#读书，我们是认真的[超话]##十方语#
东野圭吾《加贺探案集·毕业》 加贺与秋川切磋剑道完毕，秋川说，单讲进攻，我看你有日本最顶尖的水平。“问题出在防守上吗？”……
　　
　　“并非如此，你缺乏的是一种放松的能力。你要知道，精力集中只要一瞬间就足够了。一味莽撞地全力进攻并不能给对手造成很大压力，反而给了对手空隙。”
　　
“放松的能力……”
　　
“一个人不管怎么努力，能够集中精力的时间也超不过几分钟。就算你觉得精神是集中的，其实却是在集中和放松两种状态中短时间反复循环。持续地集中精力，涣散必然随之而来。一到那种时候，不管是进攻还是防守，势必会出现纰漏。因此，你需要的并不是长时间地集中精神，而是要让自己处在一种随时都能集中精神的准备状态之中。这就是所谓放松的能力。”
　　
　　“真难啊！”

#into1 赞多世界冠军级主舞##into1唯一获奖编舞大师宇野赞多#
老夫算了一挂，看你并非池中之物，一遇风云便化龙！不如这样，看右上角，那个手势，它现在是灭着的，你帮我把它点亮，解除对我的封印，待我恢复无上修为，然后我们一统天下，霸占一楼！你意下如何？

【赞多 宇野赞多 世界冠军 yyzd 万二 劳尔】

能量从哪来？

大到宇宙天体运行，小到身体五脏的循环，其本质都是一样的，生生不息的运转产生能量。

日月星辰、天地万物、宇宙生灵都是能量的汇聚体。人与自然，息息相通、息息相关、密不可分，你中有我，我中有你。

人认识自然就是认识日月星辰、山川河流的运动规律，认识自然就是认识自己，通过进一步准确的认识自己，又能够促进更全面、更完善的认识自然。

健康从哪来？

我们生活在一个完整统一的环境、空间里，这里有人类、动物、植物、各种微生物等万众生灵，自己和这个大家庭的每一个成员都是息息相关、息息相连、同心同体、一荣俱荣、一损俱损。

所以，人的健康，是大自然健康的体现，是大自然繁衍生息的人类万众生命的健康体现。

世界是什么？

世界是你用眼睛、耳朵、嘴舌头等感官系统创造自己的实相，所以一切只取决于你的感官系统。

世界是什么？

是你内心信念在现实里的一种投射。

你的所念所想，就形成了你的气场。你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，这就形成了一个将你环绕的世界。

现在很多人对垃圾信息产生了很强烈的依赖，比如不厌其烦的刷着朋友圈，不断的阅读那些手机上的无聊讯息：

暴富的、明星小三的、八卦野史等等各种段子，这些东西会在你身边形成了一个负能量气场，你不自觉产生的那些邪念，一步步将你推向深渊，让你越陷越深。

长期泡在这些浮华的内容里，它让你找不到自己，找不到定位，根本不知道自己应该做什么、属于什么，所以让你变的浮躁不堪。

避开这一切的最好办法就是让自己的意念始终保持健康积极的状态。

世界还是那个世界，但是因为你的状态不同，所以生成了两个截然不同的世界，这也是人类的最新发现：量子理论。

这也叫：一念天堂，一念地狱；

念头，没错，物质是来自念头，是来自我们的思想。

如果不是先有飞机的念头，科技是无法创造出飞机的；

如果不是先有写这本书的念头，这本书也不会呈现在你的眼前。

如果你剖析一张画，你会发现它是由画布和一些颜料所组成，但一幅画之所以变成美丽的图画，并非来自画布和颜料等物质的总合，它是来自绘者，是来自绘图者的念头。

如果没有那个想法，也就不可能有那幅画。

把一块方糖放在瓦斯上燃烧，只会产生火光、热和油腻的碳块，可是如果把它吃进肚子，却能创造出许多事物，为什么？

是的，是因为思想，思想把糖所提供的能量变成了梵谷的名画、台北的一零一大楼、肖邦的《波兰舞曲》和米尔顿的叙事诗《失乐园》，这些都是思想的结果；

思想创造物质，这本书的写作也是来自思想，也是来自一个念头，至于对于你有什么影响，也要看你的思想。

你生活所看到的一切都是来自思想，以及你思想所创造的结果。

你的肉体、骨头与肌肉可被还原为百分之七十的水份以及没有多大价值的化学物质。

然而，你的思想却使你成为你！