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『5.1克每日正能量²⁰²²第¹³⁹天』

星期四，你好
来不及认真的年轻，
只能认真的老去，
余生很贵，请别浪费。
和珍惜你的人取暖，
和你热爱的事作伴，
不负自己，不负岁月，
不枉此生，微笑前行。
新的一天，早安
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最近好多宝贝问薄荷怎么不更新早餐了，因为最近在减肥，轻断食➕撸铁，吃得比较单一，所以没怎么分享，已经离目标不远啦～୧⍤⃝୨
今天分享一下咱家15岁的初三学生早上吃的是什么吧～
❶ 想念 老方城烩面
大碗宽面，大口满足～
开盒惊喜！9颗彩蛋超满足
初中生早上的营养补给足够啦～
想念22年只专注做一碗面，这是河南特产哦～
全羊骨熬制的汤包，加上大块羊肉，料包十足，面条劲道Q弹，汤料香浓入口～
仅需10来分钟一碗原汁原味的河南特色羊肉烩面就做好啦！特别适合用来做早餐！
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❷时时高儿童成长羊奶粉
这是一款专门为3-12岁的儿童研发的，咱家15岁了还一直在喝！因为这款羊奶粉口感特别好，是专为我们家这种存在挑食现象的儿童提供全面营养～
来自西班牙的进口奶源，羊乳蛋白更能够补充身体所需，超适合给正在长身体的儿童！粉质细腻无腥味，易冲泡不结块。纯净自然的羊奶要一直喝～
.#时时高-万人共鉴助长中国# @时时高
❸ 利铂维D
初中生每天吃完早餐后第一件事情就是吃这个维D
它还是哈密瓜味的，酸酸甜甜，味道超级好
青春期的青少年更要注重维生素D的摄入，这款是专利脂质体技术，可以更高效的吸收且不会刺激正在长身体的青少年的肠胃，必定是我们全家的补钙首选～
可直接食用，也可加少量水饮用，特别方便～
(保健品不能代替药效 根据个人所需摄入）

bdw插播一段薄荷近期的好物测评～
♥COVER|FX遮瑕粉底液
它还有个很霸气的昵称:巨遮瑕持妆控油粉底。

其实它是比较适合油皮、混油皮，主打妆面持久，不脱妆，不含滑石粉～

用了几天个人的感受是～
粉质还是比较细的，上脸后是柔焦哑光妆效，持妆效果不错，一天下来妆面基本完整～

♥ 山茶果 山茶油婴儿抚触按摩油
想让小宝宝的皮肤维持健康舒适的状态，一定要及时的护肤，特别洗澡后，要坚持抚触，试了下茶油的抚触油，还蛮好用的
喷嘴方便卫生，质地比较轻薄，吸收很快，也不油腻，薰衣草味道的，没有工业香精，可以深层滋润，强健皮脂
大人使用也不错的，手部干燥开裂也可以缓解~

♥RCOSKING甜菜碱水杨酸袪痘棉片
就湿敷在闭口痘痘痘印多的地方
淡化痘印
消炎效果很好哦

#馋嘴美食安利##不可辜负的美食#

#NJ清屿[超话]#清屿电台的第366天，我入团的第303天，清屿电台一周岁生日啦[打call]，祝清屿电台破蛋日快乐[蛋糕]！
年年岁岁，岁岁年年，对你，已过了轰轰烈烈的热恋期，步入了平平淡淡的老夫老妻状态，平平淡淡但细水长流，对你的爱去陈年老酒愈加热烈浓稠，所以——清屿电台周年快乐呀୧⍤⃝[蛋糕]！嗷呜嗷呜嗷呜嗷呜，周年快乐快乐快乐快乐[打call]！嗨皮嗨皮嗨皮 ୧⍢⃝୨
保持热爱，奔赴山海！
屿你同在！୧⍢⃝[心]