#减肥[超话]#
已减50.7斤┃吃自己喜欢的食物.开心减肥.
2022.6.22    已用479天瘦50.7斤
✨维持第197天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：94斤（2022.6.16）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水：2000ml
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━━━安静有话说━━━
✎减肥就是一鼓作气 减着减着就成为一种乐趣 因为你会看到每天变瘦的自己
所以
加油吧
瘦了是真的好~

☕ ️
#每日顶礼供养皈依佛法僧#
总观想: 无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依智慧德能相好最极第一阿弥陀佛慈父、导师、宇宙之王幻化、化佛世尊创佛教、历代高僧大德化佛留遗教、法界佛法僧常住三宝弘法利生。

总发愿: 总发愿: 愿众生永远道业精进，幸福开心，慈悲庄严，富贵充实，应有尽有，健康長寿，心想事成！代法界众生回向，尽此一报身，往生西方极乐世界。

（每一称一拜）

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依本师释迦牟尼佛

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依极乐世界阿弥陀佛

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依历代祖师大德

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依法界常住佛法僧

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依舍利弗及贤护等十六正士

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依大愿地藏王

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依慈悲观音

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依智光势至

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依大智文殊

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依大行普贤

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依大福弥勒

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依一切诸佛菩萨

无限感恩、永远赞叹、至诚顶礼、身心供养、一心皈依极乐世界清净大海众

至诚感恩礼敬一切，随喜一切功德。看一切皆佛菩萨，惟有自己一个是凡夫。向阿弥陀佛、一切，痛彻心扉忏悔。同时代一切诚心忏悔。愿罪障永消除，福慧圆满。

愿断一切恶，无恶不断，愿修一切善，无善不修。

愿能慈悲利益一切，堪能忍受种种，代一切受一切苦。

愿一切永具无苦之乐，永除诸苦及苦因，永具快乐及乐因，永具平等心。

愿一切顶礼供养归一听、忆念阿弥陀佛，永不怀疑，永不间断，永不夹杂。

愿正法永住，佛法兴隆，宗教团结。法界祥和，世界永和平，国泰民安乐，家庭皆和睦，灾难永消除，一切时一切处一切人皆能不争而和合相处。

《西游记》真意:
妖魔鬼怪从何来？造化弄仁显真爱。
普天之下是王土，如来神掌盘未来。

法身该做何想象？变形金刚变萬形。
造物本为佛种成，南北通商通南北。

佛祖保佑一直在，阳光甘露懿旨传。
一切存在是天意，就看喊不喊如来。

慈氏口袋装天否？一切本在弥陀怀。
如来如去中道空，同是西天佛祖化。

心诚意坚带重宝，无量跪拜祖师恩。
无字真经和天书，佛魔也从透明来。

极喜欢这种静,手边一杯清茶，或是闭目静思，或是手指弹动留下心情，让心如一潭寂静的湖水，茗一口清茶，清香悠远而绵长，清香过后虽舌尖略涩，但依然让人回味无穷。此时只求这寂静与清香或是连这苦涩都能永恒，但自知世间没有永恒，所以有时也会有一声叹息。
    人生岁月匆匆，经历万千，静也好，闹也好，悲也罢，喜也罢，叹息、忧伤，终是被一个情字所牵绊，爱情，友情，亲情，情有所盼，情有所依，只是能让这牵绊的心在匆匆岁月中能做到温和从容，不为伤而小泣哭，不为喜而忘乎所以，不纠结过去，不执着未来，怀一颗从容淡定的心期待彩虹的绚丽，期待阳光的温暖，让笑安详面庞，让爱清亮眼晴，让温和真正从容地驻进心里，也许这个情字所造成的人生难题就会迎刃而解了。☕️[鲜花][鲜花]