请求就是清楚地告诉对方，你希望他做什么。避免用一些抽象的语言，以具体的描述提出要求。
举个例子，他工作很忙，陪你的时间不多，你希望他能少花点时间在工作上。你应该和他说：“我希望你每周能抽一天陪我”而不是“你就不能多花点时间在我身 上吗？""
把自己所需要的，清楚地讲出来，很可能得到他积极的回应。如果刚开始你表达的意思就不明显，对方可能会误解你的意思，导致沟通不畅。
举个例子，他工作很忙，陪你的时间不多，你希望他能少花点时间在工作上。你应该和他说：“我希望你每周能抽一天陪我”而不是“你就不能多花点时间在我身 上吗？""
把自己所需要的，清楚地讲出来，很可能得到他积极的回应。如果刚开始你表达的意思就不明显，对方可能会误解你的意思，导致沟通不畅。
成年人的路上原来都着疲惫和伤痕
当我的焦虑无处安放，无法自愈，这种无力感让某些安定的生活和快乐都成为了假象，我一直觉得我有自己的疏解压力的方法，但现在我很渴望找到一个持续而有效的救命稻草，好像大家都觉得你好都不是一件那么值得快乐的事情，我希望我的生活有所喘息的间隙，和摆脱焦虑的痛苦 https://t.cn/RJwMJ6p
当我的焦虑无处安放，无法自愈，这种无力感让某些安定的生活和快乐都成为了假象，我一直觉得我有自己的疏解压力的方法，但现在我很渴望找到一个持续而有效的救命稻草，好像大家都觉得你好都不是一件那么值得快乐的事情，我希望我的生活有所喘息的间隙，和摆脱焦虑的痛苦 https://t.cn/RJwMJ6p
#普法课堂# 美美说法：今晚开讲！
讲得用心，听得认真！
玉林市第十一中学的老师和同学们很给力，校长亲自主持，很重视法制课，同学们积极回答问题，发表感受！
我希望今晚所讲的其中有那么一句话或者一个词语触动到你们，给你们带来思考，我就很满足！
未来，继续开展公益讲座，传播法律正能量，利她、利我！
讲得用心，听得认真！
玉林市第十一中学的老师和同学们很给力，校长亲自主持，很重视法制课，同学们积极回答问题，发表感受！
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未来，继续开展公益讲座，传播法律正能量，利她、利我！
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