遇到低谷期可以试试:
✨接受自己的情绪
每个人都会有低落的时候，不是每件事都有正确解答，有时候情绪来了，就允许它们存在，也许它只是激素的变化呢?
理清思绪
情绪低落、怀疑自己的时候，正需要静下心来思考，对自己来说真正有意义的是什么，自己想要的究竟是什么呢?目标不需要太长远、太宏大，想要的也不都是触不可及的东西。
⚡️放空自己
不开心就不要勉强自己做不想做的事啦，适当的让自己休息一下，什么也不想，什么也不做，只是躺着发呆，也许就能治愈自己。
肯定自己
低潮时会觉得自己一无是处，这时回想一下过去成功的经验，克服困难时的自己，也许会发现自己并没有那么糟糕，收拾心情，重新出发!
向倾听型的好友倾诉
不用自己消化所有情绪，不坚强并不可耻，尝试和朋友聊聊，不用担心打扰，好朋友会很愿意听听你的声音，分担你的不快乐。

跟朋友说，在太多关系里我是1，但其实我想躺0（蜂鸟一直振翅，永不停歇很累的）。朋友说，那你要么就变得0点，要么就去找比你更1的。所以，我今天尝试在朋友圈躺0了，也真的有人做1主动和我说她想和我玩，但是周末要在xx社工机构工作。我好开心，顺便问那社工机构有没有什么周末工作可以由我帮忙。她也热心回复。做0好开心。请1们多多找到我。

#LISA[超话]# #记录我与lisa的三十天#
DAY21「追莎给你带来的意义」
刚开始也是不知道他们那些追星的到底是怎么想的，尝试追过一些但都不长，也没什么太多的感情，到后来小莎是追过最长的一个，真香了。看到她会开心，她遇到不公也会生气气一天，看她努力觉得自己也要努力，是一种幸福吧喜欢她。