#12.17
我真是看不得我的朋友很孤独的时刻 早上也是因为觉得江生病还要爬起来洗澡洗头回学校 不舒服到换了衣服就湿着头发坐在椅子上撑着头静静等待 可能因为喉咙痛也不说话 那种感觉怎么说 觉得她好孤独啊 好心酸…
我一边突然大声跟她说话一边拿起吹风筒站在她后面边数落她不照顾好自己前几天那么冷还要穿裙子出去蹦迪还非要吃泡面非要熬通宵····一边帮她吹头发 难得见她乖乖的一句话也不说 低着头让我吹头发 不知道为什么我那一刻居然感觉到想掉眼泪

回学校弄完报名之后 结果没想到 涛涛居然没有宿舍钥匙 钥匙被江拿回家了 回不了宿舍 坐在门诊等 不知道有没有人回去 涛涛又突然在宿舍群里问有没有人回来 她已经坐在门诊等了一个小时 那个时候我已经跟桐姐罗丽出去吃饭了 我说我还没有那么快回去 因为跟桐姐罗丽是早就约好的吃饭呜呜呜 不可能飞她们鸽子
yby又说她在国贸…潜台词是回不来
吃饭的时候我就一直在想涛涛咋办了
她今晚还要上夜班呜呜呜 我又不知道该怎么跟桐姐罗丽说…
终于吃完饭！去了桐姐家坐了一会 我才终于说出来 跟她们解释咋回事 她们就让我赶紧先走吧 我赶紧打车回医院还顺便去买了一份冷面给涛涛吃 没想到涛涛居然真的还是一个人在那里坐着回不去今晚还要上夜班 我跟她说我先赶回来还给她带了吃的 她才跟我说好委屈好无助眼睛鼻子都冒泡泡辽 我想想我自己都想掉眼泪了 等了几个小时呜呜呜 我站在她后面叫她的时候 她回过头来看我 都是那种很让人不知道怎么说的表情 我故作淡定说快来快来我们回宿舍了！ 看她跑过来眼睛还红红的 俺真是觉得好可怜好孤独啊啊啊啊啊操 我真的要哭了 女孩子怎么这么让人心疼[悲伤][悲伤] 以至于我现在一个人在宿舍就很想哭 呜呜呜搞得我今天一天都觉得巨难过我的天

学期末了，我把刚开学立的flag拿出来给大家笑笑[嘻嘻]一项一项来
期末大作业做到大门不出二门不迈六亲不认别说什么健身房，我不认识这三个字
大作业和剪视频让我跳舞的计划本学期只执行了三次，我坐在椅子上扭扭脖子算了
饮食管控目前阶段等同于每天没时间吃饭所以只吃一顿(倒是瘦了但我不开心)
关于早睡早起，呵，我对早的标准已经从12点前放宽到了凌晨4点前

大家知道那位减肥很成功的金申英姐姐吧，她教了几个#不需要道具的燃脂运动# ，在家就可以做的，我先马为敬！[作揖]

1、透明椅子运动：
背,肩膀,屁股贴着墙壁，维持像坐在椅子上一样的姿势，膝盖和脚尖呈一条直线。刚开始做的时候就放一首歌，播到副歌部分为止，随后渐渐增加时间。

2、利用椅子的平板支撑运动：
和普通的平板支撑不同，把背折起来是重点，脖子不要用力，30秒为一组。

3、展开腰和膝盖，尽量远地去TOUCH！