胃食道反流竟然与便秘也有着千丝万缕的关系！
长期便秘的人群在用力排便时，会使腹腔压力增强，尤其在刚饱餐后的时间，极易引发胃内容物的反流，长时间的腹压刺激就会导致胃食管反流病的发生。
便秘，如何应对？
1、饮食方面：多吃膳食纤维促进肠道蠕动。如桃子、杏、白萝卜、青萝卜等。
2、药物方面：肠道益生菌等药物对调节肠道都有一定的帮助。壳寡糖是以虾蟹壳等海洋资源为原料，通过生物酶降解得到的低聚糖，它是来自海洋的益生元，是唯一的动物源膳食纤维，被称为“肠道健康清道夫”，可以促进肠道蠕动，清除大肠宿便和毒素，从此告别嗯嗯不畅。#便秘# #胃食道反流# #壳寡糖#
长期便秘的人群在用力排便时，会使腹腔压力增强，尤其在刚饱餐后的时间，极易引发胃内容物的反流，长时间的腹压刺激就会导致胃食管反流病的发生。
便秘，如何应对？
1、饮食方面：多吃膳食纤维促进肠道蠕动。如桃子、杏、白萝卜、青萝卜等。
2、药物方面：肠道益生菌等药物对调节肠道都有一定的帮助。壳寡糖是以虾蟹壳等海洋资源为原料，通过生物酶降解得到的低聚糖，它是来自海洋的益生元，是唯一的动物源膳食纤维，被称为“肠道健康清道夫”，可以促进肠道蠕动，清除大肠宿便和毒素，从此告别嗯嗯不畅。#便秘# #胃食道反流# #壳寡糖#
#国学精品# 【柔，可克刚】《道德经》中说，“物壮则老，是为不道，不道早已。”刚强是不符合大道的，刚则易折。
“天长地久。天地之所以能长且久者，以其不自生也，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存，非以其无私邪?故能成其私。”天长地久，天地所以能长久存在，是因为它们不为了自己的生存而自然地运行着，所以能够长久生存。
因此，有道的圣人遇事谦退无争，反而能在众人之中领先；将自己置于度外，反而能保全自身生存。这不正是因为他无私吗？所以能成就他的自身。
“天长地久。天地之所以能长且久者，以其不自生也，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存，非以其无私邪?故能成其私。”天长地久，天地所以能长久存在，是因为它们不为了自己的生存而自然地运行着，所以能够长久生存。
因此，有道的圣人遇事谦退无争，反而能在众人之中领先；将自己置于度外，反而能保全自身生存。这不正是因为他无私吗？所以能成就他的自身。
“物过刚，则易折。”
语气太强硬，容易让人心生反感，也会让自己身陷囹圄，命运不济。心有善念，口吐莲花。内心平和宽容的人，说话的语气才会好。
一语气柔软的人，可令众生心生欢喜。一个语气温和亲切的人，具有强大的感染力，能感召贵人，吸来好运。
语气柔和一点，缓慢一点，真诚一点，好运自然就更靠近你一点。
语气太强硬，容易让人心生反感，也会让自己身陷囹圄，命运不济。心有善念，口吐莲花。内心平和宽容的人，说话的语气才会好。
一语气柔软的人，可令众生心生欢喜。一个语气温和亲切的人，具有强大的感染力，能感召贵人，吸来好运。
语气柔和一点，缓慢一点，真诚一点，好运自然就更靠近你一点。
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