#宝宝辅食分享# 宝宝6个月以后，要逐步添加辅食了，辅食添加建议一种一种添加，给宝宝一个反应过程，评估一下，如果前一种辅食吃了很好，再尝试添加新的。
但你知道吗？添加辅食的目的不是为了宝宝吃饱哦（2岁以前宝宝的主食是奶粉），
添加辅食对宝宝的吞咽能力起着重要的运用，训练宝宝咀嚼功能，让宝宝的味蕾体验到不同的味道，同时让宝宝更多地锻炼手的灵活性。
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【墨尔本一只贝果Bagel的修养：别再叫老子甜甜圈！】
起源于中欧的Bagel，虽然形似甜甜圈，但不管是口味还是制作流程都完全不同。它是唯一一种经过水煮再炉火烘烤而成的面包。外皮致密，内里富有韧性，慢慢咀嚼出更加浓郁的原麦香气。
贝果的吃法多种多样，既可以切片涂抹或甜或咸的酱来食用；也可以搭配蛋、肉、三味鱼、腌鲑鱼和一点新鲜蔬菜；或者直接把用于调味的梅子、巧克力、罂粟籽、盐等加入面团中，随之一起烘烤，就成为了多种多样的口味。
墨尔本也有正宗欧风的贝果味觉体验！
更多详情请戳https://t.cn/A6LuIvQR
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贝果的吃法多种多样，既可以切片涂抹或甜或咸的酱来食用；也可以搭配蛋、肉、三味鱼、腌鲑鱼和一点新鲜蔬菜；或者直接把用于调味的梅子、巧克力、罂粟籽、盐等加入面团中，随之一起烘烤，就成为了多种多样的口味。
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#读书打卡DAY20# 《秘密》
当你想着完美的思想、对你自己感到满意，你就是在完美体重的频率上召唤着完美。
吃东西时，确保全神贯注在咀嚼食物的体验上，让心保持在当下，并且去体验吃东西的感觉，不要让心漂移到别的事物上。当你完全沉浸于吃东西的当下，食物的滋味会非常强烈而美好。食物会在身体里完美地消化，对我们身体产生的结果也是美好的。
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