#中医##健康养生#
上热下寒,又上火又怕冷,一味中药引火下行,火气变元气❤️
中医上有一个词叫水寒不养龙。
水寒不养龙是中医特有的一个名词,不过中医所说的龙可不是影视剧里演的那种腾云驾雾的龙,而是什么,龙火。为了便于理解,我们就把它比作是一条龙。
龙的老家在哪里呢?在肾。同样的为了便于理解,我们把肾比作是水,因为龙是要生活在水里的嘛。但是有一点很关键,就是这个水不能寒。
为什么这么说呢?举个例子。像我们现在有很多人喜欢泡温泉。泉水从很深的地下冒出来,假如它流经的地方刚好有岩浆,那么,在岩浆的灼烤下,它就变得很热。有岩浆的作用,水就是温热的,没有岩浆的作用,水就是寒凉的。温泉水一淌出来,它是温热的,很舒适,人就愿意泡在里头。
那龙也一样啊,它也喜欢待在温暖舒适的环境里,它待在这样的环境里,它是安逸的,悠闲的,自得的。
但是突然有一天,水变寒了,并且在接下来的日子里,越来越寒,越来越寒,那叫一个冷啊,冷的直打哆嗦,龙就再也呆不住了,此时的它满脑子就一个念头:逃。
往哪逃?往外逃,往上逃。诶,中医又给取了个名字叫龙火上奔。会导致什么样的结果呢?
牙痛,喉咙痛,口腔溃疡,面红耳赤,头晕耳鸣等等,总之就是一派热象。
但是很奇怪,就是你这个人上热的同时又有下寒的表现,像手凉脚凉啊,腹泻啊,尿频啊,尿液清长啊,都是下寒的表现。
为什么会这样?
清代有位大医叫郑钦安,他在《医理真传》一书中把这种现象的根源概括为四个字:阳气若伤。
也就是肾阳受损了,肾阳不足了,比方说过食生冷,滥用寒凉的药物,以及空调的过度使用等等都会使肾阳受损,导致肾阳虚,肾阳的小火苗越来越弱,按照上文的思路来讲,就是水寒了,龙跑了,龙火上奔了。再说肾阳温熙的功能减退,人是不是就会怕冷?这样热在上面,寒在下面,于是就出现了一种两极分化的局面。
要打破这种局面,当务之急是找一味药材,去温补肾阳,把下焦暖起来,下寒的问题就解决了。
这样的药材并不难找,还是有很多的,像附子,锁阳,肉桂都可以,它们都有这个作用,甭管选谁,都能胜任。
但是大家不要忘了,上热的问题还没有解决呢,龙还在上头呢。试问,它愿意离家出走吗?它也不愿意。一方面是“背井离乡”的愁苦,一方面还要被不明所以的我们用各种寒凉药“追杀”,龙心里头憋屈着呢。
但是它跑得确实太远了,对老家发生的事可以说是一无所知。是不是得派一个人不辞辛苦,不远万里地去寻它,告诉它:家里冷的问题解决了,跟我回家吧。龙一听,诶,不苦闷了,兴高彩烈的跟着回去了。这就是中医经常提到的引火归元。
也就是说我们要找的这味药材必须同时具备两个特点:第一,能温补肾阳,第二,能引火归元。
肉桂脱颖而出了。
这当然不是随随便便做出的决定,而是古人经过反复实践,不断验证做出的决定。
《本草求真》:“肉桂有鼓舞气血之能,性体纯阳,有招导引诱之力。”
《医方集解》:“六味地黄丸加肉桂名七味地黄丸,能引无根之火,降而归元。”
用法:肉桂打粉,每次取3克,泡水,温水送服,或者拌粥吃。
有朋友可能要问了,怎么这么少的量?
中药材就像我们人一样,也有自己的性格,有的人性格内向,不善言辞,有的人呢性格外向,喜欢交朋友,就肉桂来讲,它的性子是外向的,活泼的,非常善于走窜,所以我们只需要派一小队人马去把龙接回来就可以了,否则一下子千军万马派出去了,一路上浩浩荡荡,反倒会加重上热的迹象。
再一个,因为我们是单味药去用,单刀直入,大剂量辛热的药物投下去,难免会伤阴,这样一点一点来用,是比较稳妥的。
适用于肉桂的人一定是水寒不养龙,这样的人舌质淡舌苔白。
如果舌质红舌苔少,这是肾阴亏虚,肾阴亏虚导致的上热下寒,在中医上也有一种说词叫水浅不养龙,这个时候是不能用单味肉桂的,否则会加重阴虚的症状。要怎么用?肉桂5克煮水送服六味地黄丸,也就是上面提到的七味地黄丸。地黄丸滋补肾阴,肉桂引火归元,这样配合着来用。
最后我们来讲讲肉桂和桂皮的区别。
我们来看这张图,上面是桂皮,下面是肉桂,很明显,肉桂比桂皮看上去更厚实,因为有对比,所以感觉是比较直观的。
假如没有对比呢?大家在拿到这样一味药材的时候怎么去判断它到底是桂皮还是肉桂?
分三个步骤:
第一步,闻。肉桂闻起来有点甜,有点香,它是甜香的,很多喝咖啡的人喜欢在咖啡里加一点肉桂粉。桂皮闻起来像什么,大家都吃过炒瓜子,就是用香辛料炒好的瓜子,大概就是这么个味道。
第二步,辨。如果第一步还不好判断,那我们来看第二步。辨什么呢?辨颜色,从颜色上来区分。桂皮是棕色的,肉桂则趋向于橙红色。大家看上图,是不是这么回事?
第三步,切。用指甲在内侧切一道,有油痕的是肉桂,没有油痕的是桂皮。
总得来讲,肉桂的药性要比桂皮好的多,所以入药用肉桂多一些,桂皮更适合炖汤。
————转自温暖中医 https://t.cn/A6qg1Dc1
上热下寒,又上火又怕冷,一味中药引火下行,火气变元气❤️
中医上有一个词叫水寒不养龙。
水寒不养龙是中医特有的一个名词,不过中医所说的龙可不是影视剧里演的那种腾云驾雾的龙,而是什么,龙火。为了便于理解,我们就把它比作是一条龙。
龙的老家在哪里呢?在肾。同样的为了便于理解,我们把肾比作是水,因为龙是要生活在水里的嘛。但是有一点很关键,就是这个水不能寒。
为什么这么说呢?举个例子。像我们现在有很多人喜欢泡温泉。泉水从很深的地下冒出来,假如它流经的地方刚好有岩浆,那么,在岩浆的灼烤下,它就变得很热。有岩浆的作用,水就是温热的,没有岩浆的作用,水就是寒凉的。温泉水一淌出来,它是温热的,很舒适,人就愿意泡在里头。
那龙也一样啊,它也喜欢待在温暖舒适的环境里,它待在这样的环境里,它是安逸的,悠闲的,自得的。
但是突然有一天,水变寒了,并且在接下来的日子里,越来越寒,越来越寒,那叫一个冷啊,冷的直打哆嗦,龙就再也呆不住了,此时的它满脑子就一个念头:逃。
往哪逃?往外逃,往上逃。诶,中医又给取了个名字叫龙火上奔。会导致什么样的结果呢?
牙痛,喉咙痛,口腔溃疡,面红耳赤,头晕耳鸣等等,总之就是一派热象。
但是很奇怪,就是你这个人上热的同时又有下寒的表现,像手凉脚凉啊,腹泻啊,尿频啊,尿液清长啊,都是下寒的表现。
为什么会这样?
清代有位大医叫郑钦安,他在《医理真传》一书中把这种现象的根源概括为四个字:阳气若伤。
也就是肾阳受损了,肾阳不足了,比方说过食生冷,滥用寒凉的药物,以及空调的过度使用等等都会使肾阳受损,导致肾阳虚,肾阳的小火苗越来越弱,按照上文的思路来讲,就是水寒了,龙跑了,龙火上奔了。再说肾阳温熙的功能减退,人是不是就会怕冷?这样热在上面,寒在下面,于是就出现了一种两极分化的局面。
要打破这种局面,当务之急是找一味药材,去温补肾阳,把下焦暖起来,下寒的问题就解决了。
这样的药材并不难找,还是有很多的,像附子,锁阳,肉桂都可以,它们都有这个作用,甭管选谁,都能胜任。
但是大家不要忘了,上热的问题还没有解决呢,龙还在上头呢。试问,它愿意离家出走吗?它也不愿意。一方面是“背井离乡”的愁苦,一方面还要被不明所以的我们用各种寒凉药“追杀”,龙心里头憋屈着呢。
但是它跑得确实太远了,对老家发生的事可以说是一无所知。是不是得派一个人不辞辛苦,不远万里地去寻它,告诉它:家里冷的问题解决了,跟我回家吧。龙一听,诶,不苦闷了,兴高彩烈的跟着回去了。这就是中医经常提到的引火归元。
也就是说我们要找的这味药材必须同时具备两个特点:第一,能温补肾阳,第二,能引火归元。
肉桂脱颖而出了。
这当然不是随随便便做出的决定,而是古人经过反复实践,不断验证做出的决定。
《本草求真》:“肉桂有鼓舞气血之能,性体纯阳,有招导引诱之力。”
《医方集解》:“六味地黄丸加肉桂名七味地黄丸,能引无根之火,降而归元。”
用法:肉桂打粉,每次取3克,泡水,温水送服,或者拌粥吃。
有朋友可能要问了,怎么这么少的量?
中药材就像我们人一样,也有自己的性格,有的人性格内向,不善言辞,有的人呢性格外向,喜欢交朋友,就肉桂来讲,它的性子是外向的,活泼的,非常善于走窜,所以我们只需要派一小队人马去把龙接回来就可以了,否则一下子千军万马派出去了,一路上浩浩荡荡,反倒会加重上热的迹象。
再一个,因为我们是单味药去用,单刀直入,大剂量辛热的药物投下去,难免会伤阴,这样一点一点来用,是比较稳妥的。
适用于肉桂的人一定是水寒不养龙,这样的人舌质淡舌苔白。
如果舌质红舌苔少,这是肾阴亏虚,肾阴亏虚导致的上热下寒,在中医上也有一种说词叫水浅不养龙,这个时候是不能用单味肉桂的,否则会加重阴虚的症状。要怎么用?肉桂5克煮水送服六味地黄丸,也就是上面提到的七味地黄丸。地黄丸滋补肾阴,肉桂引火归元,这样配合着来用。
最后我们来讲讲肉桂和桂皮的区别。
我们来看这张图,上面是桂皮,下面是肉桂,很明显,肉桂比桂皮看上去更厚实,因为有对比,所以感觉是比较直观的。
假如没有对比呢?大家在拿到这样一味药材的时候怎么去判断它到底是桂皮还是肉桂?
分三个步骤:
第一步,闻。肉桂闻起来有点甜,有点香,它是甜香的,很多喝咖啡的人喜欢在咖啡里加一点肉桂粉。桂皮闻起来像什么,大家都吃过炒瓜子,就是用香辛料炒好的瓜子,大概就是这么个味道。
第二步,辨。如果第一步还不好判断,那我们来看第二步。辨什么呢?辨颜色,从颜色上来区分。桂皮是棕色的,肉桂则趋向于橙红色。大家看上图,是不是这么回事?
第三步,切。用指甲在内侧切一道,有油痕的是肉桂,没有油痕的是桂皮。
总得来讲,肉桂的药性要比桂皮好的多,所以入药用肉桂多一些,桂皮更适合炖汤。
————转自温暖中医 https://t.cn/A6qg1Dc1
一味丝瓜络,能治6种病!
丝瓜,大家伙都吃过,不可否认,丝瓜是餐桌上的一道美味,而丝瓜络就是把丝瓜的外皮和果肉去掉后,剩下的部分,民间常用做洗碗布,或者做成鞋垫。不过,如果你只知道丝瓜络的这些用途,那就太可惜了,丝瓜络它其实还是中医里的一味良药。
丝瓜络的作用大致可以总结为以下6个方面,当然还不止。
1、治腿疼、腿冷
现在有很多人一年四季都感觉腿疼、腿冷,即使是伏天也会有一种双腿泡在冷水里的感觉,如果再遇上风寒或是阴雨天,这种感觉还会加重。
冷是阳虚,对吧?但是用了温阳药,不仅没有达到治疗效果,反而上火了。这又是怎么回事呢?
其实是因为经络不通,阳气都堵在上半身了,下不去,这样的人不光会有关节冷痛的感觉,还会觉得胸中烦热无比,好像有一团火在燃烧。所以大家伙要记住了,对于经络不通造成的这个局部怕冷,用温阳药是行不通的,因为这个时候,你不是阳虚,而是阳气闭郁,就是说你体内的阳气还可以,但是阳气输布的道路不通了。
所以有些人腿一凉,就想到用些桂枝啊、干姜啊来暖一暖,这些大热的药物一进到体内,即便它有心想往下走,但是奈何道路不通啊,这样一来,只能是火上浇油,导致上半身的火气更足,整个人立马头晕眼花,面红耳赤的。
怎么办呢?就到药房抓上一大包丝瓜络,每次取50克煮水来喝。
《本草纲目》里说,“丝瓜络能通人脉络脏腑。”
《本草再新》里也说,“丝瓜络通经络,和血脉。”
你看这丝瓜络错综复杂,丝丝入扣,像不像人体的脉络。中医取其象,用它来疏通经络,而且丝瓜络虽然带点凉性,但总体上药性是很平和的,喝上一段时间,经络一通,上半身的阳气就能被引下来濡养腿脚。
2、平疮肿
什么是疮肿?简单来讲就是皮肤红肿疼痛。比方说,痤疮。为什么长痤疮?一方面是因为经络不通,这就好比城市里头,一旦出现交通堵塞,各路车辆就会黑压压聚成一片。经络不通是身体内部的交通堵塞,那气血以及各种败浊之物走到那里堵住了,过不去,时间久了,就像吹气球一样鼓起来了。另一方面是有热,你看痤疮又肿又红,肿是因为经络不通,红是因为有热。
《本草便读》里说,“丝瓜络,入经络,解邪热。”
《医林纂要》里说,“丝瓜络凉血渗血,通经络,托痘毒。”
一下子就把经络不通和血分有热的问题都解决了,使用的时候,取丝瓜络50克,加到疮疡第一方仙方活命饮里去,再顽固的痤疮也能帮你平掉。
除了痤疮,丝瓜络还能缓解痛风,痤疮可以看作是身体表面一些比较小的疮肿,而痛风以后,关节部位肿大,可以看作是大的疮肿,这种疮肿病邪藏的更深,更久,这个时候,也可以用丝瓜络煮水来喝,能够起到一个缓解疼痛的作用,但不要指望单单这一味药就能达到治愈的目的。
3、顺气
比如你跟别人吵架,吵完以后会觉得胸口堵得慌,这就是气滞了,气不顺了,丝瓜络入肝经,专门走胸肋部,取丝瓜络50克,放到锅里一煮,煮好以后喝下去,胸口那种憋闷的感觉很快就能消解掉,如果你再加点橘络进去,效果会更好。这两味药以络通络,最擅长钻进一些细小的地方,然后把郁滞疏通。
4、通乳
女性生产过后,乳汁不通,也是因为胸肋部气机不顺,丝瓜络把胸肋的气一通,乳汁就通。
《四川中药志》里记载了一个治乳汁不通的食疗方,取丝瓜络30克、无花果60克,炖猪蹄或猪肉服。这样既保证了口感,又避免了喝药。
5、止咳祛痰
民间常用丝瓜络来做洗碗布,油星粘在碗筷上轻易是洗不掉的,丝瓜络一用上,就能从上往下噌噌给它刷下来。痰湿就像油星一样,牢牢地黏附在脏腑经络上,让人浑身上下都不清爽。对于身体内部的这些顽痰,丝瓜络也有办法,也能治。
《本草再新》里说,“丝瓜络化痰顺气。”
气一降,痰就跟着降。现在的很多中老年人老是咳痰,就是咳嗽的同时痰又很多,这个时候,可以用丝瓜络、橘络、桔梗各15克,研成细末,每次服用6克,温开水送服,每日两次。
6、治乳腺炎
丝瓜络还能治乳腺炎,这种病和生气有很大关系,你一生气,气堵了,气郁了,这些郁滞之气包裹着痰火堵在经脉管道里头,不通而痛。
《分类草药性》里说,丝瓜络“治乳肿疼痛,火煅存性冲酒服。”
这里再介绍两张验方,分别出自《安徽中草药》和《山东中草药手册》,使用方法也比较简单,不需要“火煅存性”,水煎服就可以。
治急性乳腺炎:丝瓜络、丹皮各9克、金银花、蒲公英各15克、炒枳壳12克。
治乳腺炎:丝瓜络15克、蒲公英60克、栝楼15克。
你看这些药材,丝瓜络理气,兼能化痰,还有一点通络、凉血的作用,栝楼是化痰的,枳壳是降气的,丹皮、金银花、蒲公英都有清热的作用,这么来看,与乳腺炎的病机刚好契合。
丝瓜,大家伙都吃过,不可否认,丝瓜是餐桌上的一道美味,而丝瓜络就是把丝瓜的外皮和果肉去掉后,剩下的部分,民间常用做洗碗布,或者做成鞋垫。不过,如果你只知道丝瓜络的这些用途,那就太可惜了,丝瓜络它其实还是中医里的一味良药。
丝瓜络的作用大致可以总结为以下6个方面,当然还不止。
1、治腿疼、腿冷
现在有很多人一年四季都感觉腿疼、腿冷,即使是伏天也会有一种双腿泡在冷水里的感觉,如果再遇上风寒或是阴雨天,这种感觉还会加重。
冷是阳虚,对吧?但是用了温阳药,不仅没有达到治疗效果,反而上火了。这又是怎么回事呢?
其实是因为经络不通,阳气都堵在上半身了,下不去,这样的人不光会有关节冷痛的感觉,还会觉得胸中烦热无比,好像有一团火在燃烧。所以大家伙要记住了,对于经络不通造成的这个局部怕冷,用温阳药是行不通的,因为这个时候,你不是阳虚,而是阳气闭郁,就是说你体内的阳气还可以,但是阳气输布的道路不通了。
所以有些人腿一凉,就想到用些桂枝啊、干姜啊来暖一暖,这些大热的药物一进到体内,即便它有心想往下走,但是奈何道路不通啊,这样一来,只能是火上浇油,导致上半身的火气更足,整个人立马头晕眼花,面红耳赤的。
怎么办呢?就到药房抓上一大包丝瓜络,每次取50克煮水来喝。
《本草纲目》里说,“丝瓜络能通人脉络脏腑。”
《本草再新》里也说,“丝瓜络通经络,和血脉。”
你看这丝瓜络错综复杂,丝丝入扣,像不像人体的脉络。中医取其象,用它来疏通经络,而且丝瓜络虽然带点凉性,但总体上药性是很平和的,喝上一段时间,经络一通,上半身的阳气就能被引下来濡养腿脚。
2、平疮肿
什么是疮肿?简单来讲就是皮肤红肿疼痛。比方说,痤疮。为什么长痤疮?一方面是因为经络不通,这就好比城市里头,一旦出现交通堵塞,各路车辆就会黑压压聚成一片。经络不通是身体内部的交通堵塞,那气血以及各种败浊之物走到那里堵住了,过不去,时间久了,就像吹气球一样鼓起来了。另一方面是有热,你看痤疮又肿又红,肿是因为经络不通,红是因为有热。
《本草便读》里说,“丝瓜络,入经络,解邪热。”
《医林纂要》里说,“丝瓜络凉血渗血,通经络,托痘毒。”
一下子就把经络不通和血分有热的问题都解决了,使用的时候,取丝瓜络50克,加到疮疡第一方仙方活命饮里去,再顽固的痤疮也能帮你平掉。
除了痤疮,丝瓜络还能缓解痛风,痤疮可以看作是身体表面一些比较小的疮肿,而痛风以后,关节部位肿大,可以看作是大的疮肿,这种疮肿病邪藏的更深,更久,这个时候,也可以用丝瓜络煮水来喝,能够起到一个缓解疼痛的作用,但不要指望单单这一味药就能达到治愈的目的。
3、顺气
比如你跟别人吵架,吵完以后会觉得胸口堵得慌,这就是气滞了,气不顺了,丝瓜络入肝经,专门走胸肋部,取丝瓜络50克,放到锅里一煮,煮好以后喝下去,胸口那种憋闷的感觉很快就能消解掉,如果你再加点橘络进去,效果会更好。这两味药以络通络,最擅长钻进一些细小的地方,然后把郁滞疏通。
4、通乳
女性生产过后,乳汁不通,也是因为胸肋部气机不顺,丝瓜络把胸肋的气一通,乳汁就通。
《四川中药志》里记载了一个治乳汁不通的食疗方,取丝瓜络30克、无花果60克,炖猪蹄或猪肉服。这样既保证了口感,又避免了喝药。
5、止咳祛痰
民间常用丝瓜络来做洗碗布,油星粘在碗筷上轻易是洗不掉的,丝瓜络一用上,就能从上往下噌噌给它刷下来。痰湿就像油星一样,牢牢地黏附在脏腑经络上,让人浑身上下都不清爽。对于身体内部的这些顽痰,丝瓜络也有办法,也能治。
《本草再新》里说,“丝瓜络化痰顺气。”
气一降,痰就跟着降。现在的很多中老年人老是咳痰,就是咳嗽的同时痰又很多,这个时候,可以用丝瓜络、橘络、桔梗各15克,研成细末,每次服用6克,温开水送服,每日两次。
6、治乳腺炎
丝瓜络还能治乳腺炎,这种病和生气有很大关系,你一生气,气堵了,气郁了,这些郁滞之气包裹着痰火堵在经脉管道里头,不通而痛。
《分类草药性》里说,丝瓜络“治乳肿疼痛,火煅存性冲酒服。”
这里再介绍两张验方,分别出自《安徽中草药》和《山东中草药手册》,使用方法也比较简单,不需要“火煅存性”,水煎服就可以。
治急性乳腺炎:丝瓜络、丹皮各9克、金银花、蒲公英各15克、炒枳壳12克。
治乳腺炎:丝瓜络15克、蒲公英60克、栝楼15克。
你看这些药材,丝瓜络理气,兼能化痰,还有一点通络、凉血的作用,栝楼是化痰的,枳壳是降气的,丹皮、金银花、蒲公英都有清热的作用,这么来看,与乳腺炎的病机刚好契合。
#轻松享三餐,铁定选三禾#
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