膝盖受伤快10天了，在这之前我从来不相信我会运动受伤，毕竟锻炼3年还是第一次，偶尔刷到一些文章说保护膝盖的都草草略过，现在过上了下了班就回家躺平的日子，连我一直没有看的陈情令都翻出来打发时间了（发现还挺好看的）以前下了班就冲回去吃饭然后休息半小时就开始运动，有点怀念。今天翻到一篇喜欢的po主发的文说：无视即康复。不能每天都念它，它会以为你很在意它，我发觉是这样的，前几天的晚上我都焦虑得不行，注意力都在膝盖上，担心自己是否能恢复，担心会不会加重…今天追剧的时候发现我不管它反而没有那么痛最后，第一张图真的很像这几天的我了[作揖]

六月前总结

最近看了不少小说，记得起来的有《山河枕》和颖宝要拍的《与凤行》，真的都很好看！每次看完一篇特别好看的小说心里就空落落的，也提不起兴趣看下一部，这是啥病？我还在追一部韩剧《流星》，真心不错，很轻松诙谐。

最近也是频繁失眠频繁熬夜，心里面想些有的没的，喜欢内耗自己，太不健康了！嗯，向前看，感恩已经离开的人和未来会陪伴的人。

矫牙日记第N天，浅聊三十岁之前去做了牙齿矫正的我

从小就有鼻炎，就一直张嘴睡觉，爸妈小时候也没有注意这方面的知识要去帮我纠正过来，慢慢的长大之后下半张脸越来越不好看了，但是自己也说不出来原因。一天我刷到一篇文章写口呼吸症状的，才发现里面写的嘴凸、下巴后缩、驼背之类的症状我全都中了...都是因为我的口呼吸导致，于是我便下定决心研究一下做牙齿矫正这件事情。

找过几个伊森面诊都说我这个只能做正颌手术，我不想开刀，那天跟闺蜜逛街的时候路过一家医院刚好想起之前搜资料的时候看过这家的郁章欣伊森做正畸还挺有名的，想着再去看一下郁伊森吧！最后挽救一下！

面诊那天终于见到了郁伊森啦，虽然看上去很年轻，但是交流之后真的感觉很专业又很贴心，除了给我讲解我的牙齿外 ，同时还跟我讲了很多关于我的关节，脸型，呼吸道的问题，分析得非常全面~

郁伊森跟我讲如果我追求效果更好的话可以试试舌侧牙套，这种比较利于我这种骨性嘴凸病例，效果好而且更快一些，可以节省个半年时间~价格也和隐适美差不太多，最后我也就听从了伊森的意见选择定制舌侧牙套啦！

刚开始带上牙套虽然感觉还是挺艰辛的，各种方面都需要适应，但是单纯用牙套就可以解决了我的嘴凸问题我已经很开心啦！

#青岛矫牙##舌侧牙套##隐形矫正#