蛛丝马迹之中,寻找出来问题的根源。
所以,接下来的重点,就是要帮助小语找到疼痛的原因。
(二)体态咨询第一步:找根源——从拔牙到健身、按摩,身体越来越痛
我们在《你的情绪,身体记得》课程里面讲过,疼痛是人体自我保护的机制,是身体在提醒有地方出问题了。
也就是说,疼痛只是受害者,并不是施害者。
从小语的体态来看,结构问题很明显:
膝盖、骨盆、脊柱、脖子都是拧着的,她的面部,也是左右不对称的倾斜状态。
小语说:“两年前我去牙医那里矫正牙齿,一共拔了4颗牙,然后他把我的上牙床往左、下牙床往右用力挤了几下,再戴牙套固定。
自那以后我就感觉到全身骨头不舒服了。”
“我一开始以为是自己缺乏运动,就去了健身房。
每次健身完教练会给我做按摩,有掰骨头的动作,都会咔咔响。
后来问题就更严重了。我走路都会走不动,就没有再过去了。”
很明显,小语的身体出问题,是有时间线的。
从矫牙开始,牙齿是人体筋膜网络中的末端筋膜,牙床不对位的问题,一般是全身结构带来的后果。
而直接拔牙,掰牙床,其实忽略了牙齿背后的整体结构。
这样操作破坏了原本稳固的结构,进一步使得结构固定在了错位状态。
健身运动,结构本来就错位,在运动过程中,会容易把全身的结构带歪。
健身教练的按摩,由于没有专业解剖知识,只是按照套路用手法,不能给小语把错位的结构一一还原。
结构无法朝着正确的方向归位,代偿越来越严重,所以小语就越来越痛了。
与此同时,随着骨盆的长期错位,小语的内科也发生了问题,一个是月经问题,一个是便秘问题。
(三)体态咨询第二步:健康规划——找到修复的方向
小语说:“在成为废人之前拼命挣扎 可能已经是了但是i can!“
体态咨询第二步,是关于她的个人身体修复的方面,帮他做一个明确的健康修复计划。
细细分析下来,小语的气血弱的状态,是个假象; 身体堵的太严重,所以才越来越虚。
我们按照神气形三个层面来梳理一遍。
神:抑郁状态,不开心,笑不出来,是因为心气开不了。跟结构上肋骨卡住了有很大关系。
气:长期便秘,十天才能拉出大便来,这个是一个非常迫切的问题,会影响情绪。同时,她全身的疼痛,跟便秘的关系也很密切,胃肠道张力过大,皮肤张力感受器就容易受刺激。
另外,她对于温度的感觉变差,平时穿很少,脚冰手冰腿冰腹部冰,身体里大量的寒气,带来的深层筋膜紧张,也会带来情绪问题。
形:最开始是牙床问题,后面到了脊柱、骨盆、全身。骨盆的错位会带来便秘月经问题。
心病心药医,形病找结构,气血病从气血治。
而形气神三个方面层层联系。
病来如山倒,病去如抽丝。
这些复杂的状态,层层抽丝,需要重新来梳理和规划。
这里要补充说明一下,我们的体态咨询,重点是要考虑怎么治人,而不单单是一个病名。
所以这个规划,是一个中长期的规划,一般两周咨询指导一次。
从行为改变认知入手,到配合针石汤药,到生活方式的整个重构,这不是一点的事情,而是一条线一个面的事情。
我们要做的,是把从代偿态走向崩塌态的身体,及时刹车,并调转方向,从代偿态向着最优态进步。
这样才能把人的整个体质调上来。
对应到这个案例里,就是把小语的全身痛跟不开心的根源调好。
现代人的不开心,往往不是脑袋出题,而是身体储存太多的张力,太多的紧张。就像小语全身都会痛,哪里会有能够开心的感觉呢。
(四)体态咨询花絮:摘录一些好玩的
体态咨询中,还会有一些有意思的事,会有一些让你意外的事情。
比如小语问:“站睡,好像精神紧张不会放松。” 这个其实是很多人遇到的问题,
其实,放松当然不是初学者的标准,恰恰相反,要允许自己不放松的去站。 紧张是因为有情绪要释放。 给自己一些时间和机会,释放干净了,就好了。
生活需要一个变量,一个小小的持续性的变量,会让你重新去审视这个世界的。 换个角度,会有很多的惊喜和不一样。
而体态咨询,是一次切实落地的变量的开始。
#不平衡人类研究中心#
讲个我亲手经历的#体态咨询#的案例。
一位20岁的女大学生,专业是动画设计,但是身体原因,已经没法拿画笔了。
我们先称呼她小语。
小语告诉我,她是我的微博的铁粉。
(一)她说:我全身都痛,每天都开心不起来
我看了下舌面照,就觉得不太对:
这么年轻,已经明显裂纹舌,舌底络脉曲张。
面色黑黑的,表情压抑。
“感觉全身都很僵硬,哪里都痛,肚子里很硬,骨头容易咔咔响,身体拧巴,没有力气。”
咨询单里还附上了这么一句:感觉身体皮肤粗糙的像个老人,好想发自内心一笑,像孩子一样。
看到这句话的时候,我心里像碰撞到了什么:20岁年华,上大学的时光,那不应该是最美好的一段日子吗?
她说:“我全身都会痛,有时候感觉自己快死了。
妈妈让我吃布洛芬,我没敢吃,因为好像对人体不好。”
我们体态咨询的第一步,就是从各种问题的蛛丝马迹之中,寻找出来问题的根源。
所以,接下来的重点,就是要帮助小语找到疼痛的原因。
(二)体态咨询第一步:找根源——从拔牙到健身、按摩,身体越来越痛
我们在《你的情绪,身体记得》课程里面讲过,疼痛是人体自我保护的机制,是身体在提醒有地方出问题了。
也就是说,疼痛只是受害者,并不是施害者。
从小语的体态来看,结构问题很明显:
膝盖、骨盆、脊柱、脖子都是拧着的,她的面部,也是左右不对称的倾斜状态。
小语说:“两年前我去牙医那里矫正牙齿,一共拔了4颗牙,然后他把我的上牙床往左、下牙床往右用力挤了几下,再戴牙套固定。
自那以后我就感觉到全身骨头不舒服了。”
“我一开始以为是自己缺乏运动,就去了健身房。
每次健身完教练会给我做按摩,有掰骨头的动作,都会咔咔响。
后来问题就更严重了。我走路都会走不动,就没有再过去了。”
很明显,小语的身体出问题,是有时间线的。
从矫牙开始,牙齿是人体筋膜网络中的末端筋膜,牙床不对位的问题,一般是全身结构带来的后果。
而直接拔牙,掰牙床,其实忽略了牙齿背后的整体结构。
这样操作破坏了原本稳固的结构,进一步使得结构固定在了错位状态。
健身运动,结构本来就错位,在运动过程中,会容易把全身的结构带歪。
健身教练的按摩,由于没有专业解剖知识,只是按照套路用手法,不能给小语把错位的结构一一还原。
结构无法朝着正确的方向归位,代偿越来越严重,所以小语就越来越痛了。
与此同时,随着骨盆的长期错位,小语的内科也发生了问题,一个是月经问题,一个是便秘问题。
(三)体态咨询第二步:健康规划——找到修复的方向
小语说:“在成为废人之前拼命挣扎 可能已经是了但是i can!“
体态咨询第二步,是关于她的个人身体修复的方面,帮他做一个明确的健康修复计划。
细细分析下来,小语的气血弱的状态,是个假象; 身体堵的太严重,所以才越来越虚。
我们按照神气形三个层面来梳理一遍。
神:抑郁状态,不开心,笑不出来,是因为心气开不了。跟结构上肋骨卡住了有很大关系。
气:长期便秘,十天才能拉出大便来,这个是一个非常迫切的问题,会影响情绪。同时,她全身的疼痛,跟便秘的关系也很密切,胃肠道张力过大,皮肤张力感受器就容易受刺激。
另外,她对于温度的感觉变差,平时穿很少,脚冰手冰腿冰腹部冰,身体里大量的寒气,带来的深层筋膜紧张,也会带来情绪问题。
形:最开始是牙床问题,后面到了脊柱、骨盆、全身。骨盆的错位会带来便秘月经问题。
心病心药医,形病找结构,气血病从气血治。
而形气神三个方面层层联系。
病来如山倒,病去如抽丝。
这些复杂的状态,层层抽丝,需要重新来梳理和规划。
这里要补充说明一下,我们的体态咨询,重点是要考虑怎么治人,而不单单是一个病名。
所以这个规划,是一个中长期的规划,一般两周咨询指导一次。
从行为改变认知入手,到配合针石汤药,到生活方式的整个重构,这不是一点的事情,而是一条线一个面的事情。
我们要做的,是把从代偿态走向崩塌态的身体,及时刹车,并调转方向,从代偿态向着最优态进步。
这样才能把人的整个体质调上来。
对应到这个案例里,就是把小语的全身痛跟不开心的根源调好。
现代人的不开心,往往不是脑袋出题,而是身体储存太多的张力,太多的紧张。就像小语全身都会痛,哪里会有能够开心的感觉呢。
(四)体态咨询花絮:摘录一些好玩的
体态咨询中,还会有一些有意思的事,会有一些让你意外的事情。
比如小语问:“站睡,好像精神紧张不会放松。” 这个其实是很多人遇到的问题,
其实,放松当然不是初学者的标准,恰恰相反,要允许自己不放松的去站。 紧张是因为有情绪要释放。 给自己一些时间和机会,释放干净了,就好了。
生活需要一个变量,一个小小的持续性的变量,会让你重新去审视这个世界的。 换个角度,会有很多的惊喜和不一样。
而体态咨询,是一次切实落地的变量的开始。
#不平衡人类研究中心#
下午理发,洗完头后老板就直接沿着我的太阳穴旁边的头皮就开铲,直接漏头皮的那种,心里一惊,感觉又要毁了,好在最后在他的鬼斧神工下修整的还算满意,清爽了很多。
今日
宜:爬山踏青(说给别人听的,自己躺了一天)
忌:减肥和不开心(因为穷还是焦虑的和狗一样,照镜子还是没眼看的自己[doge])
求:我身边的朋友发家致富,然后马上带着我发财,不想努力了。还有我喜欢的人,拜托你也喜欢一下我,拜托你了[泪] https://t.cn/R2WxEin
今日
宜:爬山踏青(说给别人听的,自己躺了一天)
忌:减肥和不开心(因为穷还是焦虑的和狗一样,照镜子还是没眼看的自己[doge])
求:我身边的朋友发家致富,然后马上带着我发财,不想努力了。还有我喜欢的人,拜托你也喜欢一下我,拜托你了[泪] https://t.cn/R2WxEin
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