哪些行为易造成血管堵塞？#张淋琳健康频道[超话]#

1.运动少垃圾多
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

2.昼夜颠倒 打乱生物钟
熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓
慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

3.坏心情血管易老化
瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化

4.高频率应酬
常在外面应酬，餐馆里的菜多用高油、高盐、高糖和浓油赤酱炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

5.高血压、糖尿病拖累心脑血管
高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。

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#刘雨昕[超话]#你的小可爱@刘雨昕 已经达成连续14天无休的全勤工作状态，且在接下来的日子里她会继续保持这个节奏，认真忙于工作
而在本月她还贡献了一个端午晚会的solo唱跳舞台供大家欣赏
之前在大家看不到她的日子里也一直勤于工作，不断充实自己。小劳模当之无愧[爱你]
认真充实自己，提高自己库存的雨伞也辛苦啦~我们继续一起加油[拳头]
请大家在忙于陪她搞事业的的同时也不要忘记多多夸夸我们的宝贝，没事的时候也可以用新的帐号去她的微博评论区多聊天互动

哈哈哈，刚刚干完一件大活儿
家里电视近3年一共看了有5次？
一台荣升的小冰箱每年夏天专供冰棍儿用，
今年夏天不准备吃太多的凉和甜了，
一台滚筒洗衣机，虽然很新但不用也是闲置，
于是决定处理三件套[哈哈]
趁着下午家属去医院做核磁，下楼把常年在小区门口收废品的师傅叫上来
人家来了就会先说你这个电视老了 那个冰箱小了唯恐我说高价[哈哈]
我说你就说给多少钱吧
师傅说三样一共给200，
给拉走就知足
明天去把歌华停了，决定不买电视了
客厅立马又大了很多，舒坦
吃个糯米糍，神清气爽
[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]