小时候不懂，现在发现我们村真的布局非常合理，首先河流的位置比房屋低好多，可以有效预防水灾，第二，房屋旁边和村中央都有鱼塘和水库，又可以效供应火灾用水的问题，虽然水龙头的水更方便，但也不能保证都不停水。[good]需要担心的是泥石流问题，但我们村目前还是比较原生态，没有过度乱开采石头的问题，山体还是比较牢固的。

抗疫有我｜北京市帅和律师事务所抗击新冠肺炎疫情纪实

6月2日，海淀区检察院微信公众号发布的《战“疫”海检人》，对与海淀区检察院办公室党支部共赴社区协助核酸检测工作的北京市帅和律师事务所（以下简称“帅和所”）给予了充分肯定。6月3日，花园路街道微信公众号发布《疫情防控｜海淀区政协常委沈腾“夫妻档”汗洒牡丹园社区区域核酸检测场，共保社区平安》，深度报道了帅和所沈腾律师助力疫情防控工作的事迹。6月16日，花园路街道牡丹园社区党委书记、居委会主任吴彦玲代表街道党委、办事处向帅和人颁发了感谢证书并赠送了慰问品。北下关街道融媒体、花园路街道融媒体、海淀区检察院微信公众号、海淀政协微信公众号、海淀总工会微信公众号进行了报道，人民日报客户端的“人民号”、今日头条等媒体进行了转载。
在抗击新冠肺炎疫情的战斗中，帅和所用“三齐”思路奠定战胜疫情的坚实思想基础，用“三心”策略铸就疫情防控的坚强战斗堡垒，用实际行动践行为民宗旨，助力疫情防控。

用“三齐”思路奠定战胜疫情的坚实思想基础
2022年5月21日，海淀区宣布全域实行提级管控，社区防疫工作量激增，工作强度明显增高。帅和所立即行动，用“三齐”思路奠定战胜疫情的坚实思想基础。
一是“齐心”。全所上下用最快的时间召开碰头会，统一思想认识，“齐心”要为社区防疫添砖加瓦，积极加入社区防控工作。
二是“齐力”。在积极响应居家办公防疫政策的基础上，全体律所成员“歇工不歇身”，开展了以党员金维馨律师和民进会员沈腾律师、肖平律师等统一战线人士为主的疫情防控力量。律所主任身先士卒，家属刘玉香女士也加入了抗疫工作。帅和所近20名人员主动请缨，加入了抗疫队伍。截至6月6日，全律所共有28人次参与到一线抗疫，协助核酸检测共计20000余人次。
三是“多管齐下，齐头并进”。帅和所动脑筋、想办法，动用一切能团结的力量联合抗击疫情，联合海淀区检察院前往北下关街道皂君东里社区支援核酸检测，协助牡丹园和花园路两个街道开展核酸采样工作，采取各种手段和多单位联合模式，做到了“多管齐下，齐头并进”，为抗击疫情提供了坚实的基础和有力的保障。

用“三心”策略铸就疫情防控的坚强战斗堡垒
一是坚持用“爱心”做公益。早在2020年新冠肺炎疫情发生之初，帅和所就第一时间主动加入到了疫情防控后勤保障队伍中。2021年大年初三，他们发动海外关系，努力寻找疫情防护用品，在疫情防护用品极为紧张的情势下，为海淀区委区政府支援了医用口罩30万只、防护服7万套、测温仪5000个。他们还协调组织了19家汽车租赁公司的150辆车辆支援市委统战部的全市防疫工作。2021年2月9日，帅和所主任沈腾律师积极协调，共同为海淀区委区政府募集捐助了50桶“A.SAP抗菌消毒水”。2021年年初，帅和所的20余名律师，在海淀区皂君庙东里社区志愿开展疫情防控保障工作，为社区居民科普防疫知识、为进出人员测量体温、检查进入车辆的后备箱、登记外来人口以及为社区提供法律咨询等志愿服务。
二是用“关心”服务人民群众。2022年5月，帅和所到社区核酸检测值守。由于天气炎热，加之必须全程穿着“大白”防护服，律师们每个人都是汗流浃背，全身洗“桑拿”，好多人被汗水模糊了视线，但是当看到长长的受检队伍时，大家顾不上用手擦汗，顾不上喝一口水，没有人放弃离开，都默默地坚守在自己的岗位上。“这是老年人通道，您可以来这里排队。请大家务必保持两米间距”沈腾律师一边喊一边维持着排队秩序。这时，一位老人因为腿疼扶着自行车来到检测现场，想边走边推车，而自行车很容易刮蹭到排队中的其他居民。沈腾见状，急忙将老人的自行车推到了核酸检测场的出口处，并搀扶着老人排队检测，在检测出口把自行车交还给了老人。
三是用“责任心”谱写首都律师坚守疫情防控前线的新篇章。面对此次全市疫情防控工作复杂严峻的形势，帅和所律师们选择了前进。正是他们平时经常无偿的“爱心”援助，对人民群众“关心关怀”和支持抗击新冠肺炎疫情的决心意志，才铸就了面对疫情责无旁贷的主人翁责任感。沈腾律师表示，帅和所始终保持高度政治责任感和社会责任感，只要社会和国家需要，帅和所定会全力以赴，冲锋在前，以实际行动践行初心使命，用自己的微薄力量践行首都律师的责任担当。
俗话说：“大事面前方显英雄本色”。帅和所助力疫情防控的事迹正是首都律师队伍的一个缩影，体现了作为新时代中国特色社会主义法治工作者的职责担当。“虽然看不清楚你的脸，看不清楚你的眼，但你的目光令我温暖，你的抗击疫情的背影令我心安”。----这或许就是北京律师在抗疫中的真实写照！

夏至，借助天地的阳气，晨起喝点它，把空凋冰箱偷走的阳气夺回来

小叔为你们打造的姜枣陈皮茶来了，熟悉的小伙伴可以直接拉到最后，优惠力度很大哦。 为什么夏天要喝姜枣茶？ 夏天我们的毛孔是张开的，气血全浮在体表，五脏六腑却是一片虚寒，所以需要姜枣茶来温暖。你看明星孙俪最喜欢夏天喝姜水，陈坤也是。

一杯简简单单的姜枣茶，里面只有姜和枣，却蕴含了天地乾坤，蕴含了至高无上的养生之道。 文小叔第一个想到的姜枣茶的用处就是能够调理风寒感冒。 自从有了姜枣茶文小叔很少感冒，即便感冒了，也不会超过两天，姜的解表散寒功能太强大了。半个姜，些许葱白，六个大枣，水开一刻钟搞定。一碗姜枣茶下去，感冒顷刻间溜之大吉了。注意，此时的姜要去皮哦，因为皮主收敛，治疗感冒用的是姜的生发之性，所以要去皮。平时喝姜枣茶不用去皮，以免生发太过。 

姜枣茶第二个功效是温中散寒，健脾开胃。 中是啥子？中就是中焦，中焦就是脾胃。我们通常说的补中益气，补的就是脾胃之气。喝点冷饮，吃点生冷水果胃痛咋办？喝姜枣茶呗。无精打采，面对一桌子美味佳肴没有食欲咋办？喝姜枣茶呗。姜是辛辣的，辛主散，能够提振你的脾阳，打开你的胃口。 这里文小叔特别提醒的是，有的小伙伴脸颊长痘痘，以为是上火了，用了很多清热解毒的药怎么也去不掉。这其实不是火，而是胃寒导致的。胃里的寒把火攻到了脸上。或者叫做寒包火，火想出来，却被寒气包住了，形成了郁火。黄帝内经说，火郁发之。此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡，吃点姜就好了，用的就是火郁发之的道理。 寒包火最容易出现在吃了一顿麻辣火锅，马上猛喝冰镇饮料，看见阿根达斯就腿软的妹纸脸上。这样的痘痘怎么治疗？就喝姜枣茶！喝一个夏天，一定会见效。 有的老人喜欢冬天晨练，此时可以在嘴里含一片姜，就可以抵御冬天早晨的寒气。 著名中医李可老先生以前看病的时候经常要翻山越岭，为了抵御山里的阴寒，每次穿越山林时他都会含几片姜在嘴里。
 
姜枣茶的第三个功效是祛寒湿。 很多小伙伴们抱怨，文小叔，我喝水都胖咋整？喝水都胖当然是夸张的说法，实则是身体的湿气太重啦，水肿了。尤其是夏天，天地之间的湿气很重，再加上身体里面的湿气，内湿外湿轮番夹攻，身体肯定吃不消。 这时，你会头重如裹，萎靡不振，老想睡觉，严重者会出现暑湿感冒，上吐下泻，四肢酸痛，茶饭不思等。这个时候怎么办呢？姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好哦，湿气一去身体还会变苗条，说它是一款减肥茶也不为过呢。 还有小伙伴们反映，喝完姜枣茶大便好了很多，不像以前那么黏腻了，看看，姜枣茶祛湿的效果可不是吹的。 姜枣茶还有止呕的作用。 姜是止呕圣药。孕妇早期妊娠呕吐可以喝它。闻不惯中药味的，但不得不喝中药的，喝中药前可以闻一闻姜枣茶的香气，再喝中药就不会恶心呕吐啦。胃寒的，吃点凉的就恶心呕吐的可以喝它。 因为有止呕的效果，生姜还经常用来对付晕车呢。具体做法，口含一片姜或者把姜贴在肚脐上，效果杠杠的，比副作用超大的晕车药好多了。为晕车苦恼不已的小伙伴可以一试。 

姜枣茶还有治疗腹泻的作用呢。 夏天最容易腹泻，尤其是脾胃虚寒的小伙伴，稍微吃点油腻吃点生冷就拉肚子，虽然不严重吧，一天数次上厕所也是够烦恼的。搞得还不敢外出，生怕途中闹肚子找不到厕所。这样的小伙伴文小叔强烈建议每天一杯姜枣茶。外出之前也可以喝一杯，这样就不用担心半路中闹肚子找不到厕所啦。 姜枣茶还可以治疗便秘哦。 这个小伙伴们可能想不通了，便秘不是上火了吗，姜是热性的，不是火上浇油吗？这里的便秘啊指的是寒性便秘，阳虚导致的。这个怎么说呢？打个比方，就好比你肠子里的东东像结了冰的河水怎么能够流动呢？此时如果用温阳的药比如姜，就可以化冻，河水解冻自然就流动起来了嘛。所以寒性便秘的小伙伴切不可乱用大黄等大寒的泻药哦。 姜枣茶加点红糖还可以改善手脚冰凉，可以治疗胃痛腹痛，治疗痛经等等，还可以对付血虚，还可以解各种蘑菇毒…… 看到这善于思考的小伙伴问了，小叔，为啥子姜要与大枣放在一起呢？

这个姜啊与大枣可是天造地设的一对，是绝配哦，就好比枸杞一定要与菊花配伍一样。有的小伙伴吃几个大枣就上火，是因为大枣属于湿热之物，脾虚脾湿的人吃了就会虚不受补，导致上火。但是你加入姜之后效果就大不一样了，因为姜主散，可以把大枣的湿热之气散掉。同样，因为了有了大枣的制约，姜的生发之性就会有所收敛，不至于生发太过，耗了津液。 因为有了大枣，姜就温而不燥；因为有了姜，大枣就滋而不腻。姜与枣，一升一降，一散一收，一补一泄，一阴一阳，就这样把你的营卫调和了。这简直就是食疗版的桂枝汤啊，桂枝汤是天下第一方，可以调理世上好多疾病。 姜枣茶好多这么多，文小叔最后要提醒一下，此神仙水最适合早上喝，最迟不超过中午，因为早上要养阳，晚上要养阴。另外，那些身体强壮的人，有实热的人就别凑热闹啦，不要喝了，因为你不需要冬病夏治。#中医养生##陈易玄#