《孤岛》

海明威说：＂每一个人都不是一座孤岛！＂生而为人，你总是要置身于社会的大环境，与外界相兼容，与别人总有着千丝万缕的联系。然而，在有的时候，仿佛每一个人，又都是一座孤岛。在某段时光里，星夜兼程的，只有你一个人。

我很钟爱儒家的＂慎独＂二字，因为它很完美的诠释了一个成熟的成年人应该具备的优良品质。毕竟走到最后，我们注定将会面对一个人的光景，注定要一个人对抗噬骨之孤独……

在目前的大环境下，身边越来越多的人，在抑郁的边缘徘徊。其实他们并不需要为一日三餐忧愁，但在生活里容易陷入各种落差和矛盾中，无法逃离，负面情绪越来越频繁，最后导致身体不适，变成＂抑郁症＂患者。

人到中年，经历过太多的事情，早就知道，自己不再是一块干燥的海棉，而且已经吸足了水分。想要获取更多其他的，就要放手已经获得的。是到了欲望做减法的时候。月满则亏，这是硬道理！

人到中年，也早就知道，人无完人，亦无百日之好。要接受自己的缺点，也要接受不再紧致的肌肤，开始发白的头发，顽固的赘肉以及日渐消退的饭量和睡眠。就像接受日升日落一样，因为这些都是自然规律！

人到中年，除了努力保持身体健康，还要找到一个真正自己喜爱的兴趣，可以让自己随时变得开心快乐，充满正能量！当然，也要接受自己的平凡与不完美。

人们总是希望所有的付出，都有价值。但也有很多的时候，不防把时光浪费在无关紧要的地方。唱歌跳舞，看花看草，走路爬山，钓鱼读书，哪怕发呆数星星，只是纯粹打发时间，做什么都好！

虽然总有人正年轻，但我们这一代人正在老去，事实就是如此残酷。过去已经混沌不清，未来还来不及细思量。不如就好好的把握当下的生活，纵然生活大多琐碎。但别忘记，随时随地去寻找和享受可以让自己高光的开心时刻！

＂万物皆可盼，唯爱最短暂。＂在细节的生活中找寻生命的爱与美好，把自己慢慢变成自己喜欢的样子，每个努力的灵魂都值得被尊重。生活千般繁杂，肯定无法尽如人意，而你的幸福却一直在别人的眼睛里。感知自己的幸福，是一种能力。因为你的幸福，要自己感觉到，才是真正的幸福。

年轮流转，四季更替，其实不用怀疑，你走的每一步，好的，坏的，都算数。负重满满的成年人无法全部都要，只能做选择，或做减法。所以，不要让自己成为孤岛。只要你愿意伸出手，总有人会抓住它！

你看那些云，聚了又散，散了又聚 ，而我们长大后，却天各一方聚少离多。生活就像是＂明明举了很重的铁，旁边还有人想给你加两块。＂有人说：＂绝不要把你的友谊，强加给不需要的人。＂而我要说，当你需要友谊的时候，不防多出来和朋友聊聊天。

若干年后，回首当时，你一定会莞尔一笑，那是多么平凡的一个下午。我们就在这样的时间里，一寸一寸地走过。

是的，云淡风轻，已经走过！

朝朝20200729 https://t.cn/RJvK8h4

一天一顿饭，没有抑郁症我感到很欣慰，一天几块钱，没有失眠我感到很正常，一天不动“打坐”一般，没有感到异体（群）我感到没什么，一天到晚做喜欢的事会走神，幻想，景变，理解为精神不能集中在集中精力的时候产生的神经衰弱，精神分裂症候群，借以小说，下棋，写字，，等等保有一丝对明天的期待，触摸的即是边缘，没有什么放不下的，只希望自己“此时”做着喜欢的事不想下一秒。 https://t.cn/RxkWTuZ

轻度抑郁症的症状是什么？# 智商二五零# #智商测试#
你离抑郁症有多远？一个测试告诉你答案→https://t.cn/A6yvPVpC

轻度抑郁很难诊断。
因其很多症状都很像正常的情绪反应。

虽然从名字上看，轻度抑郁不是一个严重的状况，但如果不加干预，情绪的变化会变得更加严重，如果早期干预问题更容易得到解决。

轻微的抑郁会有情绪和行为的显著变化，有时身体的感觉也会增强。

常见的症状包括：

•易怒
•想法消极
•感觉异常疲惫
•感觉绝望
•感到强烈的悲伤
•经常处于流泪的边缘
•自我厌恶
•难以集中注意力
•感觉没有动力
•想要独处
•无法解释的，身体轻微的疼痛
•对他人失去同情