观照内心，觉知当下。
1⃣在个体可控范围里要寻求建立理想国的路径，绝不浪费时间在精神内耗上。
2⃣返绿变丑是环境恶劣时的自保手段。做好护根、养根，时候到了一定会有另一番呈现。
3⃣我们一边要愤怒、要表达，一边也要好好生活，这两者并不矛盾。毋宁说，好好生活也是抵抗的方式之一，是拒绝自己的生活和意志被你所反对的事物全盘占据。这不是强装岁月静好，是如何安顿自己的问题。摘自子戈，深以为然。
1⃣在个体可控范围里要寻求建立理想国的路径，绝不浪费时间在精神内耗上。
2⃣返绿变丑是环境恶劣时的自保手段。做好护根、养根，时候到了一定会有另一番呈现。
3⃣我们一边要愤怒、要表达，一边也要好好生活，这两者并不矛盾。毋宁说，好好生活也是抵抗的方式之一，是拒绝自己的生活和意志被你所反对的事物全盘占据。这不是强装岁月静好，是如何安顿自己的问题。摘自子戈，深以为然。
喜欢刚买的包括颜色和肤感，果然装备到位运动激情会很高，典型差生文具多。好消息：瘦了，坏消息：马上吃回来了。
跟她们交流发现只要我不暴饮暴食，一日三餐正常吃自己也会瘦下去，我还挺高兴的不用逼自己做有氧，我会被累死[汗]
我现在想通了，所以不累，不烦。关注当下，觉知自己，没有那么多糟心事都是自己找事想，有事就做，没事清空。
跟她们交流发现只要我不暴饮暴食，一日三餐正常吃自己也会瘦下去，我还挺高兴的不用逼自己做有氧，我会被累死[汗]
我现在想通了，所以不累，不烦。关注当下，觉知自己，没有那么多糟心事都是自己找事想，有事就做，没事清空。
#营养深耕成长100天# day34
今天不在状态，休息一天。
睡前翻看新一期精准产后修复新一期姐妹的听后感，分享一篇有感触的听后感[心]
文字写的很有画面感[good][good][good]
很多时候我们忙忙碌碌，总想着奔赴下一场，却忽视了当下的觉知。
很多时候，我们需要聚焦当下，把当下的每一件小事做好，日积月累，就会有滚雪球效应。
#治愈系##精准产后修复塑形班#
今天不在状态，休息一天。
睡前翻看新一期精准产后修复新一期姐妹的听后感，分享一篇有感触的听后感[心]
文字写的很有画面感[good][good][good]
很多时候我们忙忙碌碌，总想着奔赴下一场，却忽视了当下的觉知。
很多时候，我们需要聚焦当下，把当下的每一件小事做好，日积月累，就会有滚雪球效应。
#治愈系##精准产后修复塑形班#
✋热门推荐