张锡纯最著名的一个方子，单用有效，合用也有效，颈椎痛、肩痛、背痛、心痛、腹痛、腰痛、腿痛……都能治疗[赞啊][赞啊][赞啊]大概是七八年前，有位朋友，是复员军人，回乡一年多了，时常感觉腰腿痛，当时我正在看张锡纯的《医学衷中参西录》，觉得其中一方治痛甚妙，就把这个方子给了他。
张锡纯不愧为晚清民初响当当的大医家，四味药，上午吃下午就见效了，三剂治愈。欣喜之余，我的这位朋友赶紧又抓了五剂药，给他远在广东的姐姐寄了过去，原来他的姐姐也深受腰腿痛困扰。朋友很有心啊，他不直接发药方，怕他姐姐不把方子放在心上，所以干脆直接买给你。五剂药吃完，也治愈了。
从此我对这本书更是视若珍宝，爱不释手，反反复复看了几十遍有余。
有人可能疑惑，中医不是讲究辨证论治吗？
这没错，但中医也有很多规律性的东西，要善于总结，这样做学问才会深刻。
表面上，疼痛给我们最突出的感觉只是痛，然而中医说痛是怎么来的？不通则痛；不荣则痛。也就是说无论你是哪里痛，肩痛背痛腰痛腹痛，林林总总，看似繁多，但在中医看来，归根结底离不开两个因素，不通和不荣。
首先说不通，经络血脉堵塞了，气血走不过去，就会引起疼痛，这就好比河道被落石堵塞，河水要向前流动，就要不断地去冲击落石，这一冲一击的过程，身体的感觉就是痛。
再来说说不荣，什么是不荣？在古代汉字里面，荣是个通假字，通营，就是说荣意味着营养，不荣就是身体没有营养，缺乏营养，而营养只有化为气血才能循环全身，滋润五脏六腑和四肢百骸。
所以不荣，就是指这个人气血不足了，当身体缺乏气血津液濡养的时候，也会疼痛，提醒你耗的太厉害了。现在好多人的胃痛都是饮食不规律，饿出来的，这就是不荣则痛。
不通的你要去疏通，不荣的你要去滋养。通畅的血脉加上充足的气血，如同通畅的河道加上充足的水源，水流畅通无阻，人体血脉流通不止，这样身心就很舒适。这两者之间，任何一方面有问题，都容易发生疼痛。所以治疗起来，通常是通补兼施，双管齐下。
以当归、丹参补源头，以没药、乳香通血脉，这四味药组合在一起，张锡纯命名为活络效灵丹。
活络效灵丹：当归15克，丹参15克，乳香15克，没药15克。
这个方子的常规用法是水煎服，但是因为味道不好，特别难喝，所以你也可以这样，把这四味药研磨成散剂，一剂分成四次来服，每日两次，温酒送下。脾胃不好的，也可以泡脚。
没药和乳香，这两味药不常提到，有些许陌生，但在中医处方上，时常会看到它们两个的身影，没药和乳香是形影不离的黄金搭档，合起来称“海浮散”，意思是不远万里漂洋过海而来。
没药和乳香原产于国外，是舶来品，你看，我们的老祖先是不是很厉害，博采众长，海外来的都可以收入麾下，为我所用。所以一直以来，中医都是在不断进步、不断发展的，不是说过去有什么，现在就有什么，只有过去有的我们才能用，几百几千年来一尘不变，不是那样的。
没药和乳香都是植物的树脂，是相当珍贵的东西。没药善理血，乳香善理气，这个血能不能够在血脉里头运行通畅，全靠气的推动，因为气为血之帅，气行则血行。如果没有气的推动，血就如同一潭死水，毫无生气。反过来，气血运行加快了，就有力量把瘀堵通开。这两味药好就好在化瘀但不伤正气，张锡纯非常看重这两味药，并大加赞赏，“诚良药也。”
丹参和当归也有活血的作用，但在这里，它们的工作重心是补血。
古人有一句话叫“一味丹参饮，功同四物汤”，四物汤是非常受女性欢迎的汤方，因为它有着很好的养血活血的功效，但是，一味丹参的功效就能和四物汤相媲美。丹参把四物汤中四味药的作用集于一身，它补血还带活血，补益又不会添堵。
当归自然就更不必多说了，当归能够令血脉有所归属，也可以令血虚得补，血瘀得化。
到这里，这个方子就比较周全了，不通不荣都兼顾了。
那么，这个方子究竟治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，“此方治内外疮疡，心腹四肢疼痛，凡病之由于气血凝滞者，恒多奇效。”也就是说，只要你的疼痛是因为气血凝滞，就可以用，这个范围就很广了。

【晋中左权：把黑山羊打造成特色产业的“领头羊”】
　　晋中市左权县山大坡广，水草丰盛，当地农民自古以来就有养殖山羊的传统。
　　近年来，左权县立足资源禀赋，以培育黑山羊、大青山羊、左权绵羊三大品种为重点，加强顶层设计，注重政策扶持，加大资金投入，夯实全产业链发展，集中打造示范样板，培育龙头带动企业。实施国家级太行山羊品种繁育、羔羊育肥试验示范、太行山羊屠宰加工和产品开发生产基地、饲草种植饲料生产加工、科技研发和营销模式创新、产业文化和康养融合发展示范六大工程，全力打造左权“黑山羊”品牌、推进太行山羊产业发展规模化、标准化、品牌化，推动产业提档升级、提质增效。如今，养羊产业已成为左权县巩固脱贫攻坚成果的特色产业、有效衔接乡村振兴的保障产业、农民增收致富的支柱产业。
　　特色养殖，巩固脱贫
　　助力乡村振兴
　　一条条崭新的道路直通羊舍；一幢幢高标准的羊舍整齐划一；一群群黑山羊在山坡上，悠然地吃着青草……走进左权县红土垴村，放眼望去，漫山遍野都是黑山羊，“咩咩”的叫声不绝于耳。
　　“种庄稼赚钱少，不如养羊效益高。这几年，俺通过养羊，手头比较宽裕了，生活也变好了。”养殖户王文忠高兴地说。在合作社的带领下，越来越多的脱贫户通过养羊致富，过上了幸福生活。
　　“在羊场经营模式上，我们采取公司投资、农户承包方式，与农户签订养羊协议和收购合同，由公司统一供种、供饲料、收购和培训，形成农户散养、企业管理、集中出售的集约养殖模式。截至目前，已带动农户4000户，户均增收1800元。”新世纪农业科技公司负责人巨先荣介绍说。
　　左权县依托当地地理优势，以万安实业公司肉羊加工为牵引，以新世纪科技有限公司等企业和合作社育种为基础，以移民搬迁“空壳村”为育肥基地，以带动农户养殖为目标，采取“公司+基地+合作社+农户”四位一体的运行模式，建设现代化育种、育肥、加工基地，培育黑山羊、大青山羊、绵羊三大养殖品种。目前，全县已有养殖户550户，山羊存栏量11.6万只，年出栏量6万只，养殖总规模达17.6万只，山羊养殖初具规模。
　　为进一步做大做强羊产业，左权县制定出台了《推动产业发展促进乡村振兴三年行动计划（2022—2024年）》，建立了太行山羊产业链链长制，由分管副县长任链长，县直相关单位和乡镇主要负责人为成员，专职负责组织、协调、指导羊产业做大做强，打造“左权羊”品牌。
　　保种选育，扩群增效
　　打响“左权羊”品牌
　　太行山羊具有繁殖率较高、板皮质量优良、四肢强健、适应力极强等特点，是在特殊的地理及生态环境条件下，经过长期的人工选择形成的地方类群。
　　2021年，左权县新世纪农业科技公司与西北农林科技大学、山西农业大学开展“太行黑山羊品种繁育”合作，培育出了“太行黑山羊”品种，建立了高校“产学研展”试验基地，组建了黑山羊核心群，拥有了一整套科学的生产管理体系。同年，左权黑山羊良种选育项目被农业部列入全国畜禽良种工程，2014年，黑山羊被列入《国家级畜禽遗传资源保护名录》。
　　划保种区、建保种场、构建保种繁育体系……保种选育工作成为左权黑山羊产业发展的重中之重。
　　新世纪农业科技公司充分利用国家保种项目建设资金，高标准建设优质种羊供给区，全力推进太行黑山羊种质资源保护和扩繁推广。目前，供给区已选址，占地30亩，土地备案手续已办理，正在进行设计、规划、申报批复等前期手续，力争在今年6月份开工建设。
　　如今，通过保种选育，左权县黑山羊数量已达到17万余只。未来还将通过新品系培育、保种场建设等措施，规划五年时间，采取逐年递进式发展目标，到2025年，实现年饲养规模总量达到50万只，其中母羊培育10万只、育种规模达到15万只、育肥规模达到25万只、加工屠宰能力达到30万只，带动农户1万余户，年产值达到10亿元。
　　延伸产业，融合发展
　　构建“左权羊”全产业链
　　“我们的黑山羊全部都是放在山上养殖，肉质鲜嫩，吃起来有嚼劲，一口咬下去香喷喷的，不怕没有销路。”养羊大户宋国华自信地说。
　　左权黑山羊独特的品质，深受广东、福建、海南等南方城市顾客青睐。为此，左权县全力推进羊产业从单纯养殖向品种繁育、肉羊育肥、精细加工、产品开发、品牌营销全产业链发展。
　　左权县依托万安实业公司山羊屠宰加工厂，充分利用已取得的“左权太行山羊”地理标志畜产品认证、港澳出口证等影响，挖掘黑山羊食用、养生系列产品，提升羊肉分部位精红分割加工水平，研究速冻速食产品，扩展活羊港澳养殖市场供应能力，将原生态、高品质、富营养的四季生态山羊，打造成山西太行山区特有的地方特色产品标签。
　　左权县农业农村局局长巨维荣表示：“预计到2024年，全县黑山羊养殖总量要达到50万只。为解决不断增长的饲料需求，我们在牧区内规划了四大区域，大力推广粮改饲、牧坡改良、牧草种植和秸秆加工利用，累计改饲种植面积达10000亩以上，完成人工种草和牧坡改良10万亩以上，建设年产10万吨饲草加工厂”。
　　与此同时，左权县还深挖“太行山羊”康养、民俗和餐饮文化，凭借当地“羊”文化和乡村风情，加速推进羊产业与农业旅游观光园区、写生基地等文旅融合发展。一是依托“羊倌歌王”石占明效应，打造山羊生态养殖展示区，全面改良红都一带牧坡条件，山上种柠条沙棘，山下围栏种牧草，形成山上青松翠柏、桃红杏白相映，树下紫苜黄花相衬，林间溪边山羊信步的田园生态展示区。二是将左权黑山羊养殖与文化休闲度假区、写生基地融合发展，在百里画廊黄金谷、龙泉国家森林公园、泽城写生基地等自然景区和麻田八路军总部、桐峪临参会等红色基地，形成看风景、画“羊”景、听民歌、赏花戏、品羊肉、体民俗、受教育、冶情操的文化休闲和写生体验区。

商业地产观察4⃣0⃣4⃣TX淮海
TX淮海的前身是华亭伊势丹，旧时曾是上海新潮时髦的一大象征。如今，商场与隔壁第一百货合并重建，命名为TX淮海，不仅入驻了一批潮流店铺，还拥有3000㎡的美食市集，广受好评，深受大众喜爱。
一进去，高达40米的LED大屏幕映在眼前，多位艺术家作品在这座大屏幕上播放，宛如艺术品，让大众置身艺术氛围中。 
作为中国首个创新体验零售与沉浸艺术融合的智能空间，TX淮海占地27000㎡，拥有6层楼，每层楼都拥有着独特文化，是一个聚集了当代艺术、潮流、美食、社交的公共空间。
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