D58，2022.1.13打卡
体重：56.5kg（非净重），咋滴还不往下[怒]
较昨天：-0.1kg
本周目标：55.5kg
运动：空腹游泳1050米
早餐：一勺黑芝麻核桃红枣枸杞粉+半盒大愚的抹茶盒子（希望我的体重能保得住然后缓慢往下走[泪]）
上午加餐：一个苹果
午餐：一个红薯（没吃完）+凉拌牛肉几片（涮水）+青菜一盘+香干两块，果然早上吃罐子就是不饿可能是油多了？[doge]
晚餐：1个水煮蛋+青菜+猪头肉+两块香干+几块宫保鸡丁涮水了，跟图片不符，儿子没吃完我想着丢掉浪费[泪]
罪恶

人间烟火气，疫情期间美食分享～

№1至№7是豆豆童鞋和面、妈妈拌馅、我擀皮，豆豆和哥哥都参加了包饺子，№6是锅贴、№7煮饺子，这次饺子煮着也没坏，豆豆面和的好，点赞[赞]№8酸菜粉丝、№9红蘑炒肉、№10宫保鸡丁、№11粉丝拌黄瓜、№12小葱拌豆腐、№13卤煮猪肝～

#老蒋杂谈##豆豆看世界# https://t.cn/RxrBSmT

今日の餐
晚餐：
一碗腊八粥#腊八节# ，
一个晋小二腊汁肉夹馍（就是卖的良皮壹号的腊汁肉夹馍，这两家不知道什么关系），
金掌勺的半份宫保鸡丁，
没吃多少，
四分之一个年年有余那种鱼形馒头（花式馒头，是不是山东大馒头不知道，反正差不多）。

（顺便回溯一下午餐和早餐）

午餐：
食堂的炖鱼块和香菇油菜米饭糁汤

早餐：
一个自己做的汉堡胚夹煎蛋王中王火腿肠

本来还有一碗奶粉，
因为浮上来两只蚂蚁没喝。
看来夹着夹子的奶粉已经生蚂蚁了……
太可怕了。
上次是未拆封的小浣熊干脆面生蚂蚁，
这次是已拆封夹着夹子的奶粉生蚂蚁，
还有多少未知等着我我不知道……
但是目前不知道要怎么除这些小红蚂蚁，
德国拜耳的杀蚁胶饵不管用。
哈哈哈哈后半段太可怕了就看前半段餐谱就行。