【乌鲁木齐天气 2018.10.12】白天到下午阴，气温8℃~18℃，微风。刘老告诉我们，保持健康的六个字就是：形与神俱而为！即形神为，三者之间相辅相成。刘老指出：健康不仅仅是传统的“无病、无残、无伤”，更是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。形神为三者，有机地表现出正常的生命活动，便是健康。如果形出现问题，就要“形养”；神出现问题，就要“神养”；为出现问题，就要“为养”。那么形神为究竟如何调养？怎样才能称之为健康？ https://t.cn/R08cIrt

【20181005 播出】刘老告诉我们，保持健康的六个字就是：形与神俱而为！即形神为，三者之间相辅相成。刘老指出：健康不仅仅是传统的“无病、无残、无伤”，更是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。形神为三者，有机地表现出正常的生命活动，便是健康。如果形出现问题，就要“形养”；神出现问题，就要“神养”；为出现问题，就要“为养”。那么形神为究竟如何调养？怎样才能称之为健康？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

精神健康

关于健康，最早认为“体格健壮，无病就是健康”。近年认为“健康是躯体上、心理上、道德上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是躯体上没有疾病或虚弱”。

我遇到这样一个男人，体格健壮、肉头肉脸。晚上时间，在某卖场购买了69元的商品，要刷卡，于是就刷了。一般有的卖场300元以下小额刷卡消费不需要输入密码，但是该男子回家了还纠结没有输密码钱就被刷了，卖场一定是做了手脚多刷钱了。还到到ATM机查看余额，但是他自己原来余额多少也记不清了，认为卡里少了400多元。于是再次回到卖场大闹。卖场给他看收入流水，他不看，认为都是卖场做过手脚的。我好心告诉他，明天上班到银行查一下流水就知道了，如果卖场多刷钱了，再找不迟。该男子眼珠子只翻，屌都不屌我。最后卖场报警，警察来调解。事实上该男子是精神不健康一种表现。

精神病就是精神不健康，现在社会有许多人精神上处于亚健康状态。包括我自己，有时候感觉自己精神不健康。所以，平时我们在注重锻炼强身健体的同时也要“锻炼”调节自己的精神健康，不要让精神有病！ https://t.cn/RO1j8C4