神奇多功能穴,几十种病的“救星”,赶紧按一按!不知道太可惜了!

这个穴位,称它为天下第一穴一点也不为过,因为几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗,但是如果用按摩或针灸的方法错误是会大打折扣的。

这个穴位就是合谷穴。

【定位】

在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

【取穴方法】

拇、食两指张开,以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上,屈指,拇指尖所指之处,按压有明显酸胀感,即为此穴。

【主治】

身热、头痛、咳嗽、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、耳聋、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾、小儿惊风癫痫、痛经、瘾疹、肩臂疼痛等。

【保健养生】

常用拇指指腹垂直按压此穴,每次1~3分钟。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。

禁忌:怀孕忌按此穴,以防子宫强力收缩流产。                                     

合谷穴是止痛大穴

合谷经气旺盛,止痛效果好,是我们身体上的“止痛片”,几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决,艾灸或者用大拇指掐按这个穴位来止痛。

01牙痛

合谷穴治牙痛非常拿手!在施治的时候应该使用交叉治法,就是右边牙痛,就艾灸或者按揉左手的合谷穴;如果左侧牙痛,就艾灸或者按揉右手的合谷穴。

艾灸的时候,更好再加一个牙痛点,那效果就太神奇了。通常80%的牙痛,都会在一两分钟内止住。

怎么寻找这个牙痛点呢?牙痛时,去捏耳垂贴近面颊的这个部分,一定会有一个地方很敏感,这就是牙痛点。

02头痛

神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见症状。

患者一日发作数次,同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状,痛苦不堪。采取合谷穴的按摩疗法,可获良好效果。

03其他疼痛

由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位,大肠经从食指经过手、臂、肩、颈,一直到头面部。因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。

大肠经又为多血多气之经,所以按摩大肠经的原穴合谷穴,还可以行气活血,有效调理月经疼痛,有痛经烦恼的女士不妨试试。 

合谷穴是五官药神

凡是头部、面部的问题,像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛,以及其他五官科问题,如疮、癣 、疥 、癞等,通过刺激合谷穴都可以得到缓解。

合谷穴应用于颜面五官的损美性问题。如调理面瘫、面肌痉挛、黄褐斑 、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏等,都同样能收到了很好的效果。

每天按摩两手合谷穴各30-50次,以产生的酸胀感传达到上肢为度,日久就可以达到美容养颜的作用。

你手边的肠胃药

手阳明大肠经与足阳明胃经相交接,又因为它们是同名经,二者“同气相求”,因此刺激合谷穴能调经气,对于调理胃腑和胃肠道方面的问题有显著疗效。

例如:胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。甚至痔疮发作、便血时,用艾灸或搓揉合谷穴,便可缓解肠痛下血的症状。

如果您饮食不规律,常常腹泻,腹痛,腹胀,您就按揉合谷穴,它能止痛镇静,宣通人体气血。

如果你经常食欲不振,不消化,你也可以用艾灸或者按揉合谷穴,它能通肠化气,清理肠内垃圾,排除肠内毒素,促进食物残渣尽早排出体外,增强肠动力。

退烧强肺要穴

艾灸合谷穴,能贯通气血,促使阳气升发,扶正祛邪,增强人体免疫力。加强解表发汗的清热作用。

人体上有几个退热的特效穴位:大椎、曲池 、合谷、外关,退热效果显著。

当你开始有感冒症状的时候,可以按摩合谷穴,左右各按压100次。按压力度要稍重,使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水,使身体微微出汗,感冒症状即可得到缓解。

预防中风、高血压

中风的发生与肝的关系十分密切,肺和大肠属金,金克木,而肝属木,当肺和大肠的功能失调的时候,肝失去约束,进而产生与肝相关的亚健康状态,如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。

如果经常用艾灸或者按摩合谷穴,使肺和大肠的气机保持顺畅,一旦因情志或饮食等原因产生肝火,顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。

合谷穴是急救大穴

我们用脑一段时间后,大脑疲劳,头昏脑胀,需要提神解乏,这时可按合谷穴。会让人眼睛一亮,神清气爽。

如果有人因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时,可用拇指掐捏患者的合谷穴,持续两三分钟,患者便可苏醒过来。如果同时用指尖掐捏患者的人中穴,醒脑回苏的效果则更好。#陈易玄##中医养生#

山楂陈皮汤:治打呼噜,效果神奇

打呼噜的机理

人为什么会打呼噜呢?中医认为,肺主呼吸,开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病,首先就会体现在鼻子上。

而鼻子如果吸入了六淫邪气,最先伤的器官就是肺。如果肺功能正常,呼吸就会顺畅,就不会打呼噜。同样,鼾声如雷,整日吵得别人睡不着的话,说明您的肺出问题了。

现在女人打呼噜的也很多,原因就是平时不注意,把肺伤到了。比如一些爱美的女性朋友平时喜欢穿露背装,看上去的确很漂亮,但对于养生而言却是极为不利的。 

我们后背有两块肩胛骨,这两块骨头平时能把后背盖住。为什么要盖这里呢?因为后背有两个很重要的穴位。第一个就是肺俞穴,肺俞穴位于背部,当第3胸椎棘突 下,左右旁开两指宽处,肺气就是从此处输送到体表的。肺俞穴往上一些,在肩胛骨边缘上,有一个穴位,叫“魄户”,也就是魄进出的门户。

我们常说“三魂七 魄”,魂指的是人的精气,“魄”指的是人的形骸。魂与魄不是游离于外的,其中“肝藏血,血舍魂……肺藏气,气舍魄”,所以魂魄平时是藏于肝与肺中的。

人进入睡眠状态时,“魂”是休息的,而“魄”却在工作,所以说在熟睡当中,我们仍然可以正常呼吸。但是如果整日穿露背装,这两个穴位就会暴露于外。

再加上现在办公环境中一般都有空调,冷气就会从魄户长驱直入,这样肺就会受伤,肺的宣降气机功能失常,人就会打呼噜。比如很多人以前不打呼噜,往往是淋雨感冒后才打 呼噜的。

有的不单打呼噜,还打喷嚏。这其实就是人体的一种自我保护,因为风寒束肺,打几个喷嚏就可以宣通肺气,使气机通畅。

古代医家还利用这个原理来急救,比如对于那些自缢、溺水而暂时昏迷的人,可以用通关散,就是用猪牙皂角、细辛等研末吹入患者鼻中,让他打几个喷嚏,人就会醒过来了。程国彭的《医学心悟》中就记载:“救落水,以其人横伏水牛背上,沥出腹中之水,如无牛以凳代之,随用通天搐鼻散,吹鼻孔中,得嚏则活。”这里的“通天搐鼻散”就是通关散的加减方,目的就是为了宣通肺气。打喷嚏还有一个功效,就是治呃逆(打嗝),《黄帝内经》就记载了取嚏止呃的方法。

打嗝虽说不是大事,但很不雅观,特别是在重要场合。中医认为呃逆是胃气上逆,为什么也要调肺呢?因为“肺主一身之气,肺气降则周身之气皆 降”,“哕,以草刺鼻嚏,嚏而已,无息而疾迎引通已,大惊之亦可已”(《灵枢?杂病》)。“以草刺鼻”必定不安全,我们可以用柔软的纸代替,刺激鼻孔,打 几个喷嚏就好了。
如果说打喷嚏还有可取之处的话,那么打呼噜就完全是有害无利了。如前所述,打呼噜是气行不畅。气是用来推动血行的,气滞,血就会凝,时间一久,体内就会产 生瘀血。瘀血又会阻碍新血的生成,血不能上供于脑,就会导致脑缺氧;血不能上容于面,人的面色就会发黄、失去光泽;血不能供于心,就有可能引发心血管疾 病。现代医学研究认为,一些中风、心脏病患者会在夜间突然死亡,其“元凶”就是打呼噜。所以,对于打呼噜千万不能掉以轻心。

如何治疗打呼噜?

1.对于受寒引起的打鼾怎样治疗呢?

可以取花椒10粒,用滚开的水泡,待温后连续喝几天就可以了。花椒不但可以食用,还有药用功效。道医认为花椒性辛、 热,有小毒,入脾、胃、肺、肾经。《本草纲目》记载它能“散寒除湿、解郁结、消宿食、通三焦、温脾胃、补右肾命门、杀蛔虫、止泄泻”。所以用花椒泡水喝, 便可以起到趋除体内寒气的效果。另外,一些老年人还喜欢用花椒水泡脚,目的也是祛寒扶阳。

2.还有一个原因也会引起打呼噜,就是痰阻气道。

生活中大家可能会发现,爱打呼噜的多是肥胖之人。为什么会这样呢?这是因为胖人多痰湿的缘故。“痰”是津液的凝聚。现代人嗜食大鱼大肉,“鱼生火,肉生痰”,这些食物吃得多了,脾胃消化不了,这样就会形成痰湿。因此,道医认为,“脾为生痰之源,肺 为储痰之器”。一个人体内有痰湿,就会影响到肺的宣降功能,气机不畅,人就胸闷易喘。痰阻气道,这就叫“肺满”。空气进入气道的时候被堵住了,这个人就会 喘咳,睡觉时就爱打呼噜。

对于这种情况,首先就是从源头上切断痰湿的生成。平时少吃大鱼大肉,多吃蔬菜,再用一些宣肺的药,把痰液排出来。宣肺的药有哪些 呢?最常见的就是陈皮。

《本草纲目》认为陈皮有三大作用:一是导胸中寒邪,二是破滞气,三是益脾胃。益脾胃便可从源头上阻断痰湿的生成,破滞气则可宣肺开 窍,畅通气机。陈皮最常见的吃法就是做汤,比如陈皮排骨汤。但要注意冷水入锅,水太热了下锅会有苦味。另外,还可以用来炒菜,比如陈皮炒猪肝,或是泡水 喝。这里给大家推荐一款山楂陈皮汤,有很好的化痰止鼾效果。

山楂陈皮汤制法

材料:山楂40克,陈皮10克,红糖适量。
制法:山楂去核打碎,陈皮切碎,加入2碗水煎汤,水开后加入红糖,待水剩下1碗时温热服用。

服用方法:早晚2次温服。

功效:行气活血,化痰止鼾。适用于讲话费力,胸闷者。

另外,丝瓜络、桔梗也有宣肺化痰的效果。丝瓜络 就是丝瓜老后采摘下来,剥掉外面的皮,去掉籽后得到的丝状物,一般人们喜欢拿它来洗东西。其实它还可以入药。《本草再新》就记载它能“通经络,和血脉,化痰顺气”。如果家里有丝瓜络的话,就要充分利用起来,每次用5克煮水喝,1天1次,有很好的化痰、通经络 效果。

《本草通玄》认为“桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降”,很多吸烟的人会痰多、咽痛、咳嗽、鼾声如雷,这时可以去药店买些桔梗泡水喝,即能宣通肺气,又能促进瘀痰排出,帮助排毒。

古人云:“圣人见微以知萌,见端以知末,故见象箸而怖,知天下不足也。”对于疾病也是如此,只有在它露出征兆之时铲而除之,如此才能得享天年!

提示:文中处方,请在专业中医指导下使用。

【西安:高新区两所医院停诊,辖区群众咋就医?具体方案来了】
高新区两所医院停诊期间保障群众正常就医工作方案 为了积极应对西安高新医院、西安国际医学中心医院停诊后,造成的高新区区域内医疗资源供给不足,有效缓解群 众看病就医不便,特制定本方案。

一、落实工作责任

坚持“人民至上,生命至上”,坚持属地负责与行业管 理相结合,充分挖掘高新区周边医疗资源,确保患者安全前 提下妥善分流患者就医。高新区要落实属地责任,在西安高 新医院、西安国际医学中心医院停诊期间,围绕辖区群众医 疗保障工作制定工作方案,对特殊或急危重症患者要有预案, 成立工作专班,统筹安排好辖区群众就医需求。省市卫生健 康委各确定一名处级干部作为联络员,负责沟通联系,配合 专班工作,帮助协调解决患者就医问题。

二、做好患者安置与就医保障

(一)妥善做好在院患者安置工作

西安高新医院、西安国际医学中心医院停诊后,两所医 院要妥善做好在院患者解释工作,符合出院标准的尽快办理 出院。急危重症患者可适当延缓出院,确需继续长期住院治 疗的,在保证患者安全的前提下,转往其他医院治疗。

(二)提升高新区基层医疗服务能力

指定市属三级医院9家,对口支援高新区9个社区卫生 服务中心(或乡镇卫生院,下同)(对口支援关系见附件), 签订对口支援协议,下派内科、外科、妇产科医务人员驻点 社区卫生服务中心坐诊,另外由西安市儿童医院、西安市中 医医院向丈八社区卫生服务中心、枫林绿洲社区卫生服务中 心、鱼化寨社区卫生服务中心、蓝博社区卫生服务中心派中 医医师和儿科医师,确保社区卫生服务中心能顺利开展基本 诊疗工作。
高新区要加强社区卫生服务中心硬件建设,配备 必要的检查、检验设备,确保能够完成基本医疗所必需的检 查和检验项目。支援医院与社区卫生服务中心建立上下转诊 关系,对超出社区卫生服务中心诊疗能力的转往上级医院进 一步诊治,支援医院应采取预约门诊、绿色通道或预留床位 等方式做好支持。

(三)加强高新区急救转运能力

由西安急救中心在高新区安排10个急救车组,负责高新区急危重患者的急救工作:

1.在丈八社区卫生服务中心、枫林绿洲社区卫生服务中 心,各设立2个急救车组,保障丈八街道40万人;

2.在鱼化寨社区卫生服务中心设立1个急救车组,保障 鱼化街道9.8万人;

3.在细柳中心卫生院、蓝博社区卫生服务中心设立 2 个 急救车组,保障细柳、灵沼街道 20.6 万人;

4.在兴隆街道卫生院设立1个急救车组,保障兴隆街道、 东大街道、五星街道19万人;

5.在草堂中心卫生院设立1个急救车组,保障草堂街道、 秦渡街道、庞光街道15.6万人;

6.在集贤中心卫生院设立1个急救车组,保障集贤街道、 九峰街道6万人。

(四)保障群众正常就医

1.重点保障特殊患者就医。 高新区要对长期固定在西安高新医院、西安国际医学中 心医院就诊的婴幼儿、孕产妇、血液透析、肿瘤等特殊患者 摸底,做好患者解释工作,合理分流至其他医院就诊。指定 西安市人民医院(西安市第四医院)、西北妇女儿童医院、 陕西省人民医院、兵器工业五二一医院、西安交通大学第一 附属医院等医院保障高新区孕产妇;指定西安市儿童医院、 西北妇女儿童医院、陕西省人民医院等医院保障高新区婴幼 儿就医;指定西安交通大学第一附属医院、陕西省人民医院、 西安医学院第一附属医院、西安市第九医院、西电医院、西 安航天总医院、凤城医院等医院全力保障高新区血液透析患 者;指定陕西省肿瘤医院、陕西省人民医院、西安交通大学 第一附属医院保障高新区肿瘤患者就医。

2.强化保障医院服务能力。 在西安高新医院、西安国际医学中心医院停诊后,就近 指定西安医学院第一附属医院作为高新区群众就医的三级 甲等综合保障医院。西安医学院第一附属医院要发挥医学院 校附属医院的人才和学科优势,西安医学院其他附属医院的 优质专科医疗资源要向其集中,并向高新区就医群众开通就 医便捷通道。同时,由陕西省人民医院、陕西省肿瘤医院、西北妇女儿童医院、西安市儿童医院、陕西省中医研究院、西京医院、唐都医院、西安交通大学第一附属医院、西安交 通大学第二附属医院等三甲医院向西安医学院第一附属医 院提供专家团队、多学科会诊和技术支持,全面加强保障医 院技术能力,做好就诊群众医疗服务。

三、工作要求

(一)高新区要通过街道(镇)、社区(村)一级组织 加强对辖区群众摸底,及时掌握了解就医需求,做好宣传指 引工作,确保所有患者能够顺利到辖区内、外医疗机构就医。 要加强高新区核心区域的社区卫生服务中心建设,提升医疗 服务能力,完善医疗设备和诊疗功能,做好慢性病、常见病 的诊治,努力在家门口解决群众就医问题;

(二)各支援医院要提高政治站位,切实挑选精兵强将 派驻到各社区卫生服务中心坐诊,提供多样化的诊疗服务; 各支援医院要充分发挥本院专科优势,要把专家派下去,在 社区卫生服务中心开设特色专科,努力提升医疗质量。同时, 支援医院应在本院区为基层机构提供免费进修和培训。两所 医院停诊期间及接诊能力恢复前,各支援医院不得撤离。

(三)原则上西安急救中心派驻救护车组主要转运急危 重症患者,高新区要在辖区内积极动员志愿者、爱心车队用 于转运封控区、管控区非急危重症群众“点对点”到医院就 医。

(四)各医疗机构要针对高新区分流患者,进一步优化 诊疗流程,做好各项承接准备工作,统筹协调安排好病区床 位,特别是血液透析、产科和肿瘤等重点科室要留有一定床位和充足医务人员,确保院内医疗安全。西安急救中心派驻 车组要提前熟悉辖区道路和小区分布,临时急救站点要提前 与各医院做好急救通道对接,确保患者接得上、送得进。各项准备工作务必于1月12日前到位。


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