痛经 月经不调该如何调理？（一）

痛经即经行腹痛，是女性常见的问题。
[汗颜R]轻则脸色苍白，浑身冷汗，四肢冰凉；
重则上吐下泻，卧床不起；
更有甚者能直接疼晕过去。
痛经其实分为很多类型，有气滞血瘀型、体寒血虚型、肝肾虚损型等。
[皱眉R]气滞血瘀型痛经，是由肝气不舒引起的。
表现为：

（1）经前脾气暴躁。
（2）乳房胀痛。
（3）经期出现小腹胀痛。
（4）心烦易怒。
（5）由于有瘀血，所以经量少或行经不畅。
[喝奶茶R]可以在经前喝“三花茶”：
干玫瑰花3克、干月季花3克、干代代花3克。
用法：泡开水代茶饮。
瘀血严重可以饮用“山楂红糖水”：
山楂50克，红糖35—40克。
用法：熬水喝。
从经前3—5天开始服用，直至经后3天停止，能明显缓解痛经。
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