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#练就小腰精#减肥打卡Day112
体重52.6kg，体脂24.2%。中午炖的山药羊肉汤，山药真是好讨厌，黏黏滑滑的好难抓住，明明戴了手套，脚指头痒是怎么回事？后来胳膊都抓红了，要是有现成的山药块卖就好了
新农牛奶是新买的，微博推荐的新疆牛奶，有人说喝了肚子不痛，我是乳糖不耐，平时都只喝零乳糖，喝了这个好像的确没有拉肚子哎～保质期是40天，要抓紧天天喝
今日两餐
午餐：裸藻2条+牛奶1袋+山药羊肉汤+米饭1碗
晚餐：裸藻2条+百香果2个+苹果1个（生理期结束的1星期要好好把握哦～）
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