[玫瑰]夏至将至，提醒速备安宫
夏在五行应心。夏至是一年里白昼最长的一天，虽为阳极之至，但夏至一阴生，在此阴阳交接之时，阴气已经开始有所生长。
6月21日就将开启今年的夏至节气。养生宜未雨绸缪，对于家中有心脑血管病史的老人来讲，这是今年服用安宫牛黄丸的第二个时间点。
夏者，大也；至者，极也；夏至，即万物茂盛至极，阳气旺盛至极，自然界阴阳表现为“阳气至极，一阴萌生，阴阳交替”。
此时气候炎热至极，平常性格急躁，或者高血压，或者便秘等体内热盛的人群，容易受气候炎热影响，诱发疾病。
因为安宫牛黄丸有牛黄、黄芩、黄连、栀子等组成，具有清热解毒的功效，夏至可以服用安宫牛黄丸清热泻火，平衡阴阳，还有助于夏季养心，预防心脑疾病。
据卫生部资料统计，一年两个中风高发期，一个是气温在零度以下的隆冬，一个是气温32度以上的盛夏。
盛夏时节，我国大部分地区气温较高，人体内阴阳失调，极易导致“热中风”，因此老年朋友尤其有心脑血管等慢性病人，务必把握酷暑时节，防暑降温，做好养生工作，预防心脑血管意外！
在急救意义上：安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，对脑神经细胞有明显的保护作用；缩短恢复清醒时间；降低血压，抑制和减轻脑出血后的炎症和损伤，缩小脑梗死体积。
目前，安宫牛黄丸已广泛应用于中风、脑炎、脑损伤、脑出血等各种疾病的急救。详细可见：各种高热昏迷都适用，别再认为安宫牛黄丸仅用于脑中风！
安宫牛黄丸主要适用于痰湿和湿热体质的人群。这两种体质常见的特征有：肥胖；面色黄暗或有油光；易焦虑等。
对应到我们的日常生活，一种是生活规律不健康的人群，一种是有既往病史的人群。符合这些情况的都可以在特定节气服用安宫牛黄丸：
1.工作压力大，常常过度疲劳；
2. 生活方式不健康，抽烟、酗酒酒、熬夜等；3. 肥胖、高血压、癌症等疾病人群；4. 有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史的人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群。养生用法：在夏至节气的前后一天和当天，即6月20日、6月21日、6月22日，于每日午时（11-13时），嚼服一丸，或者温开水化服。搭配养生：三天过后，延续服用一周的牛黄清心丸。于每日午时嚼服一丸。牛黄清心可延续安宫祛痰之力，兼调补气血阴阳。清补兼施，祛邪扶正。
⏰6月21日夏至⏰
节气养生，前后三天服用安宫牛黄丸，预防脑中风及心脑血管疾病的发生
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入口即化，好吃到飞起，一口气炫两碗米饭
过节我家总会做的光盘红烧肉，老少皆宜，做法超简单

食材
五花肉一块，鸡蛋两个

做法
1⃣️五花肉切大块➕葱姜料酒煮10分钟，出锅冲洗干净沥水
2⃣️锅里不放油，将五花肉倒入锅里煸炒出油（表面微焦即可）
3⃣️锅里留少许底油，放入冰糖炒出糖色，倒入五花肉翻炒上色，加一勺料酒，两勺生抽，两勺老抽，一勺蚝油，翻炒均匀
4⃣️八角、桂皮香叶、干辣椒、葱段、姜片加入锅中，再加开水没过食材，可以加煮熟的鸡蛋或鹌鹑蛋进去，大火烧开转小火焖炖40分钟左右（中途翻炒）最后大火收汁即可
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#不可辜负的美食#