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【留洋旗帜时尚宠儿！“就压着打”的谢晖，可不是没有故事的男同学】“就压着打”成为中超开赛后的热门话题。
这句话来自现任大连人主帅的前国脚谢晖，一年之前他因为酒后豪言被推上风口浪尖，半个月前他被戏谑为“最快带队冲超主帅”，如今则是中超赛场最风光的教头之一。
将时间线拉回到去年8月，一段饭桌上的视频在中国足球圈疯传，只见酒至半酣的谢晖在觥筹交错间说道：“他（成都蓉城）两个亿，叫徐正源了，还有什么乱七八糟的，压着打，不懂球，没用，我就要把这些不懂球的都打出原型。”
一时之间，“就压着打”成为足坛热词，谢晖的豪情万丈固然让球迷好生佩服，但也因此丢掉了南通支云的帅位。如今一年之后，谢晖重出江湖，“压着打”也成为他的标签，引起了段子手们的狂欢。
事实上，中国足坛从来不缺性格直率的人物，谢晖就是其中一个，在球员时代他就是球迷的谈资，原因是身上“八分之一的英国血统”——谢晖的曾祖父是一位孤儿，从小在英国人的育婴堂中长大，八国联军侵华之后作为清政府派遣的留学生出国，一战爆发时成为一名英国军医，然后和一名年轻漂亮的英国女护士生下了谢晖的祖父……
上世纪初的中国处于水深火热之中，谢晖满腔热血的曾祖父决定回国，谢家由此定居上海。谢晖的爷爷同样充满传奇色彩，担任过英租界警长，做过我党的地下工作者，解放后还成为一名工程师。
到了谢晖的父辈，运动基因开始爆棚，他的父亲是短跑运动员，母亲则是跳高运动员。继承运动基因的谢晖成为足坛名宿简直顺理成章，11岁就进入徐汇区体校，然后到上海三队、二队和青年队，他始终是同侪翘楚。
1993年，中国足球加速职业化的进程，得到徐根宝赏识的谢晖被选入上海申花，就此开启自己的职业生涯。而后年轻的谢晖放开手脚，年仅20岁时就在1995赛季的甲A中轰入10球，身体强壮且富有冲击力的他也成为冉冉升起的新星。
在当时，谢晖和范志毅、祁宏一同被称作“申花三剑客”，他们一同帮助球队夺得甲A冠军。
不仅如此，谢晖还是中国足球最早一批留洋的球星之一，早在1998年他便收到了法兰克福的邀请，但多方因素导致未能成行，一年之后他加盟了德乙球队亚琛，一度成为主力前锋，当时在亚琛的大街上都能看到印有谢晖的海报。
然而到了2001/02赛季，谢晖遇到了瓶颈，逐渐失去主力位置，为了参加韩日世界杯，他选择租借回老东家上海申花踢球，遗憾的即便推掉很多商业合作专心于足球，他仍旧无法找到进球的感觉，与米卢的世界杯大名单失之交臂，成为谢晖整个职业生涯最大的遗憾。
当时的谢晖，为了能够参加世界杯，几乎做出了一切努力，对阵金德的比赛时甚至在防守中撞破眉骨缝了7针。
在谢晖看来，自己理应排在国足五大前锋之内，然而世界杯大名单的结果给了他残酷的一击，他也表示“或许是自己自负了”。之后的职业生涯，谢晖兜兜转转于德国和中超，有过2004年因为与重庆力帆的合同纠纷一整年没有比赛的忧伤，也有而立之年找回自己重返国家队的光辉，最终2009年在申花退役。
职业生涯三入申花，有过22次国家队出场，且有过出彩的留洋经历，谢晖的职业生涯堪称精彩，他也成为申花历史上第一位拥有“退役仪式”待遇的球员。退役之后，谢晖做过申花的助理教练兼新闻发言人，做过上海幸运星青少年足球俱乐部的主教练，做过上海上港的助教，终于在2020年成为南通支云的主帅。
在爱情上，谢晖也充满话题，他2004年与模特女友佟晨洁结婚，一度被称作“中国版小贝夫妇”，但2011年谢晖首度承认婚变。离婚后谢晖再出席VOGUE主办的摩登之夜活动时的伴侣已经是外籍女友，他高调承认恋情，撒了不少狗粮，成为娱乐记者追拍的宠儿......
然后，便是那著名的“就压着打”，在同一个视频中谢晖还说道：“像申花、上港什么都是几百个亿在投入，我们1000万人民币，中甲第5名，就是让你脑子干净一点，别瞎搞。”说出这段话后，迫于巨大的舆论压力，谢晖公开道歉并辞职。
抛开舆情因素不谈，谢晖执教南通支云的历程是成功的，他带着一支低成本运营的俱乐部打出了竞争力，便注定有一天会在职业赛场的舞台上“再就业”。
半年之后，谢晖就等来了机会。今年3月19日，上赛季降级的大连人任命谢晖为教练，仅仅一个多月后，重庆两江竞技便宣布解散，大连人递补成功，谢晖由此被戏谑为“最快带队冲超成功”的主帅。
新赛季开始之后，被视作保级热门的大连人出人意料地展现出犀利的一面，首战面对四外援出战的河南嵩山龙门两度取得领先，可惜最后时刻被卡兰加绝平无缘开门红；此战对阵广州城，谢晖继续“压着打”，大连人最终2比0取得完胜。
到了第三轮，面对赛季的第一个强敌，全华班的大连人丝毫不惧三外援的长春亚泰，再次率先取得领先，并收获1比1的平局。
赛季开局三轮不败，且战平两支外援云集的球队，谢晖的战术部署和临场指挥都广受好评，而更让人动容的或许还是他在场边的姿态——他始终振臂高呼：“压上啊”，“快点压”。
毫无疑问，谢晖狂放的性格让他总是能成为舆论的焦点，他也因此吃亏上当过，但难能可贵的是，多年之后，谢晖依旧遵循着自己的本心。
也许，在中国足球这低迷的时刻，我们更需要不一样的色彩，谢晖就是其中一种，我们不知道他和大连人最终会走向何方，但此刻的中超，需要“狂人”，需要“就压着打”。

我以为一个人无法去西藏，但我做到了️
在西藏十多天，回来一直想写一篇西藏攻略，不知道怎么下笔，就着衣食住行四个方面先说吧。
衣：我是5月末6月初去的，白天太阳非常大，我基本是白天穿长袖T恤，长裤，时刻注意防晒。早晚温差大，要带厚外套和加绒裤子，风大和感觉冷的时候赶紧穿上，千万不要感冒。西藏的风很大，记得戴帽子，防止风吹的头痛。
食：藏餐的口味蛮奇妙，拉萨的川菜馆很多，也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服，第一餐可以点麦当劳（拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送，好神奇）。非常推荐喝甜茶，我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆，点一份藏面一份炸土豆，把一元现金和空杯子放在桌子上，就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆，味道都不错。✨旬食，高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉，热乎乎一碗下肚感觉太爽了，套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了，要仔细看，我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐，我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味，在居民楼里，等菜的间隙老板会邀请你进到内室，讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变，还有好多化石可以摸，听很多有意思的故事，很有人文气息。✨其他好吃的，牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅，我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的，所以随便一家都可以试试，没准就有惊喜了，丰俭由人，10块在甜茶馆也能吃饱一餐，200我也能全部吃光光。
住：抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店，民宿一般都不供氧，酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择，珠峰那晚我们住在帐篷里，我自己多加了80升级了小包间，有电热毯，没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行：我是飞机往返进出藏，节省时间方便，但哈尔滨没有直飞的航班，我是在成都中转再飞拉萨，成都天府的机场好漂亮，到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉，在飞机上能看见连片的雪山，非常震撼，进藏记得坐左边、出藏坐右边，飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便，我没有感受一下拉萨的公交，算是一个小遗憾。
整体行程：因为落地高反严重，我在拉萨修养了6天，然后报了一个5天4夜团，最后在拉萨调整一天回家，一共12天。
我是哈尔滨出发，摘星了才能去西藏，而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药：我个人体质属于虚胖又不爱运动那种，飞机落地就觉得偏头痛，呼吸有点喘，嘴唇发紫，以为是起太早没休息好，睡着后凌晨两点醒了，开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快，熬到了八九点诊所开门，立刻去测了心率，医生说是高反缺氧加上颅内压太高，挂了吊瓶 吸氧 吃了药，马上就感觉好多了，又开了吃的四天的药。诊所消费400，我个人建议，如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫，一定要先去诊所或者医院看医生，晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店，医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候，这个时间段最容易高反难受，我开始没有住供氧酒店，半夜会醒睡不实，换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备：
感冒灵（预防感冒）
止痛片（高反会严重的偏头痛）
晕车贴（路途颠簸有备无患）
姨妈巾（一定要备用着，在珠峰来大姨妈，如果没带着备用的，真是叫天天不灵）
红霉素软膏（我去之前还想能干燥到哪里，第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团，睡前涂红霉素软膏能缓解很多）
葡萄糖（高反会恶心呕吐，根本吃不下东西，这个时候一定要补充葡萄糖口服液）
胃药（不知好歹的吃了顿麻辣火锅，胃痛到凌晨两点，忽然想起来我带了胃药，9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱，不然会更不舒服）
创口贴（穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点，贴了创口贴防磨脚）
保温杯（干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福，鼻子干燥的时候可以接点开水，鼻子凑近杯口，猛吸几口热气，能缓解很多）
报团：西藏的景点和景点之间距离太远了，有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾；二是之前看了几个喜欢的领队，但行程时间和我都不吻合；所以最后匆忙跟了一个7人团，五天四夜2900。报团省心，边防证也不用自己去办，吃住都安排好，但我真的想说，7人团加上司机8个人，那辆车真的太太太太太挤了，西藏旅行80%的时间都是在车上，舒适感太差了，如果能重来，我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错，5天下来真的很累，如果想舒服一点，我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了，再加上一个珠峰。
景色：其实美丽的景色都在路上了，好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了，但和天气有很大影响，我刚到景区的时候多云，湖水就没有那么蓝，过了一会云彩散去，湖面湛蓝湛蓝的巨美，还有飞过的红嘴海鸥，远处是连片的雪山，阳光洒在湖面上波光粼粼，女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰，插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧，所以我花了600租了超大一罐氧气，结果到了珠峰没啥太大感觉，但一路上确实都有高反，感觉呼吸困难。有备无患，600租的氧气肯定是贵了，所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大，我租了一件150块的棉服大衣，里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤，这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴，最好是毛线针织帽，不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋，看着太阳一点点落下出现的日照金山，一边大口大口的吸着氧气（看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了），夜晚的星空太美了，感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上，我的相机没拍出来那种美。
人文：在拉萨看了文成公主实景剧场演出，携某上订的票+来回接送共345，我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣，但差点冻傻了，你们一定要记得租大衣！然后选最便宜的那档票价，因为我去的时候人不多，开场之后大家就都坐到中间空位去了，所以没必要买高价的。
唐卡画体验：拉萨八廓街那边好多藏文化体验，大某众上找了一个108的唐卡画，矿石颜料藏布，画了整整一天。绘画老师服务非常周到，一边教你画画，一边给你365度拍照拍视频，然后发给你，太内卷了。
藏服写真：大多数人都是在八廓街拍的，但我觉得八廓街的行人太多了，我现实挺腼腆怕人多，于是选了一个草原拍摄799，约好时间先去店里化妆，然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的，我又紧张，摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈，底片60张左右，可以精修10张。我直接自己精修了，感觉原片就不错。对了，尽量约下午6、7点去拍，拉萨天黑的晚，夕阳出片更好看，我约的上午，太赶了，光线也不柔和。
寺庙：✨布达拉宫，门票200，路上会有非常多人问你要不要导游讲解，记得比价，我记得有好几道安检。最后一道安检之前，问了一个姐姐，2个人每人100，只给我们俩讲解。真的要请讲解，不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约，7天之内只能预约一次，要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看，冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺，在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁，香火鼎盛跪拜祈福，寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示：要远远的拍，千万别怼人家正脸拍，尽量只拍背影，进出不要踩门槛。
✨大昭寺，就在八廓街里面，有天晚上吃完晚饭，我就一直站在路边，看到围着大昭寺不停的磕长头的人，就想起了看的电影冈仁波齐，当时真的哭了，太虔诚了，让我感受到了信仰的力量，真的很震撼。
护肤：保湿乳液和防晒霜，千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头，不然会加重高反，忍一忍。我是高反打针好了之后，边吸氧边洗的。
湿巾，在西藏那么干燥的地方，有了它妙不可言。
护手霜、面膜，气候真的很干，你需要它。
虽然呼吸困难，但我大部分时间还是帽子口罩都戴好，物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动，没做好准备，也没有去阿里环线，留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂，身体在地狱，缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来，来这里遭罪，但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来，这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏，因为只要你在珠峰环线走一圈，就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家，单纯的分享，我希望大家不要穷游，不要冲动裸辞，要努力工作好好赚钱，在能力范围内给自己最好的，这样旅行也更安全更有意义。