#阿luan的碎碎念#2分两次的选择单纯就是这周和美女们的照片太多了！
P1-6心血来潮和力力决定给嘉婷化妆哈哈哈哈哈哈 人菜瘾大！ 然后只画了半边 再拍照 然后！正好被ykd 隔着网线截图了 还有和烨子的地铁拍拍#livephoto#
P7-8水水的汇报被家人们为我来了个汇报直拍[污]
P9朱总给了我高中最爱吃的小饼干[爱你]
P10-11东北大铁炖一半！还是烤肉好吃
P12早餐时间和ykd 看了“最爱看的”NBA [doge]
P13-16肉末➕任何都好好吃呀！！！肉末米豆腐和肉末茄子并列第一☝️！！

#阳光信用# 2100善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。心中不可少善，行事不可无善。 @一只嘉七蜜蜂 @一块嘉七饼干 @一朵嘉七玫瑰 @一杯嘉七椰汁 @t5C_碎碎念 @欣love真源 @一盘嘉七蛋糕

#嘉的碎碎念#
最近在知乎上看到一篇文章，它说精神内耗，我就是如此，看起来这是脑子动的快的表现，但是实际上真的很痛苦
我也不懂为什么毫无结果或者说长时间改变不了的事情，我总是反复思考，且共情能力极强。
就像我每天深夜前，不是我不睡觉，而是我的复盘太多了，我明明知道一时间瘦不下来，我明知道一时间背上痘印去不掉，我明明规划好用多少钱固定支出，缺钙是一遍遍复盘着我要每天做什么运动我要买什么产品以后去痘印，我的便签不是to do list,里面太多重复的词语，不要喝奶茶重复113次，注意饮食，记单词都重复很多次。
这种情况严重到什么程度呢，我洗澡的第一件事，是写便签，晒衣服取衣服，内衣内裤烘干收哪双袜子，洗澡的时候要用磨砂膏了，出来后吹头发，拖地，擦身体乳，这些东西都要不断在我心里排练十次以上。
共情这方面就更严重了，看到一个比较引人唏嘘的事情，我会反复的看，自我思考，把自己的每一个情绪剖析，并且每一件事出来的时候我又会陷入对社会的思考。
我知道这没什么用，我不可能一瞬间瘦很多，不可能一瞬间痘痘全部消失，我改变不了社会定律，这样反反复复的复盘只会让我作息不规律，然后学不进去。
但是我控制不住，我真的控制不住，就好比最近618将近，我已经列过五版购物清单，但是我总觉得不对，睡的也很不安稳，我总觉得漏下了什么东西。
会在出门走出一段突然猛翻包看看东西是否齐全，甚至回头再次确定门锁好没有
我真的好累