#宜说##中年少女养生记# 我真是把自己当“娘娘”养的人！
今天一天，我准备了三种汤羹茶！
1.红枣燕窝（这一盅放冰箱，吃3.4天！每天一小碗）这算“甜品”
2.石斛灵芝虫草汤（里面有玉竹，西洋参，野生黄芪，冬虫夏草，野生灵芝，龙眼肉）【滋阴同时养心血】今天今天喝的水，第一次炖，后面泡！
3.花胶瘦肉汤（里面加了两包滴鸡精，花胶，瘦肉还有冻干松茸，）瘦肉花胶滋阴，滴鸡精补气！今天喝的汤！
其实我每天都是在“饮”上很丰富多彩，且不会不知道啥时候，该吃什么，迅速恢复体能！
这么辛苦，年纪大了还这样的精力和状态，可不是一天两天就成的！
生活最实在的是“养”好我自己！
今天一天，我准备了三种汤羹茶！
1.红枣燕窝（这一盅放冰箱，吃3.4天！每天一小碗）这算“甜品”
2.石斛灵芝虫草汤（里面有玉竹，西洋参，野生黄芪，冬虫夏草，野生灵芝，龙眼肉）【滋阴同时养心血】今天今天喝的水，第一次炖，后面泡！
3.花胶瘦肉汤（里面加了两包滴鸡精，花胶，瘦肉还有冻干松茸，）瘦肉花胶滋阴，滴鸡精补气！今天喝的汤！
其实我每天都是在“饮”上很丰富多彩，且不会不知道啥时候，该吃什么，迅速恢复体能！
这么辛苦，年纪大了还这样的精力和状态，可不是一天两天就成的！
生活最实在的是“养”好我自己！
中午请领导吃饭！突然聊到要把自己一位好友介绍给xx同事，聊着聊着，突然说不如就介绍给我吧[允悲]。谜之转折，让人措手不及！于是我说我有对象了，不用考虑我。并没听进去，后面的对话就成了教育我女人在30岁之前把自己嫁出去是多么多么的重要。不然就成了菜市场里隔夜的白菜，没人愿意挑你！[允悲]看来我中年少女独自养猫的形象太深入人心了啊！但是这又是异地，又不常交流见面，想刷个不是单身的存在感对我来说也是真的难！
以后要避免和已婚女士吃饭！流水的饭桌，铁打的话题！
以后要避免和已婚女士吃饭！流水的饭桌，铁打的话题！
［今日份早间空腹体重：48.7kg］
早餐番茄烂糊面 苹果 鸡蛋
午餐炒白蘑菇 红薯 鸡腿 鸭血
晚餐中年少女魔芋面 田园主义鸡胸丸子 猕猴桃 牛蹄筋2 小米酥3
养身红枣
运动♀️手臂5个动作 每个动作5组 每组20个
跳绳50个
❤️
我舍友说人家一天吃3个红薯 我一顿吃三个 还吃那么多菜 饭量真的不小
晚上吃魔芋面我不是很饱腹 每次一吃小米酥根本停不下来 牛蹄筋微辣还不错吃了2个
晚安我困了～
早餐番茄烂糊面 苹果 鸡蛋
午餐炒白蘑菇 红薯 鸡腿 鸭血
晚餐中年少女魔芋面 田园主义鸡胸丸子 猕猴桃 牛蹄筋2 小米酥3
养身红枣
运动♀️手臂5个动作 每个动作5组 每组20个
跳绳50个
❤️
我舍友说人家一天吃3个红薯 我一顿吃三个 还吃那么多菜 饭量真的不小
晚上吃魔芋面我不是很饱腹 每次一吃小米酥根本停不下来 牛蹄筋微辣还不错吃了2个
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