禅道:我们不必去和别人比较，每一个人都有着自己的人生轨迹，也都有着不完美之处，但每一种生活都有其乐趣。对自己的失去和欠缺，要宽心的接纳，要懂得不完美是人生的一部分。能认识自己的失去和欠缺，勇敢的面对和承担，并能继续向前走，欣赏自己的生活，也享受生活的过程，这就是我们应有的人生态度。
爱出者爱返，福往者福来，做人，最重要的是要时刻保持善良的本质。你善良，世界自会对你才宽容。要有济人之心，物质有厚薄，精神无囿限；要有赞人之口，好言令冬暖，恶语使夏寒；要有纯净之眼，你看简单了，众生并不复杂；要有助人之手，少些锦上添花，多点雪中送炭；要有忍人之胸，你接纳多少，就能得到多少。
复盘了一下最近的自己，每天都有好好吃饭但是还是瘦了，健身捡起来了，要开始认真增肌，最近发生了好多事，想好好调整心态，所以交接了手头的工作想放个假然后换个赛道，带猫剃了毛，报了觉得需要提升自己的网课，一直觉得正视自己比审视别人要难得多，所以有在好好反思和接纳自己的不足，认真的对待自己才是生活的内啡肽
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