#10的日常# 4.29
今天真的是太开心了!
①超市榴莲打折！买了一个小的!开出来果肉有这么多！满足！六婆的辣椒面一绝！好吃！好喜欢小番茄！一会就吃完了!油桃也有了!买的软软的那种！我爱！这个菜好苦！
②运动！周六野瘦手臂两次!体态大师改善大腿前侧突出!帕拉梅瘦手臂一次!帕拉梅瘦腿训练一次!臀桥100个!拳击踢腿100个!
加油小石！明天科二！冲冲冲！好运保佑！
今天真的是太开心了!
①超市榴莲打折！买了一个小的!开出来果肉有这么多！满足！六婆的辣椒面一绝！好吃！好喜欢小番茄！一会就吃完了!油桃也有了!买的软软的那种！我爱！这个菜好苦！
②运动！周六野瘦手臂两次!体态大师改善大腿前侧突出!帕拉梅瘦手臂一次!帕拉梅瘦腿训练一次!臀桥100个!拳击踢腿100个!
加油小石！明天科二！冲冲冲！好运保佑！
很多时候，很多妈妈因为喂奶困扰了很久，宝宝进入了厌奶期怎么办？接下来我们就来聊聊。
什么是婴儿厌奶期？
婴儿厌奶期，指婴儿突然奶食量减少或时多时少变化无常的现象，是婴儿正常生长发育过程中的一种表现。
婴儿厌奶通常分为病理性厌奶和生理性厌奶。
病理性厌奶：如果宝宝健康出了问题，如慢性疾病、急性感染等，就会表现出吃得少、睡不好、活力差。这属于病理性厌奶期，需要送医，请医生诊断，治疗。
下面我们主要说的是生理性厌奶
生理性厌奶：而生理性厌奶宝宝的特征是发育正常，活力很好，只是奶最暂时减少，通过一段时间后就能恢复食欲。
宝宝厌奶的现象普遍发生在4到6个月，甚至有的宝宝在3个月便有厌奶的现象。厌奶期会持续多久因人而异，从1～2星期到半年都有。
生理性厌奶的两个阶段
第一阶段：4个月左右的时候
4个月的宝宝，可能添加了辅食，比较喜欢新口味的食品，而对奶粉暂时失去了兴趣。
其次，宝宝的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口口开始改变。
还有，宝宝的听觉视觉有了突破性的进展，使得他对外界更感兴趣，往往一有风吹草动就去“管闲事”，心思不在吃奶上了。
第二阶段：6-10个月的时候
这个阶段大部分的宝宝在长牙。由于牙龈痛痒，宝宝往往会在吃奶的时候专注于啃咬奶嘴奶头，导致厌奶症状。
导致宝宝生理性厌奶的原因
1、好奇心
对周围所有的事物都充满了好奇心，很容易分心，而无法专心喝奶。
2、喜新厌旧
当宝宝接受了其他食物，感受到了新的味道，就会不再只喜欢「牛奶」， 想尝试其它食物。
3、进食环境氛围不好
环境吵闹、易被干扰、穿太多衣服、家中闷热、受到责骂等原因，使宝宝的感觉不舒适或不能专心进食。
4、成长速度趋缓
因为成长速度不如初生时那么快，因此对营养与热量的需求就不像新生儿时那么大。
生理性厌奶，其实并不是宝宝生理改变厌奶了，而是随着月龄增大，宝宝的视觉、听觉逐步完善，对外界更加敏感，宝宝对外界越来越好奇、注意力越来越容易分散，吃奶时容易开小差、不像以前那样专心致志，因此吃奶量减少。
基本上，生理性厌奶较常见，所以爸妈最好能够多花点心思和耐心观察照顾，毕竟宝宝还不会表达，还是得靠爸妈的细心了解原因，满足需求。
十招搞定生理性厌奶宝宝
宝宝一旦出现厌奶，父母总是特别焦急，希望这种喂奶好憬打仗的日子早点过去。“想尽办法让宝宝吃”是多数父母会做的选择，而以下一些做法可提供为宝宝厌奶所苦的爸妈实际的参考：
1、找到适合的奶瓶奶嘴
市场上么多的奶嘴，形状、型号、材质不同就是为了适合不同宝宝的需要，一定要找到最适合的种。
2、尝试更换奶粉
对于不宝宝不喜欢的奶味，可以试着换换奶粉品牌，不过千万要注意一点：要逐步逐步换，即新牌子奶粉与老牌子奶粉先交替吃，然后逐渐减少老牌子奶粉的量，不能一下子就换品牌。另外不要频繁更换，如果效果不佳，要从其他方面找原因。
3、父母必须保持轻松愉快的心情
妈妈的情绪要放松，如果妈妈紧张、焦虑，宝宝会有所感应，从而也感到紧张，从而影响其食欲!
所以在喂奶时，家长要放松心情，与宝宝保持平静温和的眼神交流，如此宝宝会有最好的进食心情，宝宝会更专注：
4、营造理想的进食环境
最基本的是观察宝宝在什么情况下喂食最理想，而去营造一个最适当的进食环境。大多数的宝宝在一个安静、较不会被干拢的场所比较容易专心吃奶。
有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝；喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有哨杂声音的干犹；
对于个别超级敏感的宝宝，吃奶的时候可以暂时拔去电话线，关掉手机；
5、适时调整宝宝的吃奶情绪
在喂奶前一段时间，不要让宝宝做剧烈的运动。对于按照时间表喂养的宝宝，最好在每次吃奶前的半个小时，让疯玩的宝宝慢慢地安静下来，这样宝宝到了吃奶时，比较能进入状态。
玩一些有助于集中注意力的小花招：如用歌声吸引他，久而久之就会摸索出规律——哪些歌对哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用；
或者利用些小道具：一块小方巾、一个旧奶嘴或者一个旧奶瓶!仿佛是进行一个仪式般，发现几个能让宝宝握着就能安心吃奶的道具，到吃奶时就拿出来，让宝宝安心进食。
选择让宝宝舒适但只足受到一定限制的喂奶姿势：舒适而受限制的姿势能让宝宝具有安全感。
6、拉长两顿饮食之间的时间
可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多；
对于还这么小的宝宝，并不适宜采取饥饿疗法，最好还是按照一定的时间表来喂。如果宝宝不肯吃，注意补充水分，喝一些开网健脾的水，如山楂水、番茄汁等；如果宝宝吃了一点，吃多吃少不要太过介意。如果宝宝表现出饿了，做妈妈的切不可欣喜过度，还是尽量保持一定的规律，不可一下子又给宝宝塞很多奶和别的食物。
7、尝试辅食
4-6个月大的宝宝可以尝试辅食了，有时可以尝试用汤匙喂食一些简单的米糊，让宝宝接触奶瓶以外的食物来源，一来多多少少吃一点，二来也训练宝宝的口腔适应性，将来对固体食物的接受度会比较好。
8、促进食欲用药
必要时，医师可以使用一些促进食欲的药，对一部份小朋友也许有帮忙。
9、补充维生素
对于喝奶量很少的宝宝，这也是一个不错方法。
10、加大宝宝的运动量
经常带宝宝出门走动走动；在室内活动时，使用一些工具：通常比较常用的有婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等：
花一些时间在宝宝的运动上：洗完澡可以做做抚触，可以自学一点婴儿推拿，就地比较安全好学的“捏脊”都行，还可以给宝宝做做婴儿被动操。
宝宝厌奶育儿专家问答
问：我闺女8个半月，已加辅食，突然不吃奶粉了，也不吸奶嘴，请问下这是厌奶期还是什么？
答：这个阶段的孩子可能因为已经添加辅食，而且辅食多滋多味，比味道单一的配方奶可能更为喜欢，所以孩子会出现厌奶的情况，但是你还是应该继续加强奶的摄入，可以少量多次喂奶，以保证奶量。因为这个阶段奶和辅食都是孩子很重要的营养来源，但是不能以此多喂辅食而减少奶的入量。
问：我的孩子六个月十天了，最近开始厌奶，每次都吃不多，怎么办呢？
答：对于4~6个月的孩子可能会出现生理性厌奶期的问题，这是因为孩子喜欢辅食的众多的味道比单一的奶味抢夺了，再加上对周围事物的好奇心，因此吃奶的注意力就差了，不过生理性厌奶的时间不会长，一般1个月就会恢复正常。建议继续坚持吃奶。
问：宝宝每次吃的特别少怎么回事？
答：很多家长给孩子喂养是按绝对喂养量进行的。实际上孩子每次接受量会有一定差别。每次喂养应连续，待孩子不吃了就停止，不要分次将固定喂养量喂完。这样易造成婴儿对进食的厌恶，形成厌奶。再有，不要与其他孩子进行喂养量的横向比较。每个婴儿的进食量不同，生长是评判的最终标准。
问：宝宝为什么会厌奶？
答：厌奶多属于心理问题。当孩子接受了一种自认为很好的味道，比如：果汁、钙水、大人饭菜等。就会对味道平淡的配方爱甚至母乳失去兴趣。首先找到原因，也就是先确定孩子喜欢何种味道，再用这种味道作为引子，使孩子逐渐恢复对奶的喜好。比如在奶中兑上少许果汁等方法。预防厌奶很重要！ https://t.cn/z8AVPuh
什么是婴儿厌奶期？
婴儿厌奶期，指婴儿突然奶食量减少或时多时少变化无常的现象，是婴儿正常生长发育过程中的一种表现。
婴儿厌奶通常分为病理性厌奶和生理性厌奶。
病理性厌奶：如果宝宝健康出了问题，如慢性疾病、急性感染等，就会表现出吃得少、睡不好、活力差。这属于病理性厌奶期，需要送医，请医生诊断，治疗。
下面我们主要说的是生理性厌奶
生理性厌奶：而生理性厌奶宝宝的特征是发育正常，活力很好，只是奶最暂时减少，通过一段时间后就能恢复食欲。
宝宝厌奶的现象普遍发生在4到6个月，甚至有的宝宝在3个月便有厌奶的现象。厌奶期会持续多久因人而异，从1～2星期到半年都有。
生理性厌奶的两个阶段
第一阶段：4个月左右的时候
4个月的宝宝，可能添加了辅食，比较喜欢新口味的食品，而对奶粉暂时失去了兴趣。
其次，宝宝的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口口开始改变。
还有，宝宝的听觉视觉有了突破性的进展，使得他对外界更感兴趣，往往一有风吹草动就去“管闲事”，心思不在吃奶上了。
第二阶段：6-10个月的时候
这个阶段大部分的宝宝在长牙。由于牙龈痛痒，宝宝往往会在吃奶的时候专注于啃咬奶嘴奶头，导致厌奶症状。
导致宝宝生理性厌奶的原因
1、好奇心
对周围所有的事物都充满了好奇心，很容易分心，而无法专心喝奶。
2、喜新厌旧
当宝宝接受了其他食物，感受到了新的味道，就会不再只喜欢「牛奶」， 想尝试其它食物。
3、进食环境氛围不好
环境吵闹、易被干扰、穿太多衣服、家中闷热、受到责骂等原因，使宝宝的感觉不舒适或不能专心进食。
4、成长速度趋缓
因为成长速度不如初生时那么快，因此对营养与热量的需求就不像新生儿时那么大。
生理性厌奶，其实并不是宝宝生理改变厌奶了，而是随着月龄增大，宝宝的视觉、听觉逐步完善，对外界更加敏感，宝宝对外界越来越好奇、注意力越来越容易分散，吃奶时容易开小差、不像以前那样专心致志，因此吃奶量减少。
基本上，生理性厌奶较常见，所以爸妈最好能够多花点心思和耐心观察照顾，毕竟宝宝还不会表达，还是得靠爸妈的细心了解原因，满足需求。
十招搞定生理性厌奶宝宝
宝宝一旦出现厌奶，父母总是特别焦急，希望这种喂奶好憬打仗的日子早点过去。“想尽办法让宝宝吃”是多数父母会做的选择，而以下一些做法可提供为宝宝厌奶所苦的爸妈实际的参考：
1、找到适合的奶瓶奶嘴
市场上么多的奶嘴，形状、型号、材质不同就是为了适合不同宝宝的需要，一定要找到最适合的种。
2、尝试更换奶粉
对于不宝宝不喜欢的奶味，可以试着换换奶粉品牌，不过千万要注意一点：要逐步逐步换，即新牌子奶粉与老牌子奶粉先交替吃，然后逐渐减少老牌子奶粉的量，不能一下子就换品牌。另外不要频繁更换，如果效果不佳，要从其他方面找原因。
3、父母必须保持轻松愉快的心情
妈妈的情绪要放松，如果妈妈紧张、焦虑，宝宝会有所感应，从而也感到紧张，从而影响其食欲!
所以在喂奶时，家长要放松心情，与宝宝保持平静温和的眼神交流，如此宝宝会有最好的进食心情，宝宝会更专注：
4、营造理想的进食环境
最基本的是观察宝宝在什么情况下喂食最理想，而去营造一个最适当的进食环境。大多数的宝宝在一个安静、较不会被干拢的场所比较容易专心吃奶。
有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝；喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有哨杂声音的干犹；
对于个别超级敏感的宝宝，吃奶的时候可以暂时拔去电话线，关掉手机；
5、适时调整宝宝的吃奶情绪
在喂奶前一段时间，不要让宝宝做剧烈的运动。对于按照时间表喂养的宝宝，最好在每次吃奶前的半个小时，让疯玩的宝宝慢慢地安静下来，这样宝宝到了吃奶时，比较能进入状态。
玩一些有助于集中注意力的小花招：如用歌声吸引他，久而久之就会摸索出规律——哪些歌对哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用；
或者利用些小道具：一块小方巾、一个旧奶嘴或者一个旧奶瓶!仿佛是进行一个仪式般，发现几个能让宝宝握着就能安心吃奶的道具，到吃奶时就拿出来，让宝宝安心进食。
选择让宝宝舒适但只足受到一定限制的喂奶姿势：舒适而受限制的姿势能让宝宝具有安全感。
6、拉长两顿饮食之间的时间
可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多；
对于还这么小的宝宝，并不适宜采取饥饿疗法，最好还是按照一定的时间表来喂。如果宝宝不肯吃，注意补充水分，喝一些开网健脾的水，如山楂水、番茄汁等；如果宝宝吃了一点，吃多吃少不要太过介意。如果宝宝表现出饿了，做妈妈的切不可欣喜过度，还是尽量保持一定的规律，不可一下子又给宝宝塞很多奶和别的食物。
7、尝试辅食
4-6个月大的宝宝可以尝试辅食了，有时可以尝试用汤匙喂食一些简单的米糊，让宝宝接触奶瓶以外的食物来源，一来多多少少吃一点，二来也训练宝宝的口腔适应性，将来对固体食物的接受度会比较好。
8、促进食欲用药
必要时，医师可以使用一些促进食欲的药，对一部份小朋友也许有帮忙。
9、补充维生素
对于喝奶量很少的宝宝，这也是一个不错方法。
10、加大宝宝的运动量
经常带宝宝出门走动走动；在室内活动时，使用一些工具：通常比较常用的有婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等：
花一些时间在宝宝的运动上：洗完澡可以做做抚触，可以自学一点婴儿推拿，就地比较安全好学的“捏脊”都行，还可以给宝宝做做婴儿被动操。
宝宝厌奶育儿专家问答
问：我闺女8个半月，已加辅食，突然不吃奶粉了，也不吸奶嘴，请问下这是厌奶期还是什么？
答：这个阶段的孩子可能因为已经添加辅食，而且辅食多滋多味，比味道单一的配方奶可能更为喜欢，所以孩子会出现厌奶的情况，但是你还是应该继续加强奶的摄入，可以少量多次喂奶，以保证奶量。因为这个阶段奶和辅食都是孩子很重要的营养来源，但是不能以此多喂辅食而减少奶的入量。
问：我的孩子六个月十天了，最近开始厌奶，每次都吃不多，怎么办呢？
答：对于4~6个月的孩子可能会出现生理性厌奶期的问题，这是因为孩子喜欢辅食的众多的味道比单一的奶味抢夺了，再加上对周围事物的好奇心，因此吃奶的注意力就差了，不过生理性厌奶的时间不会长，一般1个月就会恢复正常。建议继续坚持吃奶。
问：宝宝每次吃的特别少怎么回事？
答：很多家长给孩子喂养是按绝对喂养量进行的。实际上孩子每次接受量会有一定差别。每次喂养应连续，待孩子不吃了就停止，不要分次将固定喂养量喂完。这样易造成婴儿对进食的厌恶，形成厌奶。再有，不要与其他孩子进行喂养量的横向比较。每个婴儿的进食量不同，生长是评判的最终标准。
问：宝宝为什么会厌奶？
答：厌奶多属于心理问题。当孩子接受了一种自认为很好的味道，比如：果汁、钙水、大人饭菜等。就会对味道平淡的配方爱甚至母乳失去兴趣。首先找到原因，也就是先确定孩子喜欢何种味道，再用这种味道作为引子，使孩子逐渐恢复对奶的喜好。比如在奶中兑上少许果汁等方法。预防厌奶很重要！ https://t.cn/z8AVPuh
我真的太苦了
好不容易上一天班
食堂就三道菜番茄牛肉/花菜炒肉/上海青
牛肉不吃 上海青去的时候黄了
so…我一个不爱吃花菜的人只能打花菜吃
得亏幸运的拿了最后一块萝卜糕
然后随便吃几口立马跑去瑞幸补充能量
猛吸几口充饥
要是多上几天班怕是会饿瘦
然后二十几年来圆梦成功
这特么是什么人间疾苦啊
真的太苦了这日子
好不容易上一天班
食堂就三道菜番茄牛肉/花菜炒肉/上海青
牛肉不吃 上海青去的时候黄了
so…我一个不爱吃花菜的人只能打花菜吃
得亏幸运的拿了最后一块萝卜糕
然后随便吃几口立马跑去瑞幸补充能量
猛吸几口充饥
要是多上几天班怕是会饿瘦
然后二十几年来圆梦成功
这特么是什么人间疾苦啊
真的太苦了这日子
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