#捍卫家园# 石家庄鹿泉区天籁山水清音小区的这些业主老人很可怜，买房者大部分是退休的老年人，都是用一辈子的积蓄购买来安度晚年的，拿着手里高举的房产证他们放心，因为房产证上有着醒目的神圣不可侵犯的国徽，是受法律保护的。如今有人说我们是违建，封龙山是省级风景名胜不错，龙凤湖距离封龙山有5公里多，2010年10月9日河北旅游局已经取缔龙凤湖景区（2A），如今龙凤湖只是农田水利基本建设项目，是灌溉用小水库，归水利局管辖。法治社会维护宪法伸张正义，实事求是一查到底绝不姑息！

郎平是我国排球历史上最具有影响力的人，她为中国女排事业付出了汗马功劳。郎平在役时是一位能力超群的优秀球员，退役后又以教练的身份重回排球赛场，这背后是郎平对中国女排难以割舍的感情。在中国女排两度跌落谷底的时候，郎平接过了国家女排主教练的重担，在她的指导之下，中国女排渐入佳境，很快就找回了巅峰状态。
[威武]自郎平担任女排教练以来，中国女排在5届世界大赛中拿到了3个世界冠军，并在2016年夺回了阔别12年的奥运冠军，成功度过了最艰难的时刻，再次站上世界之巅。我们都知道，这优异成绩离不开女排队员的艰苦训练，更少不了郎平的悉心指导，照中国女排目前的形式来看，2020年奥运会上排球项目的金牌是势在必得了。
[威武]不过令球迷们担心的是，郎平和中国女排签了5年的合约，明年就要到期了。这就意味着，在东京奥运会结束之后，郎平将可能不会再担任中国女排的教练，她的去向也成为了人们最关心的问题。美国女排就曾以重金聘请了郎平，在中国女排状态稳定的时候，本着体育无国界的精神，郎平欣然接受了美国的邀请，却遭到了很多网友的谩骂，默默背负骂名的郎平在中国女排最艰难的时期又回到了祖国，让很多好事者都闭上了嘴巴。
[威武]作为排球界难得的人才，郎平一直都是炙手可热的教练人选，而此次郎平的合约到期，除了美国女排以外，日本女排也极力邀请郎平任教，对于球迷们的担心，郎平在前段时间举行的一次会议上表明了自己的去向，今年59岁的郎平很有可能会在2020年奥运会结束以后卸下中国女排主教练的职务，不接受任何国家的邀请，到达国家法定退休年龄60岁后安度晚年。
[威武]在排球生涯中摸爬滚打了数十年，郎平身上早就落下了不同的病根，严重的腰伤更是困扰了郎平整个职业生涯，每年她都会远赴海外接受一次手术才能控制病情。如今郎平的年龄逐渐增大，她为国家奉献了大部分的时间和精力，对家人有很多的亏欠，只希望在退役之后能够和家人共度和谐的时光，弥补亲情。郎平退休只是时间的问题，那么中国女排又将会迎来新的问题，在郎平退休之后，谁又是她的接班人呢？不知道大家心中的最佳人选是谁，说出来分享一下吧。（寧晓言）

【为什么退休后的老年人容易出现失眠？】我们常常认为，退休的老年人没有工作上的压力，就可以轻松自由地安度晚年。可是，往往有的老年人，从紧张的工作中退下来后，精神完全放松，这样长期形成的生活规律被打破，加之觉得自己不再被社会需要了，心里产生了不平衡的感觉，所以退休后，反倒常常失眠。有的人表现为沉默寡言、抑郁和心烦意乱，甚至产生寂寞无助的心理状态。心理因素影响生理功能，身体也会产生不适，甚至加重抑郁状态。所以，为了防止退休后失眠等情况，首先应合理安排作息时间，并保证每天有轻松愉快的户外活动，这样才能保证夜晚的睡眠。其次调节心理平衡，通过适当的方式排解生活中的不如意，可以通过和朋友聊天、共同游戏等方式释放自己的情绪，使自己的身心达到健康状态。#宜昌优健康#