#育儿知识# #萌娃养成记# 近段时间持续高温，门诊好多家长说最近孩子食欲下降，其实应该给孩子吃些“粗茶淡饭”。清淡饮食，有利于减少油腻对口味的影响，还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。饭食要以五谷杂粮为主，菜食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。白开水虽无味但确是最好、最安全的饮料，既能缓解口渴，补充身体水分，还不会为机体造成负担。

每个人最想念的菜大概都是妈妈做的菜。
而我现在最想念的却是外公做的菜～
自打有记忆开始，我的胃就是外公包干的，外公是山东大汉，虽与外婆南北结合，但可口味并未统一，所以餐桌上不仅有米饭，每天还会有各种包子饺子面条大饼等花样面食供我们挑选！导致我一个土生土长的南方人现在无面食不欢……
外公几乎从早到晚都是待在灶火房里，小时候我总是不明白他为什么那么爱捣鼓他那个黑漆漆的灶台？空闲时间不是教我包饺子，就是带着我烤年糕，吃饭时候也总是不厌其烦地示范如何裹北方大饼……就这样十几年，一直到我考上了杭州的艺校，一年也就回去陪他吃两三次饭………
外公从不对我说他年轻时候的经历，四年前回到外公老家山东兖州，才从老家人口中知道一些，他是唯一一个远离老家的儿子，是新四野军的一名战士，立过功，解放舟山时炮火轰翻了船，眼睁睁看着一起来的北方战友们葬身大海，被渔民救起时他已是奄奄一息……小时候阳光灿烂的日子我会看他默默地晒一面破国旗和一些勋章，问他是什么，他总是沉默不语！
外公的一生走完了……
很多菜吃起来永远不是那个味了…… https://t.cn/RxekckQ

厦门的小伙伴[污]给你们推荐一家不加辣也好吃的凉皮--洪文凉皮哥。百度地图一下，你就知道哦。[奥特曼]
如受惊的鱼尾，Q弹又顺滑。如宣纸上的泼墨，酱汁，小菜，面融为一体，将舌头紧紧封锁。最喜欢上面新鲜的黄瓜，新鲜脆脆的，老板嘻唰唰地现做哒。整碗吃完，虽嘴巴酸酸辣辣哒，但是心却是凉凉爽爽的。在高温的厦门的夏天，它洗尽了身上的浊气。[许愿]
最关键的是，来吃凉皮的空姐好多好多啦，而且好美好美呢，简直是偶遇脱单的绝佳好地[二哈]