之前说过小郑跳舞
现在想说阿晕嘎跳舞
跳舞可能是阿嘎前二十几年的生计来源，所以他必须擅长，必须跳好。我真是太心疼和遗憾他的腰伤了。
至今看过的他所有舞蹈，最喜欢的还是图里这两个，我清清楚楚记得第一次看见p1的感觉：他简直要飞起来了。那时候我就开始遗憾，如果他现在还能多跳一点，那得是什么样的灵动，蒙古舞多用模仿动物的动作，阿嘎这两下一跳，真就是草原上的雄鹰和骏马，自由辽阔，他在舞台上跑向观众席，又停顿回头，那又是无比生动的一个蒙古族小伙子。
P2就是震撼，节目里的希拉草原我第一次看就哭了，后来巡演他穿着战袍转了540度一撩袍子之后定格，我那天真是看得哇哇大哭，英雄战死前的不屈和壮烈，除了震撼我竟夸不出别的话来。
阿嘎的舞蹈会更自如，更灵动，这是他累积的身体记忆的东西。除此之外相比别人更有血性，和他唱的歌一样，是那种与生俱来的，草原孕育的情怀，是他骨血里的东西。

2019年快要结束了，这倒计时的时间里，这漫长的黑夜里，脑袋里异常的清醒，回想这一年的时光～容我再清醒些感触着内心的忧伤，焦虑，之后也许都会不记得了；右眼睛跳了几天，要不是以为自己睡的不够，就是觉得看手机多了，不敢再多想；这一年就这样要结束了，担心的失去，担心的逝去，只想都健康平安快乐……

中老年人應如何保健
1、適量運動
平日裡有運動的中老年人，往往更不容易生病。因此，中老年人要記得每天花點時間鍛練，比如說早上八九點的時候，去公園練練太極。或者說晚飯後，休息一個小時之後，去跳跳舞之類的，或者說平日裡多出門散散步等，這些運動很簡單，同樣又能鍛練身體。 https://t.cn/RxDcoRl