用我的早餐道午安[米奇比心]
[心]抹茶碱水球|黑咖啡☕️｜水煮蛋｜
总统奶酪️｜美式火腿片
[微风]第一次做抹茶碱水贝果 有红豆馅料的贝果 真的太给力啦 抹茶味十足 一颗颗排整齐的红豆 微甜 横面包切面 太好看了吧 配上早晨的鸟儿叽叽喳喳 好和谐昂～
[微风]抹茶碱水球加上奶酪️ 也是极好吃 面包体有韧劲儿 加上奶酪的口感 撮上一口咖啡 真是晨间理想☀️今天天气也是好棒
[微风]小家伙一天天长大 咿咿呀呀最近很想说话了[笑cry]记录一波昂
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12.3 阿雯来啦～

今天吃的好饱 我打个嗝先
早餐 橡木盾暗夜豆豆➕黑咖啡
午餐 妈妈食堂韭菜鸡蛋饺子还有牛肉大葱饺子
下午加餐 自己做的酸奶紫米露➕甜筒
晚餐 韭菜鸡蛋馅饼➕一个小红薯
运动 美丽芭蕾内外➕女团腿

今天开心
• 图3妈妈下班回来说送给我的礼物 她说买了母女拖鞋 哼明明是姐妹拖啦
• 图4每次喝酸奶紫米露 紫米都太少了 自己做加量加加加 太好喝啦没来得及拍照 图5给妈妈留了一杯[给你小心心]
• 图5下午去给弟弟买了古早味 太香啦 我忍住没吃 给自己买了个甜筒冬天就好想吃凉的 可能是我走的太热啦
• 图8晚上的小馅饼 底部脆脆哒～好恰
• 图9我买的毛衣到啦 买的时候说微胖还是穿v领的好 但是妈妈说现在穿太冷了而且袖子长 我在纠结退不退 但是红色好显白哦姐妹们
昨天我没出来 今天都出来给阿雯亲亲[污][污]

我喜歡的纖體輕鬆黑咖啡是柔順、花香、輕果酸的感覺，不添加糖、奶，黑咖啡也能沒有負擔的品嚐（沒有炭薰味、也沒有厚重的黑巧克力味）。晚上喝能輕鬆入睡。
保持好的睡眠，減肥才可以更有活力和效率。
謝謝黑咖啡讓我工作更專注、運動有持續的爆發力、減肥有更好的鼓勵和自信心。#吃货在这里##咖啡##美食分享#