【自我觉醒的7个阶段】

自我觉醒的过程其实就是心智提升的过程，心智才是拉开人与人之间距离的关键。

第一阶段，动物本能
你对自己的言行毫无觉察，一切行为完全依托本能，对自己完全不自知。

第二阶段，自我反思
你开始关注自己行为背后的原因了，会思考自己为什么会这么说，为什么会这么做，凡事懂得思考，处在这个阶段的人，他不会再抱怨外在的人和事，开始全方位的反思他自己。

第三阶段，管控情绪
逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和稳定，自我与本我没有对抗。
这个阶段的人不会由情绪控制自己，会变得非常理性，一些外界的干扰、评价、嘲笑、讽刺都不会对他产生任何的影响，他只专注做好自己。

第四阶段，知行合一
经过长期的自我觉察和自我反思之后，行动力开始越来越强，加上时间管理和心态管理，会变得越来越自律，由大脑意识来控制行为，异常的专注，而行动时呢，会有行动来验证他的思想，执行力超强。

第五阶段，专注忘我
进入极致专注的状态，对要达成的目标和结果进入完全的疯狂痴迷状态。
进入这个阶段的人会迸发出超强的领袖智慧和魅力。

第六阶段，利他之心涌现
生命力和创造力逐渐增强，内心会不断涌现出慈悲。
进入这个阶段的人开始真正明白诸恶莫作，众善奉行，利众者众人，身边的一切资源都将会源源不断地向他靠拢。

第七阶段，开悟觉醒
到了这个阶段的人，他会找到他自己人生的使命和目标，然后专注恒久，为之奋斗一生。
他也真正知道了我是谁，明白了我从哪里来，想好了要到哪里去。

那么，你现在处于哪个阶段？
#高顿开黑课# #高顿教育#

《抱住棒棒的自己》-徐慢慢
看心理类的书，就是直面最内在的自己。一个傲慢的人是不会去读心理类的书的，“贪嗔痴慢疑”五毒中，傲慢是最不宜自我觉察的。
此书买来好久了，最初是为家人买的，没人看，所以我就看了看。简单摘录：
1、接纳自己，接纳自己没有度，只要提到“度”，就不是真正的接纳。自我接纳，不是具体做什么事情，而是一种允许的心态。
2、先处理情绪，再处理问题。
3、安慰别人的时候，比起跟她：“要去做什么“，不如问她“已经做了什么”。
4、“好的新密关系，就是在你的面前，我觉得我很好，我很可爱” ，这同样适用于亲情、友情，以及普通关系。
5、不要将你的人生答案，你的幸与不幸都归结到对方身上，而是要归结到另一个点——你的内心。

#yazi美学#

➡︎没有体验，就不要去谈体会；没有经历，就不要去谈领悟；没有觉察到自己的错误，根本无法进行自我的反省。

修养不是给别人看，给别人感受的，是自己修来奉送给自己的，就像是修了一间质朴且孤独的小木屋，冷了你要自己生火，炎热时要开窗纳凉，要有新鲜的食物，垃圾要及时地丢出屋外。

➡︎有那么一天，人会平静下来，过往的一切以及现在和将来，都可以得到自己对其全新的诠释，诠释完之后还可以更新诠释，这就是丰富。

➡︎一生要走过漫长的岁月，心也要跟随着走完这样的岁月，心要走的路似乎要比事实上的人生更漫长一些。

有时一夜千里，有时又寸步难行；有时坚定，有时徘徊；有时沉重，有时轻盈；有时沉默，有时喧嚣；有时候人生已经抵达终点了，心却不寐；有时心已经在终点歇息了，人生却还未完成。

人生无法等待，心却可以等待，一等就可以是千年。

➡︎人生总是被环境、社会、文化先行塑造，再返过来进行自我塑造。难免有些人去得远了、走得深了，从此再不复返，也有人可以把自己劈开了，打碎了，从头再来。

➡︎成熟或许意味着一个人追寻的目标会越来越少，奋斗的方式会越来越简单，为之付出的代价也越来越心知肚明。

成熟或许意味着愿意放弃的东西会越来越多，不再在意的人和事也会越来越多。

成熟或许就是心里长出了清晰的脉络，人自己知道该往哪儿输血和供养，也知道给足了养份后，自己会长成什么模样。

大家今天快乐鸭