每日一笑，第484天[微笑]
笑迎芒种
芒种养生吃什么

1、芒种养生适合吃青梅

在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特营养保健功能。

2、芒种养生适合吃鸭肉

鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

3、芒种养生适合吃黄瓜

夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是黄瓜上市的旺季,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

4、芒种养生适合吃西洋参

酷暑盛夏,多汗会损耗人体阴津,伤阴则易生虚火,出现疲乏、倦怠、心烦意乱、舌红尿赤等症状,而西洋参性凉而补,能降火、生津液、除烦倦。每次取上1—2克,用开水冲泡代茶饮,非常方便。

5、芒种养生适合吃泥鳅

经过一个春天的生长,在这个时节,泥鳅肉质达到了最为肥美的时刻。因其是高蛋白、低脂肪的优良食品,故被称为“水中人参”。中医理论也认为,泥鳅有补中益气、解毒保肝、解渴醒酒、养颜等功能,同时,老年人常吃泥鳅还有助于抵抗衰老,强身健体。

一个节气里既包含收获，又包含播种，
在二十四节气中是绝无仅有的。
一边是麦子金黄一片，
一边是稻秧碧绿一片；
一边是北方独属的热辣辣的阳光灿烂，
一边是南方特有的子规声里细雨如烟。
南方种稻，北方收麦，
一则为收获之喜，一则为播种之勤。
“芒”是麦类等有芒作物的成熟，
在蓝天白云下热情舒展，正待收割。
“种”是谷黍类夏播作物的节令，
在肥沃土壤中繁盛生长，播种正忙。
成熟和成长在同一时刻呈现。

人无完人，这是大家都明白的理，但尽管如此，我们依旧不能选择就此躺平，放弃自己，自甘堕落，世界给了你生命，就是希望借你的能量（即使微薄，也属力量）期待你能有意义地过一个精彩的人生，而不是浑浑噩噩，混吃等X，没关系，只要你明白一件事那就够了：现在的你是谁不要紧，时间对大家都很公平，只要你好好用好时间，做有价值的积累，你一定会了不起#赚钱##财富##认知#