#小蟹在成长#【全协大会】
✨“青”有独钟,感“蟹”有你✨
今天青志的全协大会圆满落幕!青志的小可爱们相聚在青春剧场带来了这场爱与青春的盛会!❤️这场盛宴,因为遇见你们而美好;今天星光熠熠,你们是最亮的星✨
创意视频各凝聚部门智慧,在欢乐中介绍部门职能,用光影定格做志愿活动的那些美好☀️
精彩节目展示着青志人的风采✨小品、歌曲、舞蹈、走秀、手语歌…青春正漾,一展芳华
激动人心的抽奖环节与团体游戏,点燃着小可爱们的青春与热情⊙ω⊙
今天全协大会还表彰了青志的工作积极分子和优秀干事,用最初的心,做永远的事,青志人一直在努力,青志一直在前进
小蟹要为每一个青志的小可爱点赞,最好的你们构成了最好的青志,青”有独钟,感“蟹”有你❤️
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过年穿.拿出我的王牌皮草
❤️平➕/滑一个宝宝❤️
澳羊绒 手感非常细腻.我对小卷毛是情有独钟的!少女感很强
每一颗纽扣的直径都有3cm 超级大颗blingbling
闪到炸.真的就是拿出来年会镇场子用的外套!
纯手工编织.出货速度非常慢…一天只做那么几件…[泪]虽然是皮草但是xing价比很高哦.不会乱标 做了绸缎内衬 挡风保暖不耽误[并不简单]
搭配
搭配华夫饼小姨(短款)➕人鱼♀️裤.超级利落
搭配碎花裙又是少女感十足又仙气满屏
还可以搭配紧身裤牛仔裤 非常利落了~hold住所有风格[并不简单] https://t.cn/AiezyqM3
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还可以搭配紧身裤牛仔裤 非常利落了~hold住所有风格[并不简单] https://t.cn/AiezyqM3
【给减肥人群的忠告】
1.减肥前期犹豫要不要减,三天打鱼两天晒网的时候,还有减肥过程中快放弃的时候,把自己脱光了,裸着站全身镜前面,盯着看自己一分钟,甚至拍照。
2.别搞什么只吃苹果减肥法、不吃主食减肥法,五花八门!去减肥吧、各种减肥群里混一混,你会发现99%的人都是靠这些方法快速减肥然后快速反弹的。
3.别老想着自己会是幸运者,也别高估自己的自制力,觉得自己不会反弹。那些反弹的人当初减肥的时候和你想的一样。
4.在自己特别忙、压力特别大特焦虑的时候,别特么用什么不吃主食来减肥,不然不仅会反弹,还很有可能暴食到停不下来。可以去贴吧百度搜搜「暴食症」「进食障碍」,刷一刷看一看,就知道了。
5.别懒,别老想着靠节食减肥。食物是人们生存的必需品,戒食物比戒烟、戒毒难多了!
6.偶尔吃多了很正常,再瘦的人都会!千万别扣吐,催吐一旦开始就很容易会上瘾。胃酸会灼伤食道,患了食道癌会短命。
7.别和别人比减肥的速度。真正成功的减肥是减下来了而且不反弹,而不是超级快的减下来。减肥的可持续性很重要。
8.多吃蔬菜。
但不需要用水煮,水煮会使里面的水溶液维生素少很多,不利于减肥。并且水煮蔬菜并不好吃,不如老老实实的吃炒菜。中国的炒菜原比非专业人士做出来的沙拉健康的多,也适合减肥的多。
也尽量不要用榨汁,榨汁了往往不好喝,而且饱腹感基本没有了。
9.减肥初期真没必要去健身房请教练带你练无氧。一来是大部分人都以为自己花了大量时间、精力、金钱在减肥事业上就一定会减肥成功,但事实上并非如此。能督促你自己减肥成功的最终还是你自己。二来是无氧虽然可以增加一点点减脂效率,但并没那么神奇。并且bug是很多人会因为加了无氧体重不减甚至反增而放弃减肥。
10.理性看待减肥,理性看待自己的人生,别因为减肥而过分焦虑,多去发现你目前生活中美好的点。
11.减肥期间不要老盯着看自己哪里哪里还是不瘦,哪里哪里还是很胖,哪里哪里还是很丑。不然会很容易放弃的!多关注自己进步的点啊!多鼓励鼓励自己!每一个小进步都值得欢呼!
12.别听别人说哪种食物健康就拼命吃啊!没有绝对健康的食物,也没有绝对垃圾的食物,食物都是适量吃就健康,超过所需量就垃圾的!
13.什么按摩瘦腿、瘦腰膏都是智商税,别买了。啥玩意儿就抹一下瘦好几cm?理智减肥!
14.几千上万块买代餐!
我只想说,你不可能一辈子不吃饭!毕竟钱是你的,能接受后面的疯狂反弹!就当我没说!
15.多关注自己的执行力,别老想着月瘦十斤二十斤了。天天想着目标,越发现自己完不成然后越焦虑,有那时间不如多研究研究营养学,计划计划明天吃啥,怎么做好吃!让自己动起来,学起来,就不焦虑了。你把你想“啥时候瘦下来”的时间用去做点正事不好吗!另外先定基础小目标,更容易实现,也更有成就感!
16.啰嗦这么多,一盒唯蜜瘦/598元!三盒/1698!就搞定人生难事了!下单就好了❤️ https://t.cn/R2WxaH5
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3.别老想着自己会是幸运者,也别高估自己的自制力,觉得自己不会反弹。那些反弹的人当初减肥的时候和你想的一样。
4.在自己特别忙、压力特别大特焦虑的时候,别特么用什么不吃主食来减肥,不然不仅会反弹,还很有可能暴食到停不下来。可以去贴吧百度搜搜「暴食症」「进食障碍」,刷一刷看一看,就知道了。
5.别懒,别老想着靠节食减肥。食物是人们生存的必需品,戒食物比戒烟、戒毒难多了!
6.偶尔吃多了很正常,再瘦的人都会!千万别扣吐,催吐一旦开始就很容易会上瘾。胃酸会灼伤食道,患了食道癌会短命。
7.别和别人比减肥的速度。真正成功的减肥是减下来了而且不反弹,而不是超级快的减下来。减肥的可持续性很重要。
8.多吃蔬菜。
但不需要用水煮,水煮会使里面的水溶液维生素少很多,不利于减肥。并且水煮蔬菜并不好吃,不如老老实实的吃炒菜。中国的炒菜原比非专业人士做出来的沙拉健康的多,也适合减肥的多。
也尽量不要用榨汁,榨汁了往往不好喝,而且饱腹感基本没有了。
9.减肥初期真没必要去健身房请教练带你练无氧。一来是大部分人都以为自己花了大量时间、精力、金钱在减肥事业上就一定会减肥成功,但事实上并非如此。能督促你自己减肥成功的最终还是你自己。二来是无氧虽然可以增加一点点减脂效率,但并没那么神奇。并且bug是很多人会因为加了无氧体重不减甚至反增而放弃减肥。
10.理性看待减肥,理性看待自己的人生,别因为减肥而过分焦虑,多去发现你目前生活中美好的点。
11.减肥期间不要老盯着看自己哪里哪里还是不瘦,哪里哪里还是很胖,哪里哪里还是很丑。不然会很容易放弃的!多关注自己进步的点啊!多鼓励鼓励自己!每一个小进步都值得欢呼!
12.别听别人说哪种食物健康就拼命吃啊!没有绝对健康的食物,也没有绝对垃圾的食物,食物都是适量吃就健康,超过所需量就垃圾的!
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我只想说,你不可能一辈子不吃饭!毕竟钱是你的,能接受后面的疯狂反弹!就当我没说!
15.多关注自己的执行力,别老想着月瘦十斤二十斤了。天天想着目标,越发现自己完不成然后越焦虑,有那时间不如多研究研究营养学,计划计划明天吃啥,怎么做好吃!让自己动起来,学起来,就不焦虑了。你把你想“啥时候瘦下来”的时间用去做点正事不好吗!另外先定基础小目标,更容易实现,也更有成就感!
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