【今小日铺品牌团 ͏ 】
▰▰▰诺顶澳洲切原肉眼牛排
顶原诺切牛排=5分钟大做餐
享受奢轻小生资活
不点外卖、为不做饭发愁、对活生充满期待
在里家动动就手可以get排牛大餐
份装
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ———————
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今天就带大家去过把肉瘾。这家店藏在停车场里，屋里屋外都是人，基本都是带着一家老小来吃。小方桌一支，大盆骨端上，再来两个凉菜几瓶啤酒，就是惬意的一餐。店里有猪排、牛排和羊排三种，上面都是厚实的肉。轻轻一撕，肉就脱骨了。对于男士来说，猪排自然是首选，分量大香味足肉多，瞅瞅老大哥这吃相就知道了。女士想过嘴瘾又怕胖，更多的会选择牛排和羊排。肉质软烂筋而不柴，是大家一致给出的评价。一家三口点个小份，店家还会送4个凉菜，这就足够了。99元的价格也相当亲民。 https://t.cn/R60ex4s
#今日打卡##轻断食#
今天是可以加上轻断食标签的三餐
早上一碗鸡蛋羹，很水嫩
午餐是牛排+西蓝花+苹果
晚餐是一片全麦面包片＋水煮鸡蛋＋蒸南瓜+西蓝花
其实今天吃的量不止这些，以上，为了摆拍
晚餐的面包片也只吃了一口，因为打卡了线上挑战赛的深蹲就没胃口了，原来还可以这样，以后如果想吃的东西的时候就运动，运动过后就没胃口了 get√
今天打了两个小时的羽毛球，中间有休息，水平因为三个月没有训练下降了，有一点点失落吧
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午餐是牛排+西蓝花+苹果
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