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#謡's 减脂Plog Vlo# Day 230

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47.3kg

⏰ 6:20

｜Motion recording～

晨练：Pamela 周39 /D5
健身房：6.66km

肩&背45min
用时：2h

一日三餐

早餐：吐司 香蕉
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午餐： 拌面 鸡腿子 炒冬瓜片儿
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晚餐：橙子
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零食小库： 小蛋糕 肉松小贝 小鱼干 小饼干
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碎片日记本
今日练背状态四颗星哦｜今天吃了最爱的肉松小贝｜你们今天有什么活动吗？可怜的我还在上班呢～｜明天妈妈生日可能不能去健身房啦｜下班回去要泡脚｜2020最后6天啦要开开心心的跨过2020～

#二妹自律集中营# https://t.cn/R2WxpQa https://t.cn/R2WxpQa