#金色夕阳#为了让老年人更多地了解防暑常识，增强对夏季疾病的预防能力，过一个健康清凉的夏季，2022年6月23日惠民社工在建农开展百家话人生-防暑解暑健康知识讲座，活动中，建农村医务志愿者详细讲解老年人夏季保健养生知识，包括生活起居、饮食方面应注意的事项、空调的正确使用等，此外，还从中暑的原因、症状以及出现中暑后的紧急处理等三个方面详细讲解了防暑降温的知识，指出易中暑的几类人群要准备如风油精、仁丹等防暑降温的必备品，应尽可能多的保持室内通风，降低室温，减少在户外活动的时间，日常生活中应尽量多补充淡盐开水或含盐饮料，多食醋、多饮茶等。另外还提醒老年人应该时刻记住保持乐观开朗的心情，不受外界各种因素的影响，多参加体育锻炼，这样才有益身心健康，延年益寿。
活动结束后，老年朋友们表示今天的活动让他们了解到老年人夏季保健知识的重要性，会更加爱护自己的身体，希望今后更多地举办此类活动。

【贫血头晕怎么办？明晚，瑞金医院专家在线讲解“如何健康生活，远离贫血”】#便民信息# 为了帮助市民朋友了解贫血发病的原因、症状、诊疗和调理方法，6月24日（周五）19:00，静安科协特邀上海交通大学医学院附属瑞金医院主任医师阎骅博士，在《静安科普大讲堂之专家与您面对面》栏目，以在线直播的形式为大家讲解“如何健康生活，远离贫血”……详情见：https://t.cn/A6ay5OgF

我想回家！！！
请小崽子吃“垃圾食品”！
大吃特吃！汉堡薯条炸鸡碳酸饮料冰淇凌！

小时候一直上舞蹈课
为了形体几乎没有吃过炸鸡汉堡
麻麻为了让我健康饮食
非常严格地管控我的零食和饮料
（虽然我正常的饭也不怎么好好吃）

其实现在的我已经是一个对零食饮料没有“渴求”的“大人”了
如果不是因为低血糖会晕车，我甚至很少会去超市专程买糖，更别说是买其他小零食
零食对我来说更像是“加餐”
饿了但不想做饭的便捷食品

今天忽然特别想请小崽子随便狂吃一顿
想看他闪闪发亮的眼睛
想听他甜到发腻地撒娇说“我最爱你！”
（“塞尔达”这个爱称我已经听腻了）

其实不仅仅是麻麻
我也有在利用他弥补我小时候的“不满足”

附赠我家唯一一位热衷于料理的大厨，手捧其得意之作“爱心便当”出镜