“这些年一个人，风也过，雨也走，有过泪，有过错，还记得坚持什么？真爱过，才会懂。会寂寞，会回首。终有梦，终有你，在心中。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。”
相信很多朋友在KTV唱歌的时候这首《朋友》是必唱的曲目，常年霸占K歌房的前几名，和《水手》一样经久不衰。而这首歌是周华健的代表作，无论男女老少，几乎都能够脱口而出唱几句。某种程度上证明了周华健在华语乐坛经久不衰的地位。
59岁的周华健依旧经常活跃在各个综艺节目，很多舞台都会看到他的身影。对于唱歌事业的热爱让观众对这个老艺术家充满佩服。对于绝大部分观众来说，周华健的个人生活并不是很了解。近日，网络上曝光了一组周华健29岁儿子周厚安的照片，小伙子颜值相当不错，是个混血儿。
周华健和康粹兰在结婚四年之后周厚安出生了，又过了四年妹妹周厚恩出生。一家四口相当低调，虽然周华健一直都是中国娱乐圈的一线明星，可是几乎没有听到关于他的绯闻。这是一个好男人的标注，在鱼目混杂的娱乐圈，很难做到，但是周华健一直保持到现在。
希望以后能有机会看到周厚安的影视作品，不管是在国内还是国外，能够目睹这位星二代的作品也是蛮不错的一件事情。
相信很多朋友在KTV唱歌的时候这首《朋友》是必唱的曲目，常年霸占K歌房的前几名，和《水手》一样经久不衰。而这首歌是周华健的代表作，无论男女老少，几乎都能够脱口而出唱几句。某种程度上证明了周华健在华语乐坛经久不衰的地位。
59岁的周华健依旧经常活跃在各个综艺节目，很多舞台都会看到他的身影。对于唱歌事业的热爱让观众对这个老艺术家充满佩服。对于绝大部分观众来说，周华健的个人生活并不是很了解。近日，网络上曝光了一组周华健29岁儿子周厚安的照片，小伙子颜值相当不错，是个混血儿。
周华健和康粹兰在结婚四年之后周厚安出生了，又过了四年妹妹周厚恩出生。一家四口相当低调，虽然周华健一直都是中国娱乐圈的一线明星，可是几乎没有听到关于他的绯闻。这是一个好男人的标注，在鱼目混杂的娱乐圈，很难做到，但是周华健一直保持到现在。
希望以后能有机会看到周厚安的影视作品，不管是在国内还是国外，能够目睹这位星二代的作品也是蛮不错的一件事情。
要放的下
赠老朋友
2022.5.28
岁月匆匆，
时空在流转，
花已飘零，
风也寂寞无寒，
人生的路，
颠簸起伏悠长，
坎坷之中，
心若少些繁杂，
梦定会生香嫣然。
有的人，
之所以活得，
幸福快乐，
并非没经过，
波折痛苦，
而是懂得放下，
将过往清零，
学会释怀，
不去轻易的愤怨。
对于过往，
当你看淡了，
世间繁杂，
不过落满浮尘，
俗事薄凉，
若想要精彩，
必须放弃，
物质的堆积，
提高内心的丰盈。
朋友，要知道，
人生追求的，
真情快乐，
无须财富装饰，
也不是，
高楼大厦，
和衣衫的炫烂，
而是人们，
内心清简和素净。
赠老朋友
2022.5.28
岁月匆匆，
时空在流转，
花已飘零，
风也寂寞无寒，
人生的路，
颠簸起伏悠长，
坎坷之中，
心若少些繁杂，
梦定会生香嫣然。
有的人，
之所以活得，
幸福快乐，
并非没经过，
波折痛苦，
而是懂得放下，
将过往清零，
学会释怀，
不去轻易的愤怨。
对于过往，
当你看淡了，
世间繁杂，
不过落满浮尘，
俗事薄凉，
若想要精彩，
必须放弃，
物质的堆积，
提高内心的丰盈。
朋友，要知道，
人生追求的，
真情快乐，
无须财富装饰，
也不是，
高楼大厦，
和衣衫的炫烂，
而是人们，
内心清简和素净。
今日晨读：
疫情，正在加速提升这五种能力
.
1、身体免疫力
病毒无情，却也“欺软怕硬”。不难发现，中老年和免疫力低下的人群症状更为严重。而部分身体免疫力强的人，即使感染也症状轻微，甚至无明显症状。
这是在给我们敲响警钟：身体免疫力，才是一个人的核心竞争力。唯有提升身体免疫力，方能更好地抵御病毒和应对未知的风险。
在疫情的攻势下，大家更深刻明白了健康才是人生第一财富。周围很多人已经开始调整作息，早睡早起，规律饮食，爱惜身体。平时不爱运动的，也积极跑步健身，在大汗淋漓中收获更强壮的体魄。
2、精神耐挫力
很多人因为疫情足不出户，在家自我封锁，或被集中隔离。可以说，疫情带来的精神伤害，有时甚至大于疫情本身带来的实质性伤害。
刚开始，确实有很多人惶惶不可终日，焦虑、抱怨、痛楚。可现在的我们已经认清现实，疫情仍在继续，这是一场攻坚持久战。
越是艰难处，越是修心时，有一颗强大的内心，比什么都重要。
如席慕蓉说：挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。
面对挫折，还是会有人内心战战兢兢，精神不堪重负，等候生活的突如其来。但更多人耐住了寂寞和孤独，冷静下来，在心中修篱种菊，于最低的境遇里，活出最高的境界。
3、独立思考力
疫情蔓延到现在，我们早已不会听风就是雨，不被外界的声音裹挟。不会让自己的情绪，被消息带着跑，今天愤怒，明天感动，后天恐惧。不盲目从众，不随意评判，不信谣传谣，不人云亦云，能客观看事，理智对人。
无论是面对突如其来的天灾人祸，还是处理工作生活中的种种冲突。都能保持清醒的头脑，坚守自己的原则和立场，永远不放弃独立思考的能力。
4、自我认知力
疫情，给了我们一段难能可贵的独处时光。一开始是很开心，每天吃喝玩乐，放纵自己到深夜。没过几天，就变得无聊透顶，空虚和罪恶感逐渐占了上风。不敢再肆意挥霍大把可用的时间，不想再进行毫无所得的消耗。
就像木心说的：高质量的生命，是时时刻刻知道自己在做什么。笑归笑，闹归闹，我们最愿意在安静的独处中认清自己，反省自己。
摒弃外界的浮华喧嚣，反躬自省，审视自己的不足和成长。知人者智，自知者明，既要认清自己是谁，也要想明白，当生活重启后要往哪儿走。
5、谷底反弹力
.
反反复复的疫情，把很多人的生活都扔到了谷底。很多人都在隐忍和死撑，但绝大多数人都没有被打倒。
如丰子恺说：人间的事，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。
决定一个人高度的，并非起点，而是拐点。而低谷，往往就是一个人真正走向强大的开始。记住，你跌入谷底的反弹力有多强，你的未来就会有多美好。
疫情终会过去，生活也会慢慢走向正轨。
但经历弱者病毒的洗礼后，弱者会变得更弱，强者会变得更强。唯有自强不息，提升自己的能力，才会更加强大，从而脱颖而出。
共勉
疫情，正在加速提升这五种能力
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1、身体免疫力
病毒无情，却也“欺软怕硬”。不难发现，中老年和免疫力低下的人群症状更为严重。而部分身体免疫力强的人，即使感染也症状轻微，甚至无明显症状。
这是在给我们敲响警钟：身体免疫力，才是一个人的核心竞争力。唯有提升身体免疫力，方能更好地抵御病毒和应对未知的风险。
在疫情的攻势下，大家更深刻明白了健康才是人生第一财富。周围很多人已经开始调整作息，早睡早起，规律饮食，爱惜身体。平时不爱运动的，也积极跑步健身，在大汗淋漓中收获更强壮的体魄。
2、精神耐挫力
很多人因为疫情足不出户，在家自我封锁，或被集中隔离。可以说，疫情带来的精神伤害，有时甚至大于疫情本身带来的实质性伤害。
刚开始，确实有很多人惶惶不可终日，焦虑、抱怨、痛楚。可现在的我们已经认清现实，疫情仍在继续，这是一场攻坚持久战。
越是艰难处，越是修心时，有一颗强大的内心，比什么都重要。
如席慕蓉说：挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。
面对挫折，还是会有人内心战战兢兢，精神不堪重负，等候生活的突如其来。但更多人耐住了寂寞和孤独，冷静下来，在心中修篱种菊，于最低的境遇里，活出最高的境界。
3、独立思考力
疫情蔓延到现在，我们早已不会听风就是雨，不被外界的声音裹挟。不会让自己的情绪，被消息带着跑，今天愤怒，明天感动，后天恐惧。不盲目从众，不随意评判，不信谣传谣，不人云亦云，能客观看事，理智对人。
无论是面对突如其来的天灾人祸，还是处理工作生活中的种种冲突。都能保持清醒的头脑，坚守自己的原则和立场，永远不放弃独立思考的能力。
4、自我认知力
疫情，给了我们一段难能可贵的独处时光。一开始是很开心，每天吃喝玩乐，放纵自己到深夜。没过几天，就变得无聊透顶，空虚和罪恶感逐渐占了上风。不敢再肆意挥霍大把可用的时间，不想再进行毫无所得的消耗。
就像木心说的：高质量的生命，是时时刻刻知道自己在做什么。笑归笑，闹归闹，我们最愿意在安静的独处中认清自己，反省自己。
摒弃外界的浮华喧嚣，反躬自省，审视自己的不足和成长。知人者智，自知者明，既要认清自己是谁，也要想明白，当生活重启后要往哪儿走。
5、谷底反弹力
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反反复复的疫情，把很多人的生活都扔到了谷底。很多人都在隐忍和死撑，但绝大多数人都没有被打倒。
如丰子恺说：人间的事，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。
决定一个人高度的，并非起点，而是拐点。而低谷，往往就是一个人真正走向强大的开始。记住，你跌入谷底的反弹力有多强，你的未来就会有多美好。
疫情终会过去，生活也会慢慢走向正轨。
但经历弱者病毒的洗礼后，弱者会变得更弱，强者会变得更强。唯有自强不息，提升自己的能力，才会更加强大，从而脱颖而出。
共勉
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