现代的工作、生活和技术已经紧密结合在一起。智能手机的出现，让我们随时处于待命状态，因为我们知道，即使我们在休息时，任何人都可以随时打断我们的休息。
现代人生活里，无论男女，无论是轮班工作还是传统的全职工作，休息与放松的时间越来越少。
“好好休息”这件小事仿佛已然成为一件奢侈品，但它对于我们每个人来说着实是一件珍贵的必需品！
学会深度休息，就是对自己最好的投资，培养健康作息，这将成为当下人们必备的技能。
「音钵疗愈的重要性」
对于高压下的焦虑、浮躁、失眠、多虑等亚健康人群和需要提升身、心、灵整合的人群，音钵疗愈是时下深受肯定的一种疗法，也是一种神奇的疗愈舒压方式。
在音钵疗愈形成的独特场域中，这种自然疗愈体系中特殊的声音疗法，将引领我们成功进入潜意识，迈进内在探索的大门。关注与自己身体的连结，感知临在，向内探索，关照自己，提升自我的察觉能力。
当敲击时，颂钵发出的声音是一种有节奏、有规律的振动，可以直接使人进入安静放松的状态。而且声音悠远绵长、浑厚有力、清心悦耳，这种延长的泛音创造出一个充分的听觉空间，穿透身体，非常轻柔的“按摩”人体的皮肤、肌肉、神经系统，让躁动不安的心逐渐沉静稳定，释放堆积已久的压力与伤痛，安抚抑郁的情绪，改善睡眠，提升自愈力。
「芳疗音钵午间减压」的疗愈功效？？
情绪疗愈
改善失眠，提高睡眠质素
舒缓日常生活上的压力/紧张
缓解焦虑浮躁抑郁等情绪问题
提升专注力和平衡生活节奏
身体疗愈
减轻及改善身体痛症上的疼痛
舒缓头痛/经痛/肩颈腰背痛等
促进血液循环，帮助血气畅通 https://t.cn/A6XrlaIz
现代人生活里，无论男女，无论是轮班工作还是传统的全职工作，休息与放松的时间越来越少。
“好好休息”这件小事仿佛已然成为一件奢侈品，但它对于我们每个人来说着实是一件珍贵的必需品！
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「音钵疗愈的重要性」
对于高压下的焦虑、浮躁、失眠、多虑等亚健康人群和需要提升身、心、灵整合的人群，音钵疗愈是时下深受肯定的一种疗法，也是一种神奇的疗愈舒压方式。
在音钵疗愈形成的独特场域中，这种自然疗愈体系中特殊的声音疗法，将引领我们成功进入潜意识，迈进内在探索的大门。关注与自己身体的连结，感知临在，向内探索，关照自己，提升自我的察觉能力。
当敲击时，颂钵发出的声音是一种有节奏、有规律的振动，可以直接使人进入安静放松的状态。而且声音悠远绵长、浑厚有力、清心悦耳，这种延长的泛音创造出一个充分的听觉空间，穿透身体，非常轻柔的“按摩”人体的皮肤、肌肉、神经系统，让躁动不安的心逐渐沉静稳定，释放堆积已久的压力与伤痛，安抚抑郁的情绪，改善睡眠，提升自愈力。
「芳疗音钵午间减压」的疗愈功效？？
情绪疗愈
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舒缓日常生活上的压力/紧张
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身体疗愈
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#井柏然片场吹口哨#近日，#井柏然#现身片场拍戏，穿戴好之后，他便坐在椅子上等待。过了一会儿一位演员过来，两人与工作人员沟通了一阵后便开始拍摄。拍摄结束，井柏然撑着伞与大家闲聊，休息时他边吹口哨边玩着伞，紧接着进行下一场拍摄。工作一直持续到晚上，井柏然骑着自行车返回房车，之后等到快开拍，他又骑车来到片场进入下一场拍摄。
https://t.cn/A6awM80L
老爸你负责治病救人，我负责后勤！北京“大白”父子们的温馨事儿#北京疫情#
“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”哪里有抗击疫情的需要，哪里就有大白们的脚步和身影。今天北京市和平里医院的大白们是怎样坚守岗位的呢？
新冠疫情以来，“两点一线”是对医务工作者的防控要求。放射科医生王晓罡每天披星戴月，没有时间陪伴可爱的儿子。他参加核酸采集工作40余次，带队支援海淀连续作战5个小时；连续加班爬楼入户采集核酸到凌晨，累计采集300余户、近1000余人次；抽调到疾控中心后，通宵入户、进行环境采样及密接人员采样；担任采样点点长时，他把组员安排好，把最艰苦的任务留给自己。王晓罡不怕苦不怕累的精神鼓舞着身边的每一个人，在儿子心中，爸爸是最棒的！
今天他们要为一名73岁输尿管末端结石患者进行手术。谈起“父亲节”，刘主任说“从没有关注过”，能够在这一天为患者解除病痛很有意义。虽然工作繁忙，但家里人都很支持。23岁的儿子正在读研，也能承担家中一部分的家务。经常回到家时，儿子已经把饭做好了。儿子说：“老爸，你努力负责治病救人，我可以负责后勤。”
两个月的日日夜夜，后勤保障部主任陈耀东平均每天睡眠只有4个小时，每天最早到岗，为外出采样队伍张罗物资，帮着大家把箱子搬上车。他照顾科里的同事们，晚上不管几点都等着大家采样归来，就像父亲一样早晚照顾着大家，盼望大家一天顺顺利利的。每天回到家都已经是凌晨。
作为急诊室的医生，金旭医生从5月初就进入无休状态，除了做好急诊患者抢救外，还积极参加区域核酸筛查、封管控区入户核酸采集等工作中，就这样在日夜忙碌中度过了一天又一天。面对疫情防控，家里还有一个马上就要中考的孩子，金大夫觉得心乱如麻，原本打算中考之前好好陪伴孩子，最后也都在加班中度过了。他最担心的就是孩子的情绪，为了疏导情绪，只能给孩子写一封信。
致即将中考的你：
要知道生活不会时刻如我们想象那般，有条不紊地向前展开。忙碌、无序、纷杂、多变，才是真正的常态。因此，面对生活，我们要有一颗平静的心。在疫情之下，爸爸没有足够的时间陪伴你，督促你，管理你，一切只能靠你自己了。
在疫情防控的同时，医院诊疗工作也在正常进行。北京市和平里医院党政联合查房日，一位99岁的老奶奶开心地拉住吴春军院长，给他讲述自己眼睛做手术的过程，并展示自己的日记。查房过后，吴院长又带队检查院感防控，在医院入口预检分诊处督导患者流调扫码情况。身为一院之长，他经常忙得连饭都顾不上订，吃几块饼干凑合。一周前累得肾结石发炎而发烧，他依旧电话调度工作。儿子责怪他应该好好休息，他却说，别为我操心，老毛病了，没事。
这就是大白父亲们。都说父爱如山，因为山的雄浑壮阔、深厚、能以崇山峻岭之风骨赞扬父亲，是中国人的气魄与担当，在看到或看不到的地方，大白父亲们都在各自的岗位上默默工作，兢兢业业做百姓健康守卫者。
祝大白们节日快乐！
“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”哪里有抗击疫情的需要，哪里就有大白们的脚步和身影。今天北京市和平里医院的大白们是怎样坚守岗位的呢？
新冠疫情以来，“两点一线”是对医务工作者的防控要求。放射科医生王晓罡每天披星戴月，没有时间陪伴可爱的儿子。他参加核酸采集工作40余次，带队支援海淀连续作战5个小时；连续加班爬楼入户采集核酸到凌晨，累计采集300余户、近1000余人次；抽调到疾控中心后，通宵入户、进行环境采样及密接人员采样；担任采样点点长时，他把组员安排好，把最艰苦的任务留给自己。王晓罡不怕苦不怕累的精神鼓舞着身边的每一个人，在儿子心中，爸爸是最棒的！
今天他们要为一名73岁输尿管末端结石患者进行手术。谈起“父亲节”，刘主任说“从没有关注过”，能够在这一天为患者解除病痛很有意义。虽然工作繁忙，但家里人都很支持。23岁的儿子正在读研，也能承担家中一部分的家务。经常回到家时，儿子已经把饭做好了。儿子说：“老爸，你努力负责治病救人，我可以负责后勤。”
两个月的日日夜夜，后勤保障部主任陈耀东平均每天睡眠只有4个小时，每天最早到岗，为外出采样队伍张罗物资，帮着大家把箱子搬上车。他照顾科里的同事们，晚上不管几点都等着大家采样归来，就像父亲一样早晚照顾着大家，盼望大家一天顺顺利利的。每天回到家都已经是凌晨。
作为急诊室的医生，金旭医生从5月初就进入无休状态，除了做好急诊患者抢救外，还积极参加区域核酸筛查、封管控区入户核酸采集等工作中，就这样在日夜忙碌中度过了一天又一天。面对疫情防控，家里还有一个马上就要中考的孩子，金大夫觉得心乱如麻，原本打算中考之前好好陪伴孩子，最后也都在加班中度过了。他最担心的就是孩子的情绪，为了疏导情绪，只能给孩子写一封信。
致即将中考的你：
要知道生活不会时刻如我们想象那般，有条不紊地向前展开。忙碌、无序、纷杂、多变，才是真正的常态。因此，面对生活，我们要有一颗平静的心。在疫情之下，爸爸没有足够的时间陪伴你，督促你，管理你，一切只能靠你自己了。
在疫情防控的同时，医院诊疗工作也在正常进行。北京市和平里医院党政联合查房日，一位99岁的老奶奶开心地拉住吴春军院长，给他讲述自己眼睛做手术的过程，并展示自己的日记。查房过后，吴院长又带队检查院感防控，在医院入口预检分诊处督导患者流调扫码情况。身为一院之长，他经常忙得连饭都顾不上订，吃几块饼干凑合。一周前累得肾结石发炎而发烧，他依旧电话调度工作。儿子责怪他应该好好休息，他却说，别为我操心，老毛病了，没事。
这就是大白父亲们。都说父爱如山，因为山的雄浑壮阔、深厚、能以崇山峻岭之风骨赞扬父亲，是中国人的气魄与担当，在看到或看不到的地方，大白父亲们都在各自的岗位上默默工作，兢兢业业做百姓健康守卫者。
祝大白们节日快乐！
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