我以为一个人无法去西藏,但我做到了️
在西藏十多天,回来一直想写一篇西藏攻略,不知道怎么下笔,就着衣食住行四个方面先说吧。
衣:我是5月末6月初去的,白天太阳非常大,我基本是白天穿长袖T恤,长裤,时刻注意防晒。早晚温差大,要带厚外套和加绒裤子,风大和感觉冷的时候赶紧穿上,千万不要感冒。西藏的风很大,记得戴帽子,防止风吹的头痛。
食:藏餐的口味蛮奇妙,拉萨的川菜馆很多,也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服,第一餐可以点麦当劳(拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送,好神奇)。非常推荐喝甜茶,我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆,点一份藏面一份炸土豆,把一元现金和空杯子放在桌子上,就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆,味道都不错。✨旬食,高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉,热乎乎一碗下肚感觉太爽了,套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了,要仔细看,我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐,我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味,在居民楼里,等菜的间隙老板会邀请你进到内室,讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变,还有好多化石可以摸,听很多有意思的故事,很有人文气息。✨其他好吃的,牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅,我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的,所以随便一家都可以试试,没准就有惊喜了,丰俭由人,10块在甜茶馆也能吃饱一餐,200我也能全部吃光光。
住:抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店,民宿一般都不供氧,酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择,珠峰那晚我们住在帐篷里,我自己多加了80升级了小包间,有电热毯,没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行:我是飞机往返进出藏,节省时间方便,但哈尔滨没有直飞的航班,我是在成都中转再飞拉萨,成都天府的机场好漂亮,到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉,在飞机上能看见连片的雪山,非常震撼,进藏记得坐左边、出藏坐右边,飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便,我没有感受一下拉萨的公交,算是一个小遗憾。
整体行程:因为落地高反严重,我在拉萨修养了6天,然后报了一个5天4夜团,最后在拉萨调整一天回家,一共12天。
我是哈尔滨出发,摘星了才能去西藏,而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药:我个人体质属于虚胖又不爱运动那种,飞机落地就觉得偏头痛,呼吸有点喘,嘴唇发紫,以为是起太早没休息好,睡着后凌晨两点醒了,开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快,熬到了八九点诊所开门,立刻去测了心率,医生说是高反缺氧加上颅内压太高,挂了吊瓶 吸氧 吃了药,马上就感觉好多了,又开了吃的四天的药。诊所消费400,我个人建议,如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫,一定要先去诊所或者医院看医生,晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店,医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候,这个时间段最容易高反难受,我开始没有住供氧酒店,半夜会醒睡不实,换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备:
感冒灵(预防感冒)
止痛片(高反会严重的偏头痛)
晕车贴(路途颠簸有备无患)
姨妈巾(一定要备用着,在珠峰来大姨妈,如果没带着备用的,真是叫天天不灵)
红霉素软膏(我去之前还想能干燥到哪里,第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团,睡前涂红霉素软膏能缓解很多)
葡萄糖(高反会恶心呕吐,根本吃不下东西,这个时候一定要补充葡萄糖口服液)
胃药(不知好歹的吃了顿麻辣火锅,胃痛到凌晨两点,忽然想起来我带了胃药,9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱,不然会更不舒服)
创口贴(穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点,贴了创口贴防磨脚)
保温杯(干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福,鼻子干燥的时候可以接点开水,鼻子凑近杯口,猛吸几口热气,能缓解很多)
报团:西藏的景点和景点之间距离太远了,有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾;二是之前看了几个喜欢的领队,但行程时间和我都不吻合;所以最后匆忙跟了一个7人团,五天四夜2900。报团省心,边防证也不用自己去办,吃住都安排好,但我真的想说,7人团加上司机8个人,那辆车真的太太太太太挤了,西藏旅行80%的时间都是在车上,舒适感太差了,如果能重来,我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错,5天下来真的很累,如果想舒服一点,我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了,再加上一个珠峰。
景色:其实美丽的景色都在路上了,好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了,但和天气有很大影响,我刚到景区的时候多云,湖水就没有那么蓝,过了一会云彩散去,湖面湛蓝湛蓝的巨美,还有飞过的红嘴海鸥,远处是连片的雪山,阳光洒在湖面上波光粼粼,女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰,插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧,所以我花了600租了超大一罐氧气,结果到了珠峰没啥太大感觉,但一路上确实都有高反,感觉呼吸困难。有备无患,600租的氧气肯定是贵了,所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大,我租了一件150块的棉服大衣,里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤,这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴,最好是毛线针织帽,不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋,看着太阳一点点落下出现的日照金山,一边大口大口的吸着氧气(看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了),夜晚的星空太美了,感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上,我的相机没拍出来那种美。
人文:在拉萨看了文成公主实景剧场演出,携某上订的票+来回接送共345,我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣,但差点冻傻了,你们一定要记得租大衣!然后选最便宜的那档票价,因为我去的时候人不多,开场之后大家就都坐到中间空位去了,所以没必要买高价的。
唐卡画体验:拉萨八廓街那边好多藏文化体验,大某众上找了一个108的唐卡画,矿石颜料藏布,画了整整一天。绘画老师服务非常周到,一边教你画画,一边给你365度拍照拍视频,然后发给你,太内卷了。
藏服写真:大多数人都是在八廓街拍的,但我觉得八廓街的行人太多了,我现实挺腼腆怕人多,于是选了一个草原拍摄799,约好时间先去店里化妆,然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的,我又紧张,摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈,底片60张左右,可以精修10张。我直接自己精修了,感觉原片就不错。对了,尽量约下午6、7点去拍,拉萨天黑的晚,夕阳出片更好看,我约的上午,太赶了,光线也不柔和。
寺庙:✨布达拉宫,门票200,路上会有非常多人问你要不要导游讲解,记得比价,我记得有好几道安检。最后一道安检之前,问了一个姐姐,2个人每人100,只给我们俩讲解。真的要请讲解,不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约,7天之内只能预约一次,要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看,冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺,在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁,香火鼎盛跪拜祈福,寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示:要远远的拍,千万别怼人家正脸拍,尽量只拍背影,进出不要踩门槛。
✨大昭寺,就在八廓街里面,有天晚上吃完晚饭,我就一直站在路边,看到围着大昭寺不停的磕长头的人,就想起了看的电影冈仁波齐,当时真的哭了,太虔诚了,让我感受到了信仰的力量,真的很震撼。
护肤:保湿乳液和防晒霜,千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头,不然会加重高反,忍一忍。我是高反打针好了之后,边吸氧边洗的。
湿巾,在西藏那么干燥的地方,有了它妙不可言。
护手霜、面膜,气候真的很干,你需要它。
虽然呼吸困难,但我大部分时间还是帽子口罩都戴好,物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动,没做好准备,也没有去阿里环线,留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂,身体在地狱,缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来,来这里遭罪,但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来,这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏,因为只要你在珠峰环线走一圈,就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家,单纯的分享,我希望大家不要穷游,不要冲动裸辞,要努力工作好好赚钱,在能力范围内给自己最好的,这样旅行也更安全更有意义。

不想因为琐碎的事情烦心
可不可以过的简单一点
吃饱了就睡
不要去想乱七八糟的事情 快乐留给自己就好
好烦永远得不到回应的分享欲
好烦太敏感的小心思
好烦永远克制不住的坏脾气
好烦想做点什么又很艰难的时刻
好烦学不会的
好烦主页每天都在互4⃣️
好烦每次都想谈恋爱的想法
为什么乱发脾气为什么讲话那么凶
他们说追不可以真情实感
不要pua自己了 就这样

呜呜呜呜今天也超级开心!!!!!2021的最后一个星期天非常开心!!!!!
也就是从我说学不下去开始,他说出去耍。然后我问他走吗?他说稍微晚点,他在看电影。
后来就是在昨天那个地方见面,从西门出去。
本来想坐公交的,因为他没咋坐过也不会坐,但是那边站点的站都非常奇怪,于是我们还是决定轻轨。
数了十二站,准备去马家岩。但是这地方附近也没啥…后来就想着直接去洪崖洞,坐到了小什字。我必须要说的是昨天的沙坪坝离小什字刚好12站。这也是巧合!
记录一些点。过去的时候路上根本就没座位,就一直站着,真的很挤很挤。所以我俩靠得很近很近,尼玛的真的有好多个片刻狠狠地心动了。靠得太近我都不敢抬头看他的眼睛,我好怂啊救命现在就是很后悔怎么不抬头啊[抓狂]错失大好时机
到了以后出来就是洪崖洞那边的商圈。走到了洪崖洞的顶楼,但是天还不暗景色不是很好看,所以先去吃饭。
两个没有主意的人又在路上瞎逛,毫无目的。随便走,不知道拐进了哪个小巷子里又出来,最后打算去解放碑。
在一个小街吃了重庆小面。非常的一般我觉得。甚至一点都不辣,为了有点味道我还加了很多很多醋。某人已经目瞪口呆了哈哈哈哈哈哈哈哈哈
吃完饭走出去天已经有点暗了。正好出来到洪崖洞那边。从十一楼下去,其实里面真的很无聊很无聊,就是一些非常商业化的店铺。快速走到了一楼,拍了一些照片。
在洪崖洞底楼的门口,各自拍完照后,他拿出手机说要不一起拍个合照吧。居然!主动说要和我拍!!!!!!!我都不好意思讲的本来,很想说但是又不好意思。没想到他会主动说要拍。然后我掏出了手机拍,这是第一张在景区的正面合影,第三次正面合照。(1⃣️生日2⃣️昨天轻轨车厢)
然后就沿着街边走。同样地,毫无目的。
大概走了几分钟,我觉得意境好好很想拍照。我让他往前走几步。人物放在构图的右下角,正好随着大桥上驶来的轻轨,拍了一张无敌好看的照片!
然后他说帮我也拍一张。一模一样的位置,一模一样的角度。为了等驶来的轻轨还等了好几分钟!!太绝了这组照片,我要狠狠保存。回来以后我还在美美欣赏,室友说让我直接拿去当情头吧,我真的会笑死
反正,很满意!!
我们去找朝天门码头,不知道走了多少路,反正都是随便走。在哪个橱窗里看到了圣诞树,我拍了我们的全身合影,虽然看不太清。
还通过了一个空无一人的地下通道,一个人走这种路我会被吓死。后来就找到码头啦!
江上有一些轮船,游船吧,看着金碧辉煌的,但是挺冷清的其实。不过意境感好好。我好喜欢~
我想靠近江边其实就是想拍合影。所以对着江,又合了一张!
后来又往回走。真的是各种乱走。街道上人好少啊,非常的冷清。走了一个很长的梯坎,出来是来福士。
我又想吃冰激凌了,开始找麦当劳。今晚吃的是原味!很自觉的拍照哈哈哈哈哈哈
吃完冰激凌就回去了。地铁口还挺不起眼的,差点没找到。而且特别特别深。
没赶上马上就要关门的车厢,在原地等待的时候拍了一张全身的合影。开心咯
进车厢后,离我们最近的那一排,位置刚好有两个,但是是隔开的。本来想让其中一个叔叔往那边坐一个格,但是叔叔和姐姐都非常自觉的往边上移了,给我俩让出了最中间的两个位置。我笑出来了,他也在笑。
车上他又在睡觉。这次我胆子变大了,拍了好多照片[嘻嘻]有我靠过去的合照,有拍了自己一只眼睛的。冒死还拍了一张他的眼睫毛(cxl在做些什么
演技非常的拙劣,想演一下睡着了靠过去的那种情节我胆小的要死,怕被看破了还是不敢 呵呵 我该提升一下演技是吧还是该练练胆量
后来在双碑又换车了,等到下一班根本就没座位。站着到了最后一站。
一个好笑的点是。我俩今天出来的时候就说好要刷步数,所以一个自动扶梯都没走,全程自己爬楼梯!!然后因为送水师傅我不是他榜单上的第一名,我在快到最后一站的时候就绕着那个扶手转来转去刷步数。救命,我真的会被自己笑死
还好最后超过了
一些奇怪的胜负欲
其实只是因为 我想抢占他那里的第一名
走回来的路上也就是这样吧。最后也是在老地方说的拜拜。
今日也有好多心动的点。
很开心很开心!!!!!!!!
虽然他最后也没发朋友圈。发了一条文字的,我还没成功点赞就删掉了,但是聪明的我已经截图了。如果以后有机会的话就拿出来狠狠嘲笑,怎么连发朋友圈的勇气都没有hhhh
还有一个点。
有一个过马路的瞬间,绿灯了我还没反应过来。他揽了一下我的肩。尼玛的狠狠心动了
还有别的就明天再补充吧。早八人先睡咯
反正就是 很开心捏!


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 接着,曹三省主任、何强主任、王仕斌主编、孙喜庆总经理、涂浩瀚总裁、匡洪学副总裁以及龚才春博士分别就《媒体x元宇宙:格局演进与愿景塑造》《新华社元宇宙创新和探索》
  • 请允许我尘埃落定,用沉默埋葬了过去满身风雨我从海上来,才隐居在这沙漠里该隐瞒的事总清晰,千言万语只能无语爱是天时地利的迷信,喔 原来你也在这里啊 那一个人是不是
  • 】为进一步规范道路交通秩序,缓解交通拥堵,促进市民文明出行,根据《中华人民共和国道路交通安全法》等有关法律、法规规定,银川市公安局交通警察分局根据实际道路情况,
  • 就像一开始骗我做猪的时候讲的,魏小豕只要吃饭睡觉保持可爱就好了,其他的事情都由大黄·牧猪人·饲养员·二狗·王来操心。”之后阿魔还是贼心不死,点起了外卖,一阵添加
  • 只有经历北漂南漂大学生才知道加上往返公司和出差交通费和通信费生活费,城市生活成本高,每月月薪扣除所剩无几,大学生在外打拼不易。只有經歷北漂南漂大學生才知道加上往
  • 在这个没有什么依靠的城市,在这个出师不利的早晨,在这辆从来没有坐过的轿车上,和这个素未谋面的陌生人,我感受到了这个世界给我最大的善意, 焦虑紧张的女孩遇到了热心
  • 今年八月一定会惊动整个娱乐圈 ​​​​
  • 報道稱,國民黨“立委”李德維8日在“立法院”拿出自製的“自願接受軍事徵召令”並稱自己已在上面簽名,要蘇貞昌表態是否願意簽名,蘇貞昌則再度搬出“掃把論”聲稱“我已
  • 美国口口声声说东盟是地区架构核心,但对东盟及其影响力如何在美国新战略中得到整合,却只字未提。  王群呼吁国际原子能机构所有成员国继续通过政府间进程,就美英澳三国
  • 今天是12月10日,猫儿很开心从昨晚11点多开始,就陆续收到好友们传来的生日快乐祝福;其实今年对于猫儿来说别具意义,也交了許多好朋友,而一年多以来猫儿自学塔罗牌
  • #每日分享# 【党史上的今天 2004年3月10日全面阐述科学发展观】2004年3月10日 胡锦涛在中央人口资源环境工作座谈会上发表讲话,全面阐述科学发展观的
  • 」目的就是要让我们懂得感恩和节俭,时时怀着感恩的心是一种善良的美德,也是一个做人的基本条件,知足的人都懂得感恩,能对一花一草、一山一水都表示谢意的人,他的人生
  •   楞严咒第一会  南无萨怛他 苏伽多耶 阿啰诃帝 三藐三菩陀写 南无萨怛他 佛陀俱胝瑟尼钐 南无萨婆 勃陀勃地 萨跢鞞弊 南无萨多南 三藐三菩陀 俱知喃 娑舍
  • #大学生记者团春招# 如果你向往成为一名小记者身着黑色马甲穿梭在校院如果你热衷于记录校园生活的点滴愿意为校园文化建设出力那就快来加入我们吧我们期待与你的相遇同样
  • 我真的太激动了我的老集美终于终于得偿所愿真的流泪了娜娜子不用再掉头发了我和娜娜子也再也睡不到一张床了希望老集美穿上新制服拥有新人生 ​​​虽然这条微博在娜姐纠正
  • 自1995年交递第一个热水解技术的挪威HIAS污水处理厂污泥项目至今已有20余年历史,污泥和有机垃圾项目共计70余项,全球热水解市场占有率80%,包括项目总包、
  • 时尚达人这个词很多年没听见了 ,是很湾湾的叫法[笑哭][笑哭]不过这打扮还蛮潮的,不像一般半百老人穿搭。时尚达人这个词很多年没听见了 ,是很湾湾的叫法,不过这打
  • 但读书至深处,书却在治愈我,书里的每一个文字似乎都在告诉我,面对懒惰的折磨,你也应该向文天祥一样忠贞不屈,坚定自己读书的信念。他历经着功业未成,国家破亡,再难有
  • ”仙剑三打完了 我整个人是懵的 我的仙剑三就是从始至终只选小葵 真正害怕就是在仙界一个人救妹妹 大概就是杀一次就大侠重头来过一次 很孤独 我以为后面还有很多关
  • #和肖战一起读书[超话]#子夜四时歌之秋歌十八首风清觉时凉,明月天色高。情人不还卧,冶游步明月。