擦亮眼睛，辨别「辟谷减肥」真or假#大蜜减脂营##辟谷#
辟谷减肥想必很多人都听过，14天减重30斤，一下子就引起了我的好奇心，据说辟谷除了减肥之外还有更多养生的好处：
1.清洁消化道，提高消化吸收能力
2.分解消耗多余的脂肪、减肥隆脂、美体养生
3.疏通和软化血管，避免栓塞和硬化
4.激活免疫系统、提高机体免疫力
5.内脏休养生息，抗衰延年，养心益智
6.增强意志力及正能量，修行最佳入门，增加幸福感
......
你真的相信吗？
什么是辟谷？
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。
——来自百度百科
辟谷减肥的具体方法是？
辟谷减肥，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。
全辟——指粒米不进、滴水不沾或只喝几口水以滋润口腔，或含几粒枣以滋生唾液，咽几勺蜂蜜润滑肠胃，其它什么也不吃，直接从自然界摄取人体所需的养份或水份，充分调动人的“内源营养”来完成人体各种代谢。
半辟——指除了可以饮用水和蜂蜜以外，还可以吃些水果、蔬菜和其它杂食，甚至还可以根据实际的情况吃一点稀粥汤，或吃一些凉拌素菜。半辟谷适宜心理负担较重和特别虚弱的人。
辟谷目前没有统一的标准，有一周辟一天的，有一个月辟一个礼拜的，也有一年辟一个月的。
先不说有没有效果
就单纯说能不能做到的请举手！
为了广大小仙女的健康减肥之路
我必须要好好撕撕~
辟谷所提倡的绝食实际上是一种违反身体成长的极端方式。虽然完全禁食的减肥效果确实是显而易见，但由于身体机能缺乏能量而影响运作，会导致在健康上出现各种问题，临床显示，超过７０％的自行“辟谷”或者节食者，其生理机能都不同程度地受到损伤，例如营养不良、肌肉流失、酮症等状况。
现代医学认为，“辟谷”后由于脑垂体等多种身体器官会产生强烈的饥饿感，如果这种饥饿感得不到满足，会直接导致内分泌紊乱，生理功能失调，严重时可危及生命！饥饿的细胞会超强吸收和贮存养分，根本上不利于减肥！
科学减肥才是唯一途径！

很多人问我时光饮和其他减肥产品的区别

我想了一下时光饮不算减肥产品算抗糖产品但是有很好的抑制体重的效果。如果你用任何其他方式瘦下来之后想更好的保持瘦身后的体重，那请一定用时光饮！我亲身经历过不健康减肥瘦十斤一周内反弹五斤，也见过我的顾客靠节食反弹到原始体重，我也被人说过节食减肥脸色差！

时光饮和市面上绝大多数产品比最大的优势不是快，而是全面是健康！一个月瘦十几二十三十几斤的除了减掉的水分就是减掉的健康！不服就来找我！

大家都在减肥而我们在追求健康减肥不反弹，这就是好产品的意义！
不然我们千里迢迢重重关卡从日本进口的原因是什么？是许愿吗？

瘦是结果，健康瘦才是本质！#蒙太奇时光饮[超话]##蒙太奇montaci#

拉莱儿减肥第一篇：减肥我们是如何被忽悠的？
（1）肥肉不是短短几天长出来的，怎么可能短短几天减掉。能几天减掉肥肉，除非是人得了怪异的急难退化性病症。
（2）3～5天减掉几斤！难不成是体重秤骗了你的眼睛？不是，是你自己的智商骗了你自己的眼睛。

体重秤不是脂肪秤，它显示的是你拉肚子，利尿剂来排掉的身体的水分重量，哈哈，排水和减肥没有任何关系，你开始被骗了，可你还将信将疑，还感觉良好呢。
（3）你发现体重还在继续下降！这让你兴奋过度，不再想信前几天减重是拉肚子排水出来的事实。是啊，身体哪来的那么多水啊。然而真相是，你的肥肉一点没减少，而你的肌肉在迅速分解——这时候你出现无力、头晕、犯困、嗜睡等疾病样症状，严重的时候站起来身子打晃，头晕目眩！

你这是在挥霍天赋人本的，宝贵的健康财富，包括属于你未来宝宝的一部分。
“那，难不成要听任脂肪小妖慢慢像个缠藤一样，爬满我的身体，让我再喘不出一口气？让我以以为傲的面条，就这样悄悄发酵，长成面团，发成面包？”

不用，认识拉莱儿，请关注公众号。健康减肥，真象减肥，有我们就有真健康就有真减肥，有的人减了一辈子肥，都没真去减肥。记住，是减肥，减重和减肥区别大着呢，没啥等号关系。