【一篇文章，把祛湿的道理安排的明明白白】
很多人都说自己有湿气，证据是：总是感觉困倦、乏力，舌有齿痕，舌苔厚腻，大便稀溏，或是身体疼痛，等等。
如何去湿呢？
市面上也流行很多方法，有人用了管用，有人用了并不管用。这是因为，湿邪粘腻，不易去掉。
粘腻，首先就像油污那样，黏黏糊糊不容易洗掉；
其次，它还可能跟风、寒、暑、火等邪气黏在一起，共同为患，所以我们经常听说风湿、寒湿、湿热、暑湿等，都是不容易治疗的病，在这些病中，湿邪就更不容易去掉了，因为它有帮凶。
因此，要稳、准、狠地去湿，就必须弄清湿邪的来路、所居的部位，还得知道它有哪些帮凶。
[微风][微风][微风]湿邪的来路、部位和治法
[微风]湿蒙清窍
人如果淋了雨，或是忽然来到湿气较重的环境中，就可能会受湿。这时候，湿气在表、在上。
其特征是：
“首如裹”，就是头上好像裹着一层什么东西似的；
身体困倦乏力；
此外还可能有胸闷、头胀痛之类的症状。
北方人忽然到了南方，尤其是在雨雾比较多的季节，往往出现这种现象。
是哪位老中医说的来着，他年轻的时候，正是抗日战争时期，他们在重庆，经常要去躲防空洞，结果身边很多人出现耳朵听不见、眼睛视力模糊之类的症状。
当时的中医，按照眼科常规的方法来治疗，都没有效果，甚至还越治越重。
这位中医经过观察思考，发现防空洞里湿气过重，这些病属于“湿蒙清窍”，也就是五官的功能被湿气蒙蔽了。
认清了病的本质，果然药到病除。
那么，这种情况一般用些什么药呢？
很简单。
藿香叶、佩兰叶
薄荷叶、紫苏叶
枇杷叶、芦根
这就是有名的“五叶芦根汤”，用于治疗湿气在表。
（用药需辨证论治，文中方药请在医师指导下使用）
叶子都是有宣透作用的，他们能透散体表，把湿气透散出去。
湿气从哪来，还从哪走。
这个方法，就好比地上被小雨打湿了，只要起一阵风，很快就会吹干。
这个方子非常好用，雨季尤宜。平时可以作为代茶饮，泡在水杯里喝都可以。
如果湿气在人体内停留得久了，那情形就复杂了，而且治法也不一样了，光靠宣透，就没用了。
不过，中医是自然的思维，我们不妨通过自然现象来类比：
[微风]湿在肌肉筋骨之间
如果湿气在肌肉筋骨之间，导致肢体困倦，甚至麻木不仁、拘挛作痛，则要用温化的方式，温经化湿，用附子、桂枝之类。
好比雨水淋湿了土地，需要太阳出来，土地才会干。
[微风]湿在脏腑之间
如果湿气在脏腑之间，但仍然不多，那就要通过健脾化湿的方法，用一些辛温健脾的药，如苍术、白术、厚朴。
这就好比小孩撒了一泡尿在地上，怎么处理？过去在农村就从灶里铲出一铲草木灰，盖在上面，扫掉，马上就没了。
如果湿气在脏腑之间，而且很多，那就要利湿，用茯苓、泽泻、车前子、生薏米之类的药，好比水湿在地面形成了一个一个的湖泊，要通过开凿渠道，才能把水引出去。
由此可见，前段时间流行用薏米之类的去湿，其实其作用范围是非常有限的。如果湿气本来很浅、很少，你却用这么重的利湿药去化它，就容易引邪深入了。
强盗才刚到你家院子里，你却跑去后宅打开金库的门，大喊抓贼。会出现什么后果呢？
[微风][微风][微风]当湿邪有了帮凶
湿性粘腻，它人缘很好，跟其他邪气都能沆瀣一气，共同侵害人体。于是形成了一些更难治疗的疾病。
[微风]风湿
一听说风湿，我们就会想到风湿性关节炎、风湿性心脏病等，都不是省油的灯。其实，这只是风湿的一种形式。
风湿也有在表、在里之分。
风湿在表，往往表现为感冒，南方比较多，用九味羌活汤加减治疗，效果很好。
如果在筋骨之间，则湿流关节，往往就是风湿性关节炎了。
风为阳邪，湿为阴邪，风湿狼狈为奸，不易分开，所以治疗起来就复杂一些。风湿甚至影响心包，导致风湿性心脏病，这就更难治了。虽然难治，但也是可以治的，关键是要找到可靠的中医大夫。
[微风]湿热
人体本来是阴阳交抱，阴中有阳，阳中有阴。
一旦阴阳失和，不能顺利循行，则阳化为热，阴化为湿，湿热交缠，难解难分。
如果化湿，用一些香燥、淡渗的药，就会伤阴而生热；
如果用清热，用一些寒凉的药，又会伤阳而助湿。
因此，湿热也是不好治疗的，颇费拿捏。
现代人湿热非常多。主要源于不爱运动、饮食杂乱，熬夜，喝酒等。
不爱运动则气血流行不畅，痰瘀集聚，湿热渐生。喝酒或暴饮暴食，也容易生湿热，这种湿热主要在肝和肠胃。
湿热在肠胃，人容易腹泻或便溏，拉出来的大便臭秽不堪。这时候，要注意节饮食。
湿热在肝，波及整个肝经，人会出现易怒、腋臭、腹股沟或阴部溃疡、瘙痒等。
清利肝经湿热，有一个很好的中成药：龙胆泻肝丸。
这个药争议很大，有人说长期吃这个，吃出问题来了，其实，有肝经湿热，你才可以用，如果没有，你还长期用，肯定是要受害的。
[微风]寒湿
至于寒湿，也可能使人大便稀，不过是腥腥的气味。寒湿还有可能导致身体重痛，如果用热敷就会缓解。
这跟人长期大量吃冰镇水果、冰棍等寒凉食物有关，还有可能是长时间居住在阴冷的环境中导致的。
平时可以灸一灸足三里、承山穴、太溪穴等，温阳化湿。
[微风]暑湿
暑湿是季节性的，现在已经进入夏季，我们能明显感觉天热了，空气中的湿度也大了。
等到了夏至，就迎来了又湿又热的暑季。
暑，其实就是湿热二气合化而成，只是因为有季节性，所以我们单独拿出来讲一讲。
暑湿宜芳化，像荷叶、西瓜翠衣这样幽香清润的东西，可以多用。
西瓜翠衣就是把西瓜皮削去外面的粗皮，再削去里面的白色部分，保留中间那一层绿色的，可以熬水、煲汤，也可以直接切成丝，当菜炒着吃，清暑效果很好。
总之，湿邪一年四季都可能有，外冒雨雪霜露，久居湿地，都可能受湿，这是湿从外而来；
缺乏运动、饮食不节，脾虚运化不力，也可能生出湿，这是湿从内而生。
要看它的来路和所处部位去治，不能用笼统的方法。
很多人都说自己有湿气，证据是：总是感觉困倦、乏力，舌有齿痕，舌苔厚腻，大便稀溏，或是身体疼痛，等等。
如何去湿呢？
市面上也流行很多方法，有人用了管用，有人用了并不管用。这是因为，湿邪粘腻，不易去掉。
粘腻，首先就像油污那样，黏黏糊糊不容易洗掉；
其次，它还可能跟风、寒、暑、火等邪气黏在一起，共同为患，所以我们经常听说风湿、寒湿、湿热、暑湿等，都是不容易治疗的病，在这些病中，湿邪就更不容易去掉了，因为它有帮凶。
因此，要稳、准、狠地去湿，就必须弄清湿邪的来路、所居的部位，还得知道它有哪些帮凶。
[微风][微风][微风]湿邪的来路、部位和治法
[微风]湿蒙清窍
人如果淋了雨，或是忽然来到湿气较重的环境中，就可能会受湿。这时候，湿气在表、在上。
其特征是：
“首如裹”，就是头上好像裹着一层什么东西似的；
身体困倦乏力；
此外还可能有胸闷、头胀痛之类的症状。
北方人忽然到了南方，尤其是在雨雾比较多的季节，往往出现这种现象。
是哪位老中医说的来着，他年轻的时候，正是抗日战争时期，他们在重庆，经常要去躲防空洞，结果身边很多人出现耳朵听不见、眼睛视力模糊之类的症状。
当时的中医，按照眼科常规的方法来治疗，都没有效果，甚至还越治越重。
这位中医经过观察思考，发现防空洞里湿气过重，这些病属于“湿蒙清窍”，也就是五官的功能被湿气蒙蔽了。
认清了病的本质，果然药到病除。
那么，这种情况一般用些什么药呢？
很简单。
藿香叶、佩兰叶
薄荷叶、紫苏叶
枇杷叶、芦根
这就是有名的“五叶芦根汤”，用于治疗湿气在表。
（用药需辨证论治，文中方药请在医师指导下使用）
叶子都是有宣透作用的，他们能透散体表，把湿气透散出去。
湿气从哪来，还从哪走。
这个方法，就好比地上被小雨打湿了，只要起一阵风，很快就会吹干。
这个方子非常好用，雨季尤宜。平时可以作为代茶饮，泡在水杯里喝都可以。
如果湿气在人体内停留得久了，那情形就复杂了，而且治法也不一样了，光靠宣透，就没用了。
不过，中医是自然的思维，我们不妨通过自然现象来类比：
[微风]湿在肌肉筋骨之间
如果湿气在肌肉筋骨之间，导致肢体困倦，甚至麻木不仁、拘挛作痛，则要用温化的方式，温经化湿，用附子、桂枝之类。
好比雨水淋湿了土地，需要太阳出来，土地才会干。
[微风]湿在脏腑之间
如果湿气在脏腑之间，但仍然不多，那就要通过健脾化湿的方法，用一些辛温健脾的药，如苍术、白术、厚朴。
这就好比小孩撒了一泡尿在地上，怎么处理？过去在农村就从灶里铲出一铲草木灰，盖在上面，扫掉，马上就没了。
如果湿气在脏腑之间，而且很多，那就要利湿，用茯苓、泽泻、车前子、生薏米之类的药，好比水湿在地面形成了一个一个的湖泊，要通过开凿渠道，才能把水引出去。
由此可见，前段时间流行用薏米之类的去湿，其实其作用范围是非常有限的。如果湿气本来很浅、很少，你却用这么重的利湿药去化它，就容易引邪深入了。
强盗才刚到你家院子里，你却跑去后宅打开金库的门，大喊抓贼。会出现什么后果呢？
[微风][微风][微风]当湿邪有了帮凶
湿性粘腻，它人缘很好，跟其他邪气都能沆瀣一气，共同侵害人体。于是形成了一些更难治疗的疾病。
[微风]风湿
一听说风湿，我们就会想到风湿性关节炎、风湿性心脏病等，都不是省油的灯。其实，这只是风湿的一种形式。
风湿也有在表、在里之分。
风湿在表，往往表现为感冒，南方比较多，用九味羌活汤加减治疗，效果很好。
如果在筋骨之间，则湿流关节，往往就是风湿性关节炎了。
风为阳邪，湿为阴邪，风湿狼狈为奸，不易分开，所以治疗起来就复杂一些。风湿甚至影响心包，导致风湿性心脏病，这就更难治了。虽然难治，但也是可以治的，关键是要找到可靠的中医大夫。
[微风]湿热
人体本来是阴阳交抱，阴中有阳，阳中有阴。
一旦阴阳失和，不能顺利循行，则阳化为热，阴化为湿，湿热交缠，难解难分。
如果化湿，用一些香燥、淡渗的药，就会伤阴而生热；
如果用清热，用一些寒凉的药，又会伤阳而助湿。
因此，湿热也是不好治疗的，颇费拿捏。
现代人湿热非常多。主要源于不爱运动、饮食杂乱，熬夜，喝酒等。
不爱运动则气血流行不畅，痰瘀集聚，湿热渐生。喝酒或暴饮暴食，也容易生湿热，这种湿热主要在肝和肠胃。
湿热在肠胃，人容易腹泻或便溏，拉出来的大便臭秽不堪。这时候，要注意节饮食。
湿热在肝，波及整个肝经，人会出现易怒、腋臭、腹股沟或阴部溃疡、瘙痒等。
清利肝经湿热，有一个很好的中成药：龙胆泻肝丸。
这个药争议很大，有人说长期吃这个，吃出问题来了，其实，有肝经湿热，你才可以用，如果没有，你还长期用，肯定是要受害的。
[微风]寒湿
至于寒湿，也可能使人大便稀，不过是腥腥的气味。寒湿还有可能导致身体重痛，如果用热敷就会缓解。
这跟人长期大量吃冰镇水果、冰棍等寒凉食物有关，还有可能是长时间居住在阴冷的环境中导致的。
平时可以灸一灸足三里、承山穴、太溪穴等，温阳化湿。
[微风]暑湿
暑湿是季节性的，现在已经进入夏季，我们能明显感觉天热了，空气中的湿度也大了。
等到了夏至，就迎来了又湿又热的暑季。
暑，其实就是湿热二气合化而成，只是因为有季节性，所以我们单独拿出来讲一讲。
暑湿宜芳化，像荷叶、西瓜翠衣这样幽香清润的东西，可以多用。
西瓜翠衣就是把西瓜皮削去外面的粗皮，再削去里面的白色部分，保留中间那一层绿色的，可以熬水、煲汤，也可以直接切成丝，当菜炒着吃，清暑效果很好。
总之，湿邪一年四季都可能有，外冒雨雪霜露，久居湿地，都可能受湿，这是湿从外而来；
缺乏运动、饮食不节，脾虚运化不力，也可能生出湿，这是湿从内而生。
要看它的来路和所处部位去治，不能用笼统的方法。
#婚姻# 虽然说按照中国人的审美观，大多数是不接受黑人的，但俗话说萝ト青菜，各有所爱，人也分好坏，希望你遇到的是好人！你喜欢谁和谁结婚是你的自由 只不过希望你以后后悔的时候不要来找我们这些老实人，我先笑为敬！
作为一个中国男人，我想说说为什么讨厌中国女人嫁外国人。
第一就是区别对待，嫁中国男人彩礼要天价，还要有什么三金，房车还得有，丝毫不顾及男方家庭是否有能力，而且还把这个当做理所应当要的。对外国人都是真爱，只要自行车！
第二就是网上视频很多，仿佛外国男就跟亲爹一样，上来就倒贴，外国人犯法了还维护（网上有视频，还不少），骨子里透出一股奴性！#崇洋媚外# #黑人#
作为一个中国男人，我想说说为什么讨厌中国女人嫁外国人。
第一就是区别对待，嫁中国男人彩礼要天价，还要有什么三金，房车还得有，丝毫不顾及男方家庭是否有能力，而且还把这个当做理所应当要的。对外国人都是真爱，只要自行车！
第二就是网上视频很多，仿佛外国男就跟亲爹一样，上来就倒贴，外国人犯法了还维护（网上有视频，还不少），骨子里透出一股奴性！#崇洋媚外# #黑人#
站在男性角度告诉你该怎么正确复合，那有些女生啊，#挽回前男友男朋友前任# 在分手后又后悔，想要找前任复合，但是负责任地说，如果你简简单单的道个歉，你掉个眼泪，就想让这个男生回心转意，同意跟你复合的话，你不要高兴得太早，可能他并不是真正的在珍惜这份感情，只是他还没有找到更好的，他觉得身边有个女生倒贴也不错，那么就算你成功地挽回了这个男生，却并没有真正地俘获她的心。
因为对于男生来说啊， 90%以上的男生，其实他都不会去主动提出分手，因为当一个男人认真地对待了一份感情的时候，只有当他对这段关系感觉到了压抑，疲惫，没有未来了，才会选择分手。那么在分手之后啊，他也会表现得非常绝情，冷漠。那么面对这种男生，一味的忏悔，道歉是没有一点儿用的，反而这种做法会让男生觉得厌烦，把它越推越远。那么如果你在分手之后啊，你特别想找他复合，那就看完下面的视频。首先你要明白你想复合的一个动机，有几个常见的这样的一个错误的动机，
首先第一个你是不甘心自己被甩，你想要挽回尊严，但另一个你是觉得自己对他形成了一个情感依赖，没有他不行。还有一个就是觉得啊，我们双方都到了一个结婚的年纪了，我懒得再去花费时间精力，我再去重新认识一个人，那干脆就和他在一起就算了。如果啊，你的复合动机是这三种当中的任意一种，那我只想劝你趁早放手，因为带着这种动机的话，就算你们成功复合了，也很难长久地走下去，就算走到结婚了，其实也很难收获到真正的幸福。
那话说到这儿，你们慢慢领悟，如果当你想清楚了，就是你确定了他就是你想要一起走下去那个人之后，你就可以接着往下看了。
我有一个学员啊，他在挽回前男友的过程中，他是怎么样做的呢？她不断地去写小作文儿各种保证书，还有一个送各种礼物，但是男生始终不为所动。但有一次在共同的一个好友的聚会上，她看到男生和另一个女生走得很近，他就彻底的崩溃了，他做了什么？他喝了点儿酒之后啊，就拉着男生痛哭流涕啊，就问他是不是对他完全没有感觉了啊。因为当时有很多的朋友在场，终于把这个男生就彻底惹毛了，不仅当时就直接生硬地拒绝了我的这个学员，还当场宣布她现在已经和另外的那个女生就正式交往啊。
我这个学员当时真的是心碎一地，然后抱着那种死马当活马医的心态来找我，现在这个学员不仅和男友重新在一起了，男友还对之前发生的事感到非常愧疚。我是怎么让他们的关系发生这么大的改变的呢？其实只需要三步。
第一步，冷静。因为女生的这样一个情绪的波动比男生大得多，所以刚分的这段时间，女生是最容易被情绪驱使，产生冲动的行为的。所以我就告诫我的这个学员，就是说啊，无论你的心理你有多想她多难过，你都给我忍住，你要保持自己的姿态，因为他现在对你已经产生了一个负面的心理预设，所以这个时候你无论去找他还是去联系他，都会让他想起你们之前的不愉快的相处画面，让他感到反感，他只会躲开你，拉黑你，所以你可以根据情况与他断联一段时间，那这段时间呢，也是给你自己的这样的一个冷静时间，好好的想想这段关系你值不值得你再继续下去，你们的问题到底出在哪里？
那二叫做朋友间的问候。当你们的情绪其实开始慢慢消化的时候，可以适当的主动聊天。但是聊天的内容尽量官方，不要谈感情，拒绝情感绑架。在这里很多女生都会陷入一个误区啊，就觉得你不提和好或者感情这一类的词儿，就是不谈感情，那其实只要关乎情绪的每一句话都是在谈感情。就比如说你讨厌和我说话吗？那么正确的聊天应该聊什么呢？你可以问那种很客观的，但是又只有他能回答的问题，就比如说，你还记得那家开在什么什么路上的西餐厅吗？牛排很好吃的那家。然后聊天啊，一定不要过长，简单克制一点。怎么样掌握聊天的频率呢？
教一个333聊天法，第一个三就是分三次找对方聊天，第二个三就是每次聊天的间隔不能少于三天，第三个三啊，就是每次聊天的内容不能超过三句，每次就是抛出一个问题，等到对方的回答之后，你就不要留恋的就回复一句好的，谢谢，然后迅速抽离他，这样一来，对方就会觉得跟你的关系慢慢地就回到朋友的位置了，那么他对你的这种负面情绪在不自觉间就减少了。我的这个学员呢，就是通过这个方式成功的让男生主动地加回了他，并且对于他主动打招呼的行为也开始友好的回应。
那么接下来，女生又在一系列的操作下，让男生对她重新燃起了好奇心，最后呢，不到三个月，就让男生重新的回到了他的身边，男生也跟那个暧昧的女生彻底断联了。所以说，其实新欢并不可怕，那只是男人的一个新鲜感在作祟，因为人嘛，他都会权衡利弊，谁不想和一个懂自己爱自己的女人在一起呢？所以当我这个学员向男生表达了他坚定而正向的爱之后，其实就很容易拿回自己的位置，和男生重归于好。
因为对于男生来说啊， 90%以上的男生，其实他都不会去主动提出分手，因为当一个男人认真地对待了一份感情的时候，只有当他对这段关系感觉到了压抑，疲惫，没有未来了，才会选择分手。那么在分手之后啊，他也会表现得非常绝情，冷漠。那么面对这种男生，一味的忏悔，道歉是没有一点儿用的，反而这种做法会让男生觉得厌烦，把它越推越远。那么如果你在分手之后啊，你特别想找他复合，那就看完下面的视频。首先你要明白你想复合的一个动机，有几个常见的这样的一个错误的动机，
首先第一个你是不甘心自己被甩，你想要挽回尊严，但另一个你是觉得自己对他形成了一个情感依赖，没有他不行。还有一个就是觉得啊，我们双方都到了一个结婚的年纪了，我懒得再去花费时间精力，我再去重新认识一个人，那干脆就和他在一起就算了。如果啊，你的复合动机是这三种当中的任意一种，那我只想劝你趁早放手，因为带着这种动机的话，就算你们成功复合了，也很难长久地走下去，就算走到结婚了，其实也很难收获到真正的幸福。
那话说到这儿，你们慢慢领悟，如果当你想清楚了，就是你确定了他就是你想要一起走下去那个人之后，你就可以接着往下看了。
我有一个学员啊，他在挽回前男友的过程中，他是怎么样做的呢？她不断地去写小作文儿各种保证书，还有一个送各种礼物，但是男生始终不为所动。但有一次在共同的一个好友的聚会上，她看到男生和另一个女生走得很近，他就彻底的崩溃了，他做了什么？他喝了点儿酒之后啊，就拉着男生痛哭流涕啊，就问他是不是对他完全没有感觉了啊。因为当时有很多的朋友在场，终于把这个男生就彻底惹毛了，不仅当时就直接生硬地拒绝了我的这个学员，还当场宣布她现在已经和另外的那个女生就正式交往啊。
我这个学员当时真的是心碎一地，然后抱着那种死马当活马医的心态来找我，现在这个学员不仅和男友重新在一起了，男友还对之前发生的事感到非常愧疚。我是怎么让他们的关系发生这么大的改变的呢？其实只需要三步。
第一步，冷静。因为女生的这样一个情绪的波动比男生大得多，所以刚分的这段时间，女生是最容易被情绪驱使，产生冲动的行为的。所以我就告诫我的这个学员，就是说啊，无论你的心理你有多想她多难过，你都给我忍住，你要保持自己的姿态，因为他现在对你已经产生了一个负面的心理预设，所以这个时候你无论去找他还是去联系他，都会让他想起你们之前的不愉快的相处画面，让他感到反感，他只会躲开你，拉黑你，所以你可以根据情况与他断联一段时间，那这段时间呢，也是给你自己的这样的一个冷静时间，好好的想想这段关系你值不值得你再继续下去，你们的问题到底出在哪里？
那二叫做朋友间的问候。当你们的情绪其实开始慢慢消化的时候，可以适当的主动聊天。但是聊天的内容尽量官方，不要谈感情，拒绝情感绑架。在这里很多女生都会陷入一个误区啊，就觉得你不提和好或者感情这一类的词儿，就是不谈感情，那其实只要关乎情绪的每一句话都是在谈感情。就比如说你讨厌和我说话吗？那么正确的聊天应该聊什么呢？你可以问那种很客观的，但是又只有他能回答的问题，就比如说，你还记得那家开在什么什么路上的西餐厅吗？牛排很好吃的那家。然后聊天啊，一定不要过长，简单克制一点。怎么样掌握聊天的频率呢？
教一个333聊天法，第一个三就是分三次找对方聊天，第二个三就是每次聊天的间隔不能少于三天，第三个三啊，就是每次聊天的内容不能超过三句，每次就是抛出一个问题，等到对方的回答之后，你就不要留恋的就回复一句好的，谢谢，然后迅速抽离他，这样一来，对方就会觉得跟你的关系慢慢地就回到朋友的位置了，那么他对你的这种负面情绪在不自觉间就减少了。我的这个学员呢，就是通过这个方式成功的让男生主动地加回了他，并且对于他主动打招呼的行为也开始友好的回应。
那么接下来，女生又在一系列的操作下，让男生对她重新燃起了好奇心，最后呢，不到三个月，就让男生重新的回到了他的身边，男生也跟那个暧昧的女生彻底断联了。所以说，其实新欢并不可怕，那只是男人的一个新鲜感在作祟，因为人嘛，他都会权衡利弊，谁不想和一个懂自己爱自己的女人在一起呢？所以当我这个学员向男生表达了他坚定而正向的爱之后，其实就很容易拿回自己的位置，和男生重归于好。
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