#晨曦读史#【感谢他,把欢笑留在人间】他出生在文艺世家,父亲曾任《人民日报》副总编,母亲是作家,弟弟梁天是喜剧演员、妹妹梁欢是知名编剧;他毕业于北大中文系,大半生都在“认真地搞笑”,留下了相声《虎口遐想》、情景喜剧《我爱我家》等优秀作品。2001年的今天,年仅43岁的编剧梁左去世。怀念! ​​​​

生活准则——因果定律:
种下“幸福”,收获“幸福”

活在当下,让今天成为明天的幸福理由
著名哲学家培根曾说过:“懂得事物因果的人是幸福的。”正如同“物有本末,事有终始”“种瓜得瓜,种豆得豆”的道理一样,如果我们想收获幸福,先要种下幸福的种子。
如果你觉得生活沉闷,就应该检査一下自己付出了多少。从来没听人说:“我天天早睡早起,经常做运动,不断充实自己,培养人际关系,并且尽心尽力地工作,然而生活中却没有一件好事。”生活是一个因果循环系统,如果生活中一点好事都没有,那就是你的错了。只要你了解你的现状是自己一手造成的,你就不再会觉得自己是受害者。
也许你会反驳说:“生活中,有的人过着平淡的日子,同样感觉很幸福;而有的人成绩斐然,却觉得幸福离自己很遥远。明显不符合因果定律。”其实,之所以出现这样看上去似乎因果相悖的现象,是因为幸福感是一种非常主观的情感体验。
美国知名心理学家、宾夕法尼亚大学教授马丁・瑟里格曼表示,幸福=快乐+意图+参与。他告诉我们,幸福并不是空等来的,不是被动地期盼来的,而是需要你具有快乐的能力,获取幸福的意图,并能积极地参与。如果你觉得自己现在还不够幸福,那就该清醒地审视自己了。要知道,一味地抱怨或叹息过去根本毫无意义,与其低落、萎靡,不如珍惜当下,积极生活,让“今天”成为“明天”的幸福理由。
小莉是某外企的主管,从大学毕业到晋升为主管仅仅用了两年的时间。无论是工作时间,还是下班回家,她的脸上总洋溢着甜甜的微笑,同事们对她羡慕得不得了。有人好奇,便问小莉:“你怎么每天都是一副积极向上的样子?感觉你天天都非常幸福。”小莉笑着答道:“因为我每天都告诉自己'我是积极的,我是快乐的'。”
我们不妨像小莉那样,通过自我暗示的方法,告诉自己是积极的,我是快乐的”,从意识上就让自己的每一天都过得积极。
其实,无论生活是平淡,是忙碌,或是没有理想中的好,都要给自己找一个幸福的理由。例如,昨晚做了一个好梦,今天是个阳光灿烂的好天气,刚刚做了一个漂亮的新发型,工作上感觉到一些进步,朋友的一个问候…这些小小的幸福连在一起,就像一条幸福的珠链,将令你的日常生活滋润、充实而美好,同时,也会让你的思想变得积极。
人们都认为法国人的幸福感很强,这主要是由于法国是艺术之国,人们将艺术家气质注入生活,用艺术之美点染人生。众所周知,每个艺术家在创造作品时,感受着来自生命本身的的进乐趣,所以欣赏这些作品的人可以同创造者产生共鸣。当你从忙的工作中偷得浮生半日闲,不妨将自己置身于艺术的海洋,可以从画作缤纷的色彩、音乐优美的旋律、雕塑充满美感的线条中感悟世界之美、艺术之美,从而体味生活中的幸福感。

善待他人就是善待自己
从因果定律出发,善待自己会得到幸福,善待他人也会得到幸福。对他人友善,就是种下幸福的种子,待到种子开花结果,自己也就收获了幸福。
有一天,一个贫穷的小男孩为了攒够学费正挨家挨户地推销商品。劳累了一整天的他此时感到十分饥饿,但摸遍全身,却具只有一毛钱,怎么办呢?他决定向下一户人家讨口饭吃。当一位美丽的女孩打开房门的时候,这个小男孩却有点不知所措了,他没有要饭,只乞求给他一口水喝。这位女孩看到他很饥饿的样子,就拿了一大杯牛奶给他。男孩慢慢地喝完牛奶,问道:“我应该付多少钱?”女孩回答道:“一分钱也不用付。妈妈教导我们,施以爱心,不图回报。”男孩说:“那么,就请接受我由衷的感谢吧!”说完男孩离开了这户人家。此时,他不仅感到自已浑身是劲儿,而且还看到上帝正朝他点头微笑。
其实,男孩本来是打算退学的,但喝完小女孩给他的那满满一杯牛奶后,他放弃了这个念头。
数年之后,那位美丽的女孩得了一种罕见的重病,当地的医生对此束手无策。最后,她被转到大城市医治,由专家会诊治疗。当年的那个小男孩如今已是大名鼎鼎的霍华德・凯利医生了,他也参与了医治方案的制订。当看到病历上所写的病人的来历时,一个奇怪的念头霎时闪过他的脑际,他马上起身直奔病房。
来到病房,凯利医生一眼就认出床上躺着的病人就是那位曾帮助过他的恩人。他回到自己的办公室,决心一定要竭尽所能来治好恩人的病,从那天起,他就特别地关照这个病人。经过艰辛努力,手术成功了。凯利医生要求把医药费通知单送到他那里,在通知单上,他签了字。
当医药费通知单送到这位特殊的病人手中时,她不敢看,因为她确信,治病的费用将会花去她的全部家当。最后,她还是起勇气,翻开了医药费通知单,旁边的那行小字引起了她的注意,她不禁轻声读了出来:“医药费——一满杯牛奶。霍华德・凯利医生。”
恐怕连女孩自己都不敢相信,就是当年一杯满满的牛奶,在数年后挽救了自己的生命。现实生活中,很多人活一子都不想道,自己帮助别人,其实就等于帮助了自己。一个人在帮助别人时.无形之中就已经投资了感情,别人对于你的帮助会永记在心,只要一有机会,他们会主动报答的。
关于这一点,著名科学家爱因斯坦的两次不同婚姻也是很好的例证。
爱因斯坦的前妻米列娃因不能容忍丈夫极少的关心与体贴,而只是一味地与原子、分子、空间、时间为伴,便时常与其发生摩擦,而两人的个性都很强,最终分手。第二任妻子艾丽莎是一个体贴入微、懂得尊敬与忍让的人,她深知爱因斯坦的牌气,从不干预丈夫的工作,让他安心地完成事业。爱因斯坦受到感动也在百忙之中抽出时间来陪妻子度过美好时光,他甚至在记者招待会上曾说过:“艾丽莎不懂相对论,但相对论却有她的一份心血。
所以,任何真诚而博大的爱都会在现实中得到回报。善待别人,就等于善待自己。

【五洲八国连线!广东专家为海外侨胞支招抗疫】当前,新冠肺炎疫情在全球多点暴发并呈现蔓延态势。广东是中国第一大侨乡,目前旅居海外的粤籍侨胞超过3000万人。同时,广东生源也是海外中国学子的重要组成部分。华侨华人和中国留学生的安危冷暖,时刻牵动着祖(籍)国社会各界的心。
4月16日晚,广东省侨联举办新冠肺炎防控“云讲座”暨全球连线活动,邀请中山大学附属第一医院(以下简称“中山一院”)首批援助湖北一线医疗专家,与来自世界五大洲7个国家的8位知名侨领、留学生代表进行现场连线,解答疫情防控和个人防护相关问题。
海外侨胞关注啥?
居家隔离应注意什么?
“普通流感和新冠肺炎两者有哪些区分的办法?”美国美东华侨华人社团联合总会主席梁冠军率先提问。他介绍,美国新冠肺炎累计确诊已经超过63万例,死亡达2.8万例。其中,纽约州是疫情“重灾区”。
“首先要说明的是,新冠肺炎患者多数都是轻型,只有少数病人会发展成重症。”中山一院重症医学科一科主任、广东省援鄂首批医疗队医疗专家组成员吴健锋说。
他指出,新冠肺炎和普通流感的症状高度类似,都可能会出现咳嗽、发热、全身乏力、腹泻、酸痛等症状,有时多种症状还会重叠,普通人很难区分。即使是临床医生,也需通过病原学诊断来评判。
什么情况下要去医院检测?吴健锋指出,如果在近期与确诊或疑似患者有过密切接触,或者去超市、车站等人流密集场所后很快出现呼吸道感染症状,就需尽快接受检测。
吴健锋特别提醒,居家隔离的病人很重要一点是监测血氧饱和度。“现在不少药店都有卖血氧仪,只要套在手上就可以监测血氧。”他说,正常人体动脉血的血氧饱和度为98%,如果数值突然降至93%、92%,值得高度警惕。
巴西中国友好协会执行会长李少玉热心为侨服务数十载,曾任巴西圣保罗市议员、巴西华人协会会长。“老年人、儿童或有基础病等防疫力差的人群,需要重点做好哪些防护?”她问道。
中山一院医院感染管理科主任、广东省驰援武汉第一批医疗队副领队刘大钺指出,新冠肺炎疫苗目前还未上市,对老年人和儿童而言,现阶段最重要的措施就是提高免疫力。比如,皮下注射胸腺肽等免疫调节药物,阻止病情的重症化、缩短排毒时间;再一个就是尽量减少外出,不聚集、不聚会,减少与他人交叉感染的机会。
中医药有何作用?
伦敦华埠商会主席、英国华助中心主席邓柱廷注意到,随着英国新冠肺炎确诊人数增多,伦敦唐人街的中药铺中药销量增加了不少。“中药在预防和治疗新冠肺炎中有哪些作用?”他问道。
刘大钺表示,医治新冠肺炎目前没有特效药,中医药在抗疫过程中发挥了很大作用。
“新冠肺炎病人主要是以湿毒或寒湿情况为主,病人的舌苔厚腻,中医药主要是去湿毒、去寒湿的功效。”刘大钺介绍,莲花清瘟颗粒、金花清感颗粒等中成药对普通型、轻型患者具有比较明确的疗效,而且有助避免患者从轻型向重型转变。
中药注射剂血必净可用于微重型和重型患者的治疗。循证研究结果表明,血必净注射液治疗重症肺炎及脓毒症疗效确切且安全性较高,有助提高病人的治愈率。另外,在武汉新冠肺炎的治疗中,还总结出了疗效较好的“三方”,即清肺败毒汤、化湿败毒方和宣肺败毒方等三个汤剂。
“中医讲究辨证施治、一人一策,服用中药需根据病人不同的体质、脉象、临床表现,进行综合考量。从目前来看,中医药对轻中重度的病人表现出了较好的治疗效果。”刘大钺说。
回国搭乘飞机要注意什么?
新西兰商学院院长黄伟雄介绍,新西兰的中国留学生约为4万人,其中一半已经回到中国,大概一半留在新西兰。“留学生如果打算回国,在飞机上面临的感染风险大吗?回国途中有哪些注意事项?”他问道。
中山大学侨联主席、中山一院神经外科主任医师杨超说,有研究显示,在航班上发现的感染者,多数是在登上飞机之前就被感染的,而在飞机上被旁边的乘客感染的概率较低。“做好自身防护,在飞机上戴好口罩,减少接触飞机上的公共物品,避免和身边的客人摘下口罩聊天,感染风险总体是可控的。”
杨超提醒,飞机卫生间是需要特别留心的区域。“一架普通的飞机,一个卫生间是要供应50个人使用的,空间狭小,风险比较高。”他建议,乘坐航班回国的侨胞和中国留学生,在登机前45分钟要少喝水,减少在飞机上使用洗手间的机会。
从国内机场回到住处的路上,杨超建议,如果是乘坐出租车,可以随身携带消毒湿巾,在车上不要开空调,尽量打开车窗通风,下车后也要用消毒剂洗手。如果是亲人去接机,在全部乘客下车后,车辆要开窗通风,并对车内相关物品的表面进行消毒。
病毒会在衣服、头发、鞋子上滞留吗?
澳洲中国和平统一促进会会长李国兴在澳大利亚经商40余年。他关注企业日常生产经营过程中的疫情防控话题。
杨超回应,对于需要使用空调系统进行通风的车间,需定期对空调系统进行清洗,对空调的回风口、过滤网,要进行消毒处理。而对于没有温度、湿度要求的场所和厂房,尽量采取自然通风或机械通风,减少使用中央空调系统。
杨超介绍,新冠病毒通过气溶胶传播要同时满足三个条件:密闭空间、较长时间、高浓度病毒。“开窗通风是安全有效的,开窗时间可以在早上8点到11点,下午1点到4点。”他说。
中非文化艺术交流协会执行主席南庚戌移居博茨瓦纳20余年。“南部非洲即将进入秋冬季节,这对病毒的扩散和人们的防疫会产生哪些影响?”他问道。
刘大钺指出,从目前的观察来看,新冠肺炎在冬季或者春季,传播速度有可能是相对较快的,发病人数可能较多。非洲南部马上进入秋冬季,当地侨胞要有意识做好防控。
南庚戌补充问道:“勤洗手是否比戴口罩更能防护?”刘大钺表示,新冠肺炎在传播途径方面,一个是呼吸道飞沫传播,再一个是接触传播。防范前者最有效的是戴口罩,防范后者最有效的就是洗手,两者同等重要。
刘大钺建议,公众根据导致感染的危险性程度采取分级防护,防护措施应适宜。“作为普通健康人来讲,戴口罩、勤洗手等一般的防护手段就可以了。”他建议,开展个人防护时要注意三点:避免过度防护、规避错误做法、抓住重点环节。“比如,新冠病毒防控重点环节主要是戴口罩和洗手。对于衣服、头发、鞋子等,被病毒污染的概率或者病毒载量是很小的,保持日常清洁就好。”他说。
无症状感染者的传染性如何?
英国博士联盟主席马江涛关注无症状感染者和康复者二次感染话题。吴健锋回应道,在传染病学里,无症状感染者相当于隐秘的传播者,从目前的证据来看,其传染性好像非常弱。
对于新冠肺炎康复者的病毒免疫力,吴健锋表示,国内外都有团队正在进行筛查和观察,要等到结果出来后,才会有比较确定的结论。“不过从我们近期与治愈出院患者的交流来看,他们的康复状况都很好,目前为止没有再次感染的发生,只有少数人核酸复测阳性。这个问题相对复杂,需要科学研究去进一步确认。”吴健锋说。
参与连线的刘大钺动情地说:“武汉战疫期间,海外乡亲不远万里送来各类物资,令我们感动不已。现在通过全球连线,与他们交流分享抗疫知识。大家守望相助,心里感觉很温暖。”
“疫情无国界,希望海外侨领继续发挥社区侨胞带头人作用,组织侨团积极发挥纽带引领作用,开启互助模式,开展抗疫宣传,拧成一股侨力量的绳,向世界传递温暖、信心和勇气。”广东省侨联主席黎静说。她表示,广东省侨联将与海外侨胞共进退,同心同力携手对抗疫情。https://t.cn/A6wCUIbB


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