#生酮减肥[超话]#生酮减肥饮食打卡Day7 七天瘦7.2斤
生酮第七天,分享昨天饮食:
早餐:一杯咖啡,椰子油煎鸡蛋
午餐:空气炸锅鸡翅,青椒炒蛋,毛豆炒肉沫
晚餐:牛肉卷金针菇
碎碎念:
新的一轮生酮已经一周啦,7.2斤减的很快落?答案是肯定的嘻嘻 满足了我爱吃又不爱运动 轻松减肥快落掉秤!减肥其实也不难 从1斤到5到10斤15斤20斤 一点点就瘦下来了?重要的就是找对适合自己的方法!就不会觉得痛苦 不知不觉就瘦下来了~#生酮减肥##生酮饮食##减肥#
生酮第七天,分享昨天饮食:
早餐:一杯咖啡,椰子油煎鸡蛋
午餐:空气炸锅鸡翅,青椒炒蛋,毛豆炒肉沫
晚餐:牛肉卷金针菇
碎碎念:
新的一轮生酮已经一周啦,7.2斤减的很快落?答案是肯定的嘻嘻 满足了我爱吃又不爱运动 轻松减肥快落掉秤!减肥其实也不难 从1斤到5到10斤15斤20斤 一点点就瘦下来了?重要的就是找对适合自己的方法!就不会觉得痛苦 不知不觉就瘦下来了~#生酮减肥##生酮饮食##减肥#
突然发现几个月前的裤子穿不上了,于是称了一下,体重从80.7恢复到了88.25…离上一次节食减肥也就过去了个把月而已。 打算明天把西瓜吃完后天就开始新的一轮生酮饮食了,囤的鸡胸肉也该吃了,不然都快过期了。 体重在这么短的时间十几二十斤的上下波动对身体肯定是不好的,下次生酮结束之后还是继续好好地节制饮食吧…
昨天开始新的一轮生酮 我买了防弹咖啡 有点难喝 毕竟我不喜欢咖啡奶茶这些
第一天就偷吃了训民正饮 等下起床去看下体重 感觉减肥很佛系 很想起来了跳绳又没力气
图二是已下单的电视柜 oh再下个茶几 沙发 冰箱 空调我就完事了 疫情啊 耽误了快半年啦~
昨天还去买了床 但狗狗去看医生 脚痛了很久没治好 最后决定去磁共振啦~还是有点费钱滴
要谢谢爷爷奶奶,总是给我的帮助~
晒晒晨妈每天的装扮,而我,刚好只有三件卫衣[哼] https://t.cn/RXG1rlH
第一天就偷吃了训民正饮 等下起床去看下体重 感觉减肥很佛系 很想起来了跳绳又没力气
图二是已下单的电视柜 oh再下个茶几 沙发 冰箱 空调我就完事了 疫情啊 耽误了快半年啦~
昨天还去买了床 但狗狗去看医生 脚痛了很久没治好 最后决定去磁共振啦~还是有点费钱滴
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