#晚上吃宵夜真的不健康吗##微博健康公开课#
宵夜，真的是肥胖和慢性病的“根源”
想对于北方人，作为南方更有话语权，因为南方天气更热，日照时间长，娱乐活动更丰富～～～

1、晚上胃肠应该清淡，过了20点尽量少进食，尤其是高热量类食物、啤酒等，身体摄入更多的能量，很容易引起肥胖，加重胃肠负担；

2、宵夜食物（过油过咸火辣），胆固醇含量高增加心血管疾病的风险，尤其酒后容易情绪激动，打架斗殴也时常发生；

3、夜宵摊的食物丰富，经常见到皮肤科急诊，荨麻疹、瘙痒过敏的发生，严重的还容易引起喉头水肿，危及生命安全；

总之，宵夜要减少，如果肚子饿适当清淡的水果为主，才能拥有健康的身体哦！

作为配角时没有话语权，原音配音不能做主，要依剧组便宜行事。

到了担主角只有一个阿羡是配音，还是因为对比自己和配音之后觉得配音更符合人物才选择配音（不会因为粉丝吹捧原声优越就拎不清自己斤两），在该剧拍摄期间，采访花絮等多次提到自己有精进台词的意愿，他言出必践，尽管确定最终以配音形式呈现，拍摄现场依然会一个字一个字扣发音练发音纠口音，不会因为后期配音而有丝毫懈怠，自此之后一律争取原音，哪怕因为疫情误工险些商配的玉骨遥，最终也争取到了自己配。

（此处原本想拉踩好多人……脑补一下算了）

有天赋又努力，活该肖战当断层顶流[赞]。

五月二十五
今天的故事像是道教“拉踩”佛教[doge]应该算本土宗教和外来宗教争夺世俗话语权的体现[思考]

约素的妻子王氏死而复生，继续和家人一起生活。一开始家人“甚惊”，但时间一长“亦以为常矣”。

约素的职业生涯应该正值低谷“频入中书见宰相求官，未有成命”，王氏告诉他，人间选任的官员都是上天决定的，“天符先下，然后受官”。并给他出主意：五月二十五日天符下，你的职位是黄州刺史，“可用二十三日，更入中书投状也”。

约素照做了，果然是黄州刺史，王氏随他一起赴任。过了不久，王氏说她在人间的时日快到期限了，希望能帮她“为作少功德”，即“修黄箓道场三日”。

约素并不好道，问为什么要做道家功德、佛家功德行不行，王氏一一解释。最后约素“备法物置黄箓道场三日三夜。其儿女复为母氏于紫极宫别修一坛，亦三日三夜”。

王氏跟约素解释时曾说：“佛门功德不从上帝所命，不得天符指挥，只似世间人情，请托嘱致而已。神鬼无所遵禀，得力极迟，虽云来世，他生亦恐，难得其效”，听上去有点像“在国内出事找外国警察报警维权”的即视感[允悲]

●东岳生日（补充：三月二十七，东岳圣帝诞辰https://t.cn/A6ayv4Ax，三月二十八，东岳天齐圣帝圣诞https://t.cn/A6XZDAsn，三月二十九，郡城诸神迎入东岳庙 https://t.cn/A6ayv4Ai）、宜忌、轶事https://t.cn/A6ayv4AJ

●祭龙王、芝草生、流星雨、雨灾、火灾、降罪放免、沧海澄清、游龙门山、赛布礼生日、巩安卒、通灯逝世、天师寇谦之羽化、轶事