Mistine气垫蜜丝婷粉底新版蜜思婷保湿遮瑕持久干皮控油bb霜三代【包邮】
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隐匿瑕疵,轻松遮盖毛孔黑眼圈,清薄不易卡粉,遮盖暗黄匀净提亮,呈现自然好气色!!遇水不化,服帖自然,轻轻一抹,让你轻松变女神~#好物推荐##健康生活##完美的夏天#
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#郑容和[超话]##郑容和622生日快乐#
时间就真的好快啊
翻看相册
3.21和6.11是含糖量最高的两天
生日快乐,要健康幸福啊@郑容和89
自从认识了你
6.22这一天自然就变成了一个节日
在你生日这一天许愿
当你在舞台上唱everybody coffee shop
我能在台下应和oh no no no no no
当你在台上喊出I go
我可以大声回应you go
……
希望这样的一天可以早一点到来
在此之前,我们都要健康、快乐、幸福
当然,之后也是~
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在你生日这一天许愿
当你在舞台上唱everybody coffee shop
我能在台下应和oh no no no no no
当你在台上喊出I go
我可以大声回应you go
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希望这样的一天可以早一点到来
在此之前,我们都要健康、快乐、幸福
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愿所有美好都随夏而至 想你的白日最长 梦你的夜晚最短
蛙声阵阵 蝉鸣声声 稻花如白练 荷花别样红
夏至是万物生长最旺盛的一个节气,今天也是一年中日昼最长、黑夜最短的一天。正因为夏季天气炎热,流汗增加,“汗为心之液”,流汗太多易耗伤心气,令人烦躁不安,心神被打扰自然影响睡眠质素。中医认为“夏养心”及“心通于夏气”,“赤入心”,红色食物具有益气补血和促进血液循环的功效,例如杞子、红豆、红枣等,适量食用红色食物养血,尤其适合气血虚弱人士,改善面色,养好心神,有助提升睡眠质量。夏天做适量运动有助养护阳气,但天气炎热,所以最好选择清晨或傍晚时进行强度小的运动,例如散步、慢跑、太极拳等,运动后多饮用开水或淡盐水补充水份,水温不宜太过冰冻。
夏至养生重点:“护养阳气,清热养心”
红豆:性平,能补血和胃功效
莲子:性平,能养心安神,健脾止泻,补肾固精
红豆赤小豆莲子米水
材料:2汤匙红米、1汤匙赤小豆、1汤匙红豆、莲子20克
做法: 材料洗净,锅内加入约1000毫升水,加入所有材料,武火煮滚后调文火煮约40分钟。
#钱医僧分享# #健康大科普# https://t.cn/A6a2Vxzj https://t.cn/RVJk9aF
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夏至是万物生长最旺盛的一个节气,今天也是一年中日昼最长、黑夜最短的一天。正因为夏季天气炎热,流汗增加,“汗为心之液”,流汗太多易耗伤心气,令人烦躁不安,心神被打扰自然影响睡眠质素。中医认为“夏养心”及“心通于夏气”,“赤入心”,红色食物具有益气补血和促进血液循环的功效,例如杞子、红豆、红枣等,适量食用红色食物养血,尤其适合气血虚弱人士,改善面色,养好心神,有助提升睡眠质量。夏天做适量运动有助养护阳气,但天气炎热,所以最好选择清晨或傍晚时进行强度小的运动,例如散步、慢跑、太极拳等,运动后多饮用开水或淡盐水补充水份,水温不宜太过冰冻。
夏至养生重点:“护养阳气,清热养心”
红豆:性平,能补血和胃功效
莲子:性平,能养心安神,健脾止泻,补肾固精
红豆赤小豆莲子米水
材料:2汤匙红米、1汤匙赤小豆、1汤匙红豆、莲子20克
做法: 材料洗净,锅内加入约1000毫升水,加入所有材料,武火煮滚后调文火煮约40分钟。
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